膳食，營養飲食第2146頁

五香牛肉幹

五香牛肉幹是很多人比較喜愛的選擇，這樣的食物在吃的時候，不僅很好有口感，而且對果腹效果也是非常不，牛肉幹含有的熱量比較低，吃這樣的食物，對身體健康也不會有任何的損害，那對五香牛肉幹做法如何進行呢，這樣的佳餚在製作上，也是有著一些不錯的方

2014-08-01 8

扇貝怎麼洗

扇貝是大家比較喜歡的一種海鮮類食物，一般比較常見於燒烤食用，想要吃扇貝一定要把扇貝清洗乾淨，才能夠使用。清洗扇貝想要更乾淨的話一定先要用水把它浸泡一下，通過浸泡可以把扇貝的殼子和扇貝肉內的髒東西徹底的清除掉，這樣才能達到最好的口感，並且

2015-09-12 8

紅糖水的好處是什麼

在我們國家歷來就有喝紅糖水的習慣，對於女性痛經，生產期婦女的補血效果比較好，一般紅糖的使用，可以直接沏水喝也可以與各種補血食材一起燉煮，達到更好營養成分的結合，從而讓各種補血食材發揮出更好的養身補血效果。對於紅糖的滋補保健功效和各種微量

2015-09-12 6

紅茶的功效與作用及食用方法有哪些

茶葉，在我們國家比較常見，除了日常的飲用之外，茶還有一定的養生保健和治病效果。紅茶的功效在這方面就是比較突出的，紅茶的製作需要經過發酵，炒制，烘乾等多個步驟，其成分當中含有很多的維生素和礦物質營養成分，沏水飲用，香氣濃郁，並且可以提神醒

2015-09-12 17

蜂蜜應該怎麼吃

蜂蜜的營養價值比較高，可以防止便秘，滋養皮膚，美容養顏，在我們的傳統中醫理論中也是一種具有較好保健功效的食品，但是蜂蜜並不適宜空腹食用，因為空腹食用會導致體內酸性增加，導致胃酸過多引發胃潰瘍等疾病，如果本身是腸胃不好的病人最好用涼水沖服

2015-09-12 7

柿蒂的功效與作用主要有哪些

柿蒂的功效主要表現在他卓越的消化系統功能方面，同時在使用中他還能夠澀腸止血，幫助排除體內的酒精成分，以有效的減少酒精對於肝腎的傷害，使用柿子可以有效的降低動脈硬化，高血壓的發病頻率，並且能夠消炎活血，補充各種營養成分，對於缺碘性的甲狀腺

2015-09-12 6

月子第一周食譜是什麼

每個女性都是生孩子，每一個女性也都會經歷坐月子，坐月子沒有聽起來那麼的簡單，也是有很大的學問的，首先，最重要的就是飲食，有一個好的食譜，對於產婦的恢復是有很大的幫助的，坐月子的食譜可以變著花樣來，每一天的食譜都有它的功效的，但是要注意避

2015-09-12 8

麵包機做麵包用什麼麵粉呢

麵包機是很多家庭中都有的電器。有不少家庭中都是買了麵包機以後，但是不怎麼做麵包的。導致這種情況的主要原因是我們常常不太瞭解麵包機制作麵包的方法。有的人由於知識缺乏，他們甚至連做麵包用什麼麵粉都不瞭解的。為更好的製作麵包，我們首先要認識一

2015-09-12 5

煎餅果子的果子怎麼做是什麼做的

煎餅果子是很多地方的人們都喜愛的經典美食。每天早上在很多地方煎餅果子的早點攤前都排滿了人，可見我們大家都是很愛吃這種食物的。其實我們也能在家做這種食物的。但是這個前提是我們要瞭解這種食物的做法。那麼到底煎餅果子的果子怎麼做? 一

2015-09-12 5

做餅乾用什麼麵粉呢

餅乾這種零食是很多人愛吃的。要是我們自己家有一些可以製作的工具的話，我們是可以在家做餅乾的。當然要想很好的製作餅乾的話，我們首先要認識一下做餅乾的麵粉的。只有原材料足夠好，我們才能做出比較好吃的餅乾。那麼到底做餅乾用什麼麵粉?

