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寶寶小米粥的做法
我們都知道，對於媽媽來說，她們都會對剛出生的寶寶倍加呵護，畢竟寶寶是媽媽身上掉下來的一塊肉，所謂的血濃於水就是這個道理吧，所以寶寶的穿衣方面，飲食方面都是媽媽們十分注重的地方哦，尤其是飲食方面，因為剛出生的寶寶都沒有牙齒，所以媽媽們會弄
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多吃“三黑”好處多：黑豆、黑芝麻、黑木耳
黑色給你力量”，這是日本餐館近期最流行的一句廣告語。黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑棗、烏雞、烏賊、海帶、紫菜等，食物一旦“抹了黑”，立即身價倍增。而黑豆又是這股黑旋風中的佼佼者。黑豆食療的4大妙處黑豆最大的功能是消除自由基。因為過剩的自由
2013-08-04 10 -
菠菜肉丸湯
菠菜的功效大家應該都是知道的吧，我們在平時也應該都知道吃菠菜是很好的，能夠很好的治療高血壓，便秘，最常見的功效就是能夠治療貧血，女性朋友都是會很容易出現貧血的現象，那麼在平時不妨多吃一些菠菜吧，今天我們介紹的一種美食是菠菜肉丸湯的做法。
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蛤蜊湯的做法
蛤蜊是常見的一種海產品，在海產品中蛤蜊算是物美價廉的好東西，蛤蜊裡面含有豐富的蛋白質而且蛤蜊的熱能很少脂肪也很少，非常適合我們日常食用，我們可以用蛤蜊來做出很多的菜肴來，蛤蜊可以用來炒也可以用來做湯，下文我們就介紹蛤蜊湯的做法。
2014-07-26 22 -
夏季如何食用苦瓜 苦瓜雖苦更加有利健康
一到夏季，苦瓜清涼的作用就立顯無疑，媽媽們都喜歡用苦瓜煲湯、炒作，下面我們就來瞭解一下吧~苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀緣草本。苦瓜果實為漿果，表面有許多不規則的瘤狀突起。眾所周知，苦瓜味苦，很多人都不喜歡食用，因為不喜歡他苦苦的
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愛吃甜食惹來腸癌! 香蕉+澱粉清除腸毒
巧克力、雪糕、蛋糕……看到這些食品你是不是也會心動呢？美味甜食總是讓很多女性朋友愛不釋手。不過小編提醒你，甜食還是少吃為妙，研究指出，甜食吃太多會增加患腸癌的風險。甜食是最誘人的食物，各種西式小點心、蛋糕、夾心餅乾、雪糕等都是人們愛吃的食
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海帶的做法
海帶怎麼做比較好吃呢?平時喜歡吃海帶的朋友們，這時候就不要錯過了關於海帶的多種做法了。時下正值酷暑夏日，您可以試試涼拌海帶絲;如果您不喜歡吃生硬的海帶，不妨試試小炒海帶絲;如果您喜歡喝湯，那就可以做海帶排骨湯。那麼，現在不妨去學習瞭解下
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常喝優酪乳會發胖嗎
優酪乳應該是女性朋友都喜歡喝的吧，發酵的優酪乳的味道真的是太好了，特別是在夏天，買一些優酪乳放在冰箱裡，拿出來喝時是不是感覺很爽呢，喝優酪乳對女性的好處很多，會讓女性的皮膚變的更好哦，還有人說喝優酪乳的減肥效果也很好哦，可是常喝優酪乳會
2014-07-26 18 -
炒茴香的做法
茴香是我們現代生活中十分常見的一種食物，對於不少人來說，這都是非常常見的一種香料植物，很多人在做菜時會加入茴香，而且茴香還能做出各種美食，非常的美味，那麼茴香是怎麼做的呢，炒茴香的做法有哪些呢，這是大家都想知道的問題，下面我們一起來瞭解
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海帶可補鈣降脂？揭秘海帶的3大禁忌
海帶除了抗輻射外，還有其它很多功效，海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；海帶熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗
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炒涼粉的做法
在夏天吃的最多的應該就是涼的東西吧，特別是在做飯的時候大家一般都不想做太麻煩的，簡單的對付一口就完事了，涼粉也是大家吃的最多的吧，涼粉的吃法也很多，常見的是涼拌著吃，放一些辣椒，香油味道會很好哦，那麼大家吃過炒涼粉嗎，下面我們來看看炒涼
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懂飲食就要講溫度：西瓜8℃吃更健康
高溫來襲，許多網友苦中作樂，紛紛在路面上進行了戶外燒烤，蝦仁13分鐘7分熟，五花肉10分鐘8成熟，網友們悠揚地吟道：“我和烤肉之間，只差一撮孜然；我和扇貝之間，只差一頭大蒜。”話說回來，大家都知道路面熱到可以烤肉，但到底肉要多少度才能熟呢
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夏季芒果美食大推薦 自己動手歡樂多
香香甜甜的芒果一直是很多人的心頭好，芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽稱。芒果受到不少人的青睞，除了口味獨特，其營養價值也是不容小覷的。芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，以及所有水果中少見
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香甜營養好東西 為您揭秘蜂蜜的功效與作用
蜂蜜，又叫冬釀，是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。其清甜的味道以及豐富的營養，受到了眾多親的喜歡。營養分析表明， 蜂蜜主要成分為糖類，其中60%～80%是人體容易吸收的葡
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夏天吃海帶好處一大把 蒜香飄飄開炎夏胃口
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。夏天吃海帶的14個好處1、防治甲狀腺腫。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；2、降壓。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收
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火龍果營養價值揭秘 健康美容防病強身
火龍果，因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名，俗名叫長壽果。火龍果營養豐富、具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素，深受大家的喜愛。火龍果的營養價值1、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。2、火龍果可以減肥、降
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金桔的作用
金桔我們也叫做是金棗或者是金彈，金桔的作用是非常大的，而且金桔的用途非常廣泛，金桔深受人們的喜愛，金桔有很好的觀賞價值和營養的價值，金桔裡面含有豐富的維生素C，常吃金桔不但可以開胃而且還可以起到生津止渴，預防動脈硬化等方面的作用呢。
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金桔檸檬汁的做法
經曲味甘平，可以幫助我們開胃助消化，在夏季的時候也可以止渴生津，對於預防一些心血管疾病，還有降血壓都有很大的幫助，而今其作為一種水果除了可以直接食用之外，還可以，搭配很多的食物一起，那麼下面我們就去瞭解一下金桔檸檬汁的做法，讓你享受不一
2014-07-26 26 -
健康飲食小常識：黑豆屬豆類中養生狀元
當前工作壓力大，女性易出現體虛乏力的狀況。黑豆對年輕女性來說，黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之穀，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等
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“果中皇后”草莓有幾個鮮為人知的特殊功效
草莓系多年生草本植物，其果實由花托發育而成為肉質聚合果，這與一般水果由子房發育而來不同。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，不僅有色彩，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們
