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夏日如何妙用蓮藕 蓮藕的功效與作用
蓮藕是一種很好的養生食品，蓮藕，又名蓮菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和滋補佳珍。在清咸豐年間，蓮藕就被欽定為禦膳貢品了。蓮藕到底為何物？生藕味甘，性寒，入心、脾、胃經，清熱生津
2013-07-19 12 -
補血明目吃豆苗 細數豆苗6大養生功效
豆苗是我們日常生活中也叫經常吃的食材，是黑豆、黃豆等的幼苗，黑豆苗含有豐富的蛋白質及碳水化合物，富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素，其性微涼味甘，有活血利尿、清熱消腫、補肝明目之功效，口感清爽脆嫩，深受喜愛。下面就和小編一起來看一下豆苗都有哪些具體
2013-07-20 13 -
健康小知識：夏天補充維C 不僅美膚還能減肥
含維C的蔬果，可以預防雀斑的產生，從而抑制黑色素的形成，保持肌膚美白。尤其在夏季，多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助於恢復皮膚彈性，防止過敏反應的發生。維生素C的有何作用？1、參與膠原蛋白的合成膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構
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白豆燉豬蹄
豬蹄是大家經常吃的一種食物，經常吃豬蹄的好處很多，吃豬蹄可以強身健體，吃豬蹄可以美容，豬蹄裡富含人體必需的膠原蛋白，是追求美麗女性的首選食物，很多人的吃豬蹄方法是把豬蹄燉爛乎以後直接吃或者是再把豬蹄和其它的蔬菜一起炒一下，這樣的吃法豬蹄
2014-07-26 18 -
雞全身都是寶：雞具有什麼樣的藥用功效呢？
在十二生肖中，屬禽類的只有一種，那就是雞，所以古人對雞是情有獨鍾的。古人為什麼這麼喜歡雞呢？其實雞渾身都是寶。雞具有什麼樣的藥用功效呢？在中醫看來，雞最重要的藥用功效，就是補虛，只要是由身體虛弱而引起的乏力、頭暈等症狀。或者是由腎精不足所
2013-07-22 16 -
枸杞子能直接吃嗎
當中很多人喜歡把枸杞當成是一種中藥，但除了作為一種藥材之外，還可以作為一種食物被我們享用，一般情況下我們都是在燉煮一些美味佳餚的時候放入枸杞子，所以很多人會疑問難道枸杞子不能夠直接吃嗎?那麼下面我們就去瞭解一下枸杞子如果沒有烹煮的時候可
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蘋果營養價值高 不同顏色的蘋果有哪些功效
蘋果營養價值高，富含多種維生素和酸類物質。而且在我們日常生活中經常見到的蘋果有紅的、黃的、青的。那麼這些蘋果分別有怎樣的功效以及吃蘋果的注意事項是什麼呢？不同顏色的蘋果有哪些功效呢？紅蘋果更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康。中醫認
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枸杞子泡水喝能減肥嗎
枸杞子是我們常見的一種中藥，枸杞子有非常高的藥用價值，我們可以用枸杞子來燉湯也可以用枸杞子來泡水喝，枸杞子可以用來做成多種藥膳，枸杞子最讓人知道的一個功效就是可以補腎，其實枸杞子對於我們眼睛的保護同樣具有很好的作用。 枸杞子還有
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7種食物趕走皮膚粗糙 4種美酒保你年輕
各類食物都對身體有某種特殊的作用，今天小編要為大家介紹七種嫩膚食物，讓你輕輕鬆松，趕走皮膚粗糙。你覺得自己的皮膚粗糙嗎？吃什麼護膚效果好呢？其實在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護膚高手，想要肌膚細膩吃它們准沒錯！為了讓你擁有更完
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枸杞子上火嗎
相信大家對枸杞子並不會陌生，因為在生活當中它可以作為藥物使用，同時也可以作為我們烹飪的一種他們重要的保健配料，它可以幫助我們解熱止咳，對抗衰老，尤其是經常坐在辦公室的人，應該多為自己泡上一杯枸杞子茶，可以清肝明目，那麼枸杞吃吃多了會上火
