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盤點荔枝的各種做法 怎麼吃不上火
夏季一到，荔枝就成為各家各戶必備食品了~荔枝甘甜可口，作為吃貨你知道荔枝有哪些做法嗎？吃那麼多荔枝，怎麼吃才能不上火呢？荔枝與香蕉、鳳梨、龍眼一同號稱“南國四大果品”。果皮肯多數鱗斑狀突起，鮮紅、紫紅，果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美。具有
2013-06-24 10 -
多吃番茄可以護肺 9大保護腎臟經濟食物
夏季養生保護腎臟是重點，什麼樣的日常食物可以幫助我們更好地保護腎臟呢？下面就和小編一起來看一下吧。番茄英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，
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合理飲食保護腎臟 5款食物有益腎臟健康
腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質。同時還有內分泌功能，生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激肽等，腎臟的這些功能，保證了機體內環境的
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幫助減肥清腸胃 教你簡單中藥檳榔入菜法
以中藥檳榔入菜，有助於清腸胃，感興趣的朋友可以試一試。中醫師認為，檳榔入菜可以幫助人們把身體裡面難以消化的垃圾和水分排出去，是不錯的減肥輔助良藥。因為大吃大喝，造成腹部脹氣、大便排不出來，或水分無法代謝時，中醫常用木香、檳榔、青皮、陳皮、
2013-06-28 15 -
辣椒能分解血液垃圾 6種食物能助腎臟排毒
腎臟在人體中主要起到排泄代謝廢物及調節水、電解質及酸堿平衡並分泌一些激素，以維持機體內環境的恒定及生理功能。吃什麼有助於腎臟排毒呢？紅辣椒。紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內（特別是血液）垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。雞蛋白
2013-06-30 10 -
茄子皮含維生素 多種做法有益身心
茄子是最常見的蔬菜，茄子本身沒有什麼味道，屬於可塑性很強的菜肴，烹飪時可以多放些調料。有人吃茄子會去皮，其實茄子的營養價值很大一部分就在皮裡面。茄子是一種老少皆宜的食物，不僅好吃，還有很多保健和治療作用。維生素P：含量最多的部位是紫色表皮
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橄欖油可強身健體 細數橄欖油15大功效
現在人們做菜都會適當地選用橄欖油，不僅因為其香濃的味道，和其養生功效也是有著極大的關係的，那橄欖油有什麼樣的功效呢？下面就和小編一起來看一下吧。1、促進血液迴圈橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出
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治療便秘吃豆芽 細數小豆芽的大功效
豆芽是很多人家裡經常吃的蔬菜，在夏季更是有著養生蔬菜的美譽，其清淡的口味，對身體是極有好處的，那豆芽具體有什麼樣的養生功效和營養價值呢？下面就和小編一起來看一下吧。豆芽性味甘微寒。能清熱利濕、消腫除痹。用於脾胃濕熱，因倦少食；腳氣水腫或濕
2013-07-08 14 -
奶飲的營養價值高 正確飲用才是關鍵
奶類有很多種，相信奶類也是大家生活飲食必不可少的一種食物，很多人喜歡喝的奶也不一樣，但普通人對於奶飲的營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害！如何正確飲用乳製品呢？到底乳製品營養價值有多高？1、營養豐富：乳製品的蛋白
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芒果好吃但易過敏 吃芒果過敏了怎麼辦
甜香糯軟的芒果是南方人喜歡的水果，但芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏，特別是沒有熟透的芒果，裡面引起過敏的成分比例更高。有些人在食用芒果後會出現過敏症狀---蕁麻疹。在食用芒果數分鐘、數小時甚至十幾個小時
2013-07-08 33 -
推薦健康飲食好方法 應從健康食品開始
健康食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，其原材料也主要取自天然的動植物，經先進生產工藝，將其所含豐富的功效成分作用發揮到極至，從而能調節人體機能，適用於有特定功能需求的相應人群食用的特殊食品。健康食品按功能可分為：營養補充型、抗氧化
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藥食兩用的12種常見食物補肝腎潤五臟
生活品質的日高，讓人們已不再是整天忙碌的工作，而使學會了享受生活，對於健康也越來越重視。俗話說“藥補不如食補”，而在生活中，有些食物不僅可以用來食用，還具有治病的功效，這也就是中醫所說的“藥食同源”，因此藥物和食物的界限分的也不是十分的清
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健康飲食小常識：細數陳皮的N多功效
夏日炎炎，人們總會覺得腸胃脹氣，沒胃口，不想吃東西，這個時候我們可以吃點陳皮來幫助消化，那陳皮還有一些什麼樣的功效呢？下面就和小編一起來看一下這些健康飲食小常識吧。1、幫助消化陳皮所含揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，
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健康飲食知識：菠菜為最有營養蔬菜
蔬菜含有不同的營養，對人的身體有著不同的好處，那哪些蔬菜的營養價值最高呢？下面就和小編一起來看一下這健康飲食知識吧。1、菠菜菠菜富含多種維生素，位列榜首。1杯菠菜的維生素K和葉黃素含量超過DRI100%。另外還含有維生素A、錳、葉酸、鎂、
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健康飲食小常識：別吃七種有毒蔬菜
健康飲食小常識，多吃蔬菜對身體好處多多，然而吃“錯”了菜對身體的損傷也是非常可怕的。如下七種蔬菜就含有劇毒，千萬別吃！別吃七種有毒蔬菜1、無根豆芽有的豆芽（特別是黃豆芽）在生產時施用了除草劑，使生長出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌等
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乳酪為何物？如何挑選營養豐富的乳酪
乳酪又叫芝士，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養價值極高的精華部分，被譽為乳品中的’黃金“。按照水分含量的多少，可分為軟質、半硬質、硬質或特硬質乳酪；按照加工工藝，可分為天然乳酪和再制乳酪，天然乳酪是由牛奶直接加工而來，而再制
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五款紫色蔬菜助養顏 水嫩美麗沒煩惱
紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外，其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所認同。小編建議每週來盤紫皮蔬菜可幫助築起健康保衛防線。一、紫薯讓肌膚保持水潤亮澤紫薯含有豐富的胡蘿蔔素β、維生素B1，
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苦瓜不苦？！六招去除苦瓜苦味
跨過清爽宜人的春季，酷熱的夏季接踵而來。在這個季節，由於持續高溫，人們普遍食欲差、上火，火來苦掩，苦瓜具有清熱消暑、滋肝明目、促進食欲的功效，夏季清熱去火苦瓜首當其選。但是苦瓜的苦味，卻讓很多人望而卻步，要想苦瓜不苦，小編給你支招，涼拌苦
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生菜幾乎沒有禁忌 生菜的營養價值
天氣轉熱，生菜因其含有豐富的營養成分，能刺激消化，增進食欲，有消炎、利尿等作用，已經成為大多人飯桌上的必備菜肴。生菜幾乎沒被發現有禁忌的問題，但是經過營養專家的鑒定研究發現，生菜的優點固然很多，看似所有人都適合食用，無刺激，無公害，一種平
2013-07-17 42 -
紅豆補心白豆補肺 巧吃五色豆補五臟
夏季，各種新鮮的瓜果蔬菜集中上市，讓大家常常忽略豆子的存在。其實，很多豆子也是在夏天成熟，且不同種類在營養上有所差別，對於夏季養生具有特殊作用。豆類是豆科植物的種子，其營養極其豐富，尤其是含有大量的植物蛋白。中醫養生素有“五色豆養五臟”之
2013-07-19 31
