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生活中豆腐吃多了有哪些危害
第一，促使動脈硬化。 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。 第二，促使痛風發作。 豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血
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食用巧克力可以預防哪些疾病
預防感冒 巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可哥堿有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。 降低血壓 每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧
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想要保護腎健康少吃這些食物
腎是具有過濾血液雜質、調節血壓的作用，是身體最重要的器官之一。不管是年輕人還是老人都應該對腎多一份關愛。很多人都知道吸煙、喝酒、熬夜、吃垃圾食品等等是對腎不好的。但是日常生活中也有一些對腎不好的食物是被我們忽視的。下面這些食物被證實是對
2017-12-15 13 -
帶魚的營養價值及功效有哪些
帶魚又叫刀魚、，它的肉嫩體肥、味道鮮美，基本上只有中間一條大骨，沒有其他太多的細刺，食用非常方便，所以許多人都喜食帶魚，很多孩子媽媽也會買帶魚做給孩子吃，帶魚的做法也各有不同，各有美味。那麼吃帶魚有什麼好處，帶魚的營養價值及功效有哪些呢
2017-12-15 16 -
常吃哪些食物既能飽口福又能青春常駐
抗衰老食物：【魚肉】 推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質。 抗衰老食品：【西蘭花】 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。 抗衰老食品：
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養胃的水果有哪些？這六大水果幫你保護胃氣
養胃的水果有哪些，水果的營養價值不但豐富，而且含有的各種營養元素能夠及時補充人體所需的各種營養，有的水果還具有養胃的功效呢。 一、葡萄 葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃
2017-12-13 11 -
經常吃洋速食會給身體造成哪些傷害？
洋速食不僅是小朋友的最愛，很多成年人也會喜歡吃。從口味上來說，洋速食的確味道更香，更誘人，但從營養價值的角度分析，洋速食就要比中餐遜色不少。事實上，如果你經常吃洋速食，還可能會使身體中毒，損傷身體健康。究竟，經常吃洋速食會給身體造成哪些
2017-12-13 10 -
寒冷冬季 紅棗養生的幾種吃法
眾所周知紅棗具有益氣補血的作用，每日吃三顆紅棗，不僅可以補充身體需要的維生素和礦物質，還可以幫助貧血的人益氣補血，紅棗怎麼吃養生效果才好呢？紅棗的吃法有很多，現在就來學習幾個吧： 一、紅棗熬湯： 將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤
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生活中不起眼的防癌神奇食物
前不久姚貝娜的去世導致癌症防治再次引起了社會各界人士的關注，其中就防癌的措施和方法被眾多專家所提及，那麼我們在生活中如何防止癌症那，下面小編來為大家介紹幾種生活中不被人注意的防癌聖品把。 茄子皮 很多人吃茄子喜歡把皮去掉，但是吃茄子
2017-12-13 13 -
這些“偽營養”食物，吃這些還不如不吃！
沒有人對美食有抵抗力，但在吃美食的同時，你可曾想過健康。當然啦，如果能吃到美味健康的食物，那是最好的。如果不行，至少不要吃偽營養的食物，既不美味，也不健康。 魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸（D
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易胖的體質的人別吃這些食物
不管是男人還是女人，都希望自己可以有一個好看的身材，尤其是女性啦，女性都希望自己可以擁有苗條的身材，但是有時候苗條的身材卻不是每個人都可以擁有的，有些人就是易胖的體質，很容易就會發胖的。 生活中一些食物就是非常的容易讓人發胖的，所以對
2017-12-11 14 -
這種食物發了芽不僅沒有毒，反而營養翻倍
一說到發芽，大多數人以為“這東西無法吃了”.日子中，有許多食物都很簡單發芽，並且有些食物一旦發芽，就不能再吃了，不過，有些食物發芽，比沒有發芽的食物，養分更高哦！ 哪些食物發了芽不能吃： 1、馬鈴薯 發了芽的馬鈴薯龍葵堿含量劇增5
2017-12-11 11 -
帶你看清秋葵的真實面目
要說這幾年突然火起來的蔬菜，一定非秋葵莫屬。從一個說起來沒人知道的蔬菜，到餐廳、市場處處都能見到，秋葵一躍成為老百姓餐桌上最常見的蔬菜，甚至還受到各種追捧，戴上了治糖尿病、降壓防癌的各種名頭。那麼這些療效裡有多少是真的，又有多少是吹的呢
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小米粥千萬不能亂喝，當心是在“慢性自殺”
小米雖然是日常生活中人們很常見的一種五穀雜糧，但是經常熬小米粥喝的人，她的氣色、身體都會比普通人好，這就是因為小米的功效在發揮作用。不過，小米粥也不是可以隨便喝的，有很多講究！ 小米粥的飲食禁忌： 1、虛寒與氣滯體質，小米要少吃
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8種減肥食物，只要經常吃就可以瘦
1、雞胸肉 如果說瘦身想吃肉，那你能夠吃雞胸肉和雞腿（去皮）。因為雞肉的蛋白質含量很高，並且簡單被我們身體吸收。最重要的雞胸肉有很激烈的飽腹感，既能吃飽，也能瘦身哦。 食用主張：吃雞肉最好挑選蒸煮形式的，千萬不要油炸燒烤。 2、燕
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冬季吃多吃柚子的5個好處
柚子是我們平時最愛吃的水果之一，它不僅水分多，而且營養豐富，吃柚子能夠有效的去腸胃惡氣，還能夠止咳化痰，柚子皮還能起到美容的功效，下面為大家介紹冬季吃柚子的幾大好處吧。 1、緊致肌膚 柚子之中所含有的大量維生素c,不僅能夠起到去除色
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哪些人適合吃蒸煮的水果？
北風呼呼地刮，天氣一天比一天冷，一些愛吃水果的人，也開始因為天冷了而犯愁。想吃蘋果梨子之類生冷水果又覺得太涼，而且對於一些胃腸功能弱、患有胃腸疾病的人來說，更不宜吃太冰涼的水果。 冬天，水果適合煮著吃 冬天天氣乾燥，身體正需要補充水
2017-12-07 16 -
做麵包的黃金法則你知道嗎？
首先，大家需要知道的是，根據麵粉中蛋白質含量由高到低，可分為高筋粉、中筋粉和低筋粉。筋度越高，做出的麵食越有韌性，越低則越鬆軟。那麼，做麵包要用什麼麵粉呢？當然是高筋麵粉了。 做麵包的黃金法則 1、做麵包一定要用高筋麵粉，做蛋糕時一
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另你想像不到的三大垃圾零食
隨著生活的提高，零食種類也越來越多，精細化和味道的劃分也越來越細緻。但是有些零食對身體危害很大，甚至被列入垃圾食品排行榜，稍微一不留心，刺溜一下就鑽進了你的購物籃裡面。為了家人健康，大家一定得好好看看！ 世界垃圾食品排行 垃圾零食T
2017-12-07 14 -
你知道金針菇是不能被人體消化的嗎？
如果你在自己的便便裡發現了昨天涮火鍋時吃的金針菇，千萬不要驚慌。這不是因為你的腸胃出了問題，而是金針菇本來就是穿腸而過的“旅行者”.不光是金針菇，其他蘑菇幾乎也是怎麼吃下去就怎麼排出來。這是因為，金針菇等蘑菇中有很大一部分是被稱為 “真