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桂圓的副作用
桂圓,又叫龍眼.桂圓的歷史悠久,是熱帶上的重要特產,桂圓的營養價值很高,近年來深受大家的青睞,更是珍貴的滋補著名補品.桂圓含有大量的糖份,常吃桂圓可以延年益壽,有美容養顏的效果,據說楊貴妃的皮膚之所以那麼好就是因為常吃桂圓.桂圓的價格也
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桂圓的功效作用及食用方法
桂圓我們也叫做是龍眼，桂圓的功效與作用非常多，我們常吃桂圓能夠起到很好的養生功效和保健的作用，桂圓可以用來治療頭暈和失眠，桂圓有非常好的美容功效，常吃桂圓能夠起到延年益壽的好處，桂圓還有健脾胃和養氣血的作用，那麼桂圓如何食用呢。
2014-07-26 11 -
荷葉的功效與作用 降壓減肥有益身心
荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，現代藥理研究發現，內服或外洗均可治療多種疾病。中醫認為，中藥荷葉味苦，性平，歸肝、脾、胃經，有清熱解暑、生髮清陽、涼血止血的功用。鮮品、幹品均可入藥，常用於治療暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉以及血熱引起的
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美味山楂的功效 養顏降壓還防治心血管疾病
山楂，可食用植物，核果類水果，質硬，果肉薄，味微酸澀，能防治心血管疾病。那麼，山楂的功效與作用及食用方法有哪些？1、山楂具有養顏瘦身，女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗
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桂圓枸杞茶的做法
美容養顏，喝茶是一個比較好的選擇。桂圓枸杞茶也是大家比較熟知的茶品。這道大家熟知的茶，泡制的方式很多人多熟知，多數是把桂圓和枸杞洗淨放入茶杯，然後沖上開會，之後飲用。這樣的製作和喝法也是一種方式，但往往不能達到很好的效果。因為開水沖泡的
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白涼粉的做法
一到了夏天，大家應該都是懶得去做飯吧，在做飯的時候也會感覺很熱，特別是在南方，很多的家庭在夏天都會吃一些簡單的飯菜。特別是在南方很常見的就是涼粉了，涼粉有白色的和黑色的，白涼粉是大家在夏天吃的最多的吧，那麼大家瞭解白涼粉的做法嗎，我們來
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營養減肥多吃馬鈴薯 玉米抗衰老功效神奇
減肥的人們都希望有及保證營養，又不會餓肚子的減肥方法，馬鈴薯完全可以滿足您的這些需要，以下給出馬鈴薯減肥的特點：營養減肥 你不可不吃的馬鈴薯首先，吃馬鈴薯你不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1%的脂肪；是所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃馬
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寶寶能吃三文魚嗎
三文魚是一種常見的深海魚了，一般都是用來食用的。這樣的一種魚的食用價值是很大的，也能夠治療很多的疾病，三文魚也叫鮭魚，它的食療作用會表現在很多的方面，能夠很好的暖胃，治療消化不良的現象，那麼寶寶能吃三文魚嗎，寶寶的飲食問題是很重要的，也
2014-07-26 17 -
蛤蜊肉的做法大全
蛤蜊肉這種食物，可能大家在生活中很少食用到，但是這種蛤蜊肉的營養價值是比較高的，它含有很多的蛋白質和微量元素，對於我們的身體發育是很有用的。然而，我們在生活中製作這種美味的食材是主要方法是番茄蛤蜊義大利面和香蔥蛤蜊肉，所以大家可以去嘗試
2014-07-26 27 -
寶寶瘦肉粥的做法
家裡有小寶寶的話真的是一件令人頭疼的事情，照顧寶寶不僅是一件費心費力的事情，小孩子經常半夜要醒來哭鬧，而且，寶寶在吃完奶之後就要進入吃飯的階段，在這了段時間裡，准媽媽們就要給孩子製作各種營養餐，要做到營養的合理搭配。寶寶瘦肉粥就是為寶寶
2014-07-26 40