2015-09-12 10

泡打粉做發麵餅怎麼做

發麵餅是我們家常的餅的做法。我們都知道經過發酵的餅的口感是很好的。其實我們是可以用通常做蛋糕的泡打粉做發麵餅的。但是由於我們不常用泡打粉這種食材做餅。因此有不少人都不太瞭解這種發麵餅的做法。那麼到底泡打粉做發麵餅怎麼做?下面我們就來看看

2015-09-12 8

普通麵粉變低筋麵粉怎麼做

在生活中我們知道做蛋糕的時候常常會用到低筋麵粉的，但是有時候低筋麵粉是不太好賣的。好賣的是普通麵粉。為了我們能用普通的麵粉也能做蛋糕，我們就想辦法把普通麵粉變低筋麵粉。因此我們就要瞭解一下普通麵粉變低筋麵粉的做法。那麼到底普通麵粉變低筋

2015-09-12 32

煎餅果子的醬怎麼做呢

煎餅果子在生活中我們常常吃到的。我們都知道對於食物來說，要想食物好吃的話，食物的食材是要選擇比較好的。煎餅果子要想好吃的話，我們除了要選擇優質的麵粉外，還要用到好吃的醬。要想製作出好的醬料，我們就要好好瞭解一下醬料的製作方法。那麼到底煎

2015-09-12 11

香脆煎餅果子怎麼做

在街上買的煎餅果子是很好吃的，但是我們常常對食品的衛生不太放心。我們其實可以在家自己製作煎餅果子這種食物的。但是我們要從原材料上好好的選擇一下，這樣才能確保煎餅果子的口感。同時也要注重麵糊、脆餅的做法。那麼到底香脆煎餅果子的製作方法是什

2015-09-12 8

薏米紅豆粥的做法我們可以天天喝嗎

薏米是我們常見的一種粗糧，薏米含有豐富的營養，經常吃薏米可以起到美容養顏和減肥瘦身等效用，所以我們有必要學習一下薏米的做法，薏米有很多種做法，通常我們都是採用薏米來熬粥，薏米紅豆粥就是採用了薏米搭配上紅豆做出來的一道養生粥，薏米紅豆粥雖

2015-09-12 9

沙拉醬的用途有哪些

沙拉醬是我們經常看到和吃到的一種醬汁，沙拉醬不但美味而且還含有豐富的營養，經常吃沙拉醬可以起到促進消化和補充營養等作用，此外沙拉醬還有提高免疫力的好處呢，不過由於沙拉醬還有過多的熱量，所以我們在食用沙拉醬的時候一定要有所控制，下文我們介

2015-09-12 72

風疹塊吃什麼水果比較好

我們都知道春天是風疹的高發期，風疹的發病都是比較急促的，一感覺到皮膚瘙癢，在抓過之後就會在皮膚的表面出現一些紅色的小顆粒，而且一般都是成片的出現，十分的嚇人。風疹是屬於皮膚病，所以在飲食上一定不要吃發物，以免加重病情，那麼在出現風疹的時

2015-09-12 44

泡鳳爪的做法是什麼

泡鳳爪是我們平時比較愛吃的一種食物之一，一般來說我們在超市裡面都能買得到可是衛生問題是我們比較擔心的，泡鳳爪的做法還是比較簡單的，首先自己要先選購一些比較優質的鳳爪然後選擇一些比較好的泡椒，其次自己還需要根據自己的口味適當的放入合適的泡

2015-09-12 6

姜汁蜂蜜水的功效

薑汁蜂蜜在一起搭配不僅抗衰老，而且作用非常廣泛，營養價值相當豐富，薑的作用也很多，不僅是廚房必備的調料也有治療的效果，蜂蜜，天然的蜂蜜有，調節腸道蠕動，美容養顏，通便的作用，在家蜂蜜也可以和香蕉，雞蛋清做面膜，有保濕，去黑色素的效果。姜

2014-08-01 29

吃苦瓜能有效消痘痘嗎

眾所周知苦瓜是我們常見的一種蔬菜，苦瓜有很多種吃法，我們可以採用苦瓜搭配上其它的食材來做成各種各樣美味的菜肴，苦瓜有提高人體免疫力和防癌抗癌等效用，此外苦瓜還可以起到降低血壓和血脂以及美容養顏的好處，下文我們給大家介紹一下吃苦瓜能有效消

2015-09-12 23