膳食，營養飲食第290頁

吃中藥不能吃什麼食物千萬別和它們同食

1、辣椒、胡椒等影響性食物平常吃辣椒就會致使長或或是口幹，或是胃痛的狀況，在喝中藥的時分本來是應當吃的儘量清淡一些的，少鹽少辣椒，也要防止吃胡椒、咖喱、煙酒或是芥末等影響性的食物。 2、白蘿蔔是通氣的食物白蘿蔔是通氣的食物，假

2017-10-24 4

喝飲料的危害小心飲料這樣喝傷身

1、易越喝越渴有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。 2、易

2017-10-24 5

吃什麼提神這些食物提神醒腦

1、咖啡這是很多人都會選擇的提神飲品，尤其是熬夜的人，其效果也不負所望。咖啡可以刺激人的神經，讓人處於一種興奮的狀態，從而趕走瞌睡，使人保持清醒。 2、濃茶不喜歡喝咖啡的人，會選擇相當的濃茶來提神。濃茶對神經也有刺激的作用，可

2017-10-24 10

平常喝蘇打水好不好？喝蘇打水就能生男孩嗎？

所謂蘇打水就是添加了小蘇打（即碳酸氫鈉）的飲用水，口感與碳酸飲料類似但卻沒有甜味，不少年輕人覺得喝蘇打水比喝普通純淨水要健康。還有人說蘇打水對治療痛風有奇效，甚至多喝蘇打水就能生男孩，可這都是真的嗎？蘇打水可降低尿酸含量並非人人能喝蘇打

2017-10-23 11

五款減肥粥助你告別小肚子減肥粥怎麼做好吃？

現在的人因為長久坐著辦公，也很少運動，而導致了腹部很容易堆積氣很多的脂肪。很多人想想要減肥，但是運動節食很難堅持下來。在眾多方法都失效後，有沒有想過喝粥減肥呢？下面給大家介紹十款有助減肥的粥，一起來看看吧。五款減肥粥有哪些？1、芹菜粥材料

減肥脂肪減肥粥

2017-10-22 9

臉色暗黃怎麼辦？吃這幾種水果幫你趕走貧血

臉色暗黃，氣色差。大多數女性，都會出現這樣的情況，尤其是經期大量出血那幾天。這往往是由貧血引起的，貧血則可使人面容憔悴、蒼白，精神萎靡不振，再好的化妝品也掩蓋不住缺血的面容。下面會介紹幾種水果，幫你敢走貧血，還你皮膚光潤，還你青春活力。貧

出血貧血缺血

2017-10-22 23

枸杞怎樣吃最有效果？枸杞有哪些健康的做法

關於枸杞養生的說法，眾說紛紜。枸杞到底生吃好還是泡水喝好？枸杞到底是陰虛的人更適合吃，還是陽虛的人更適合？吃了枸杞就能補腎益精麼？我們一起來看看枸杞的正確食用方法吧。枸杞怎麼吃效果最好？用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。

枸杞枸杞養生枸杞食用方法

2017-10-22 16

熬夜傷身要吃點什麼？吃這些水果有助調理

很多人熬夜加班，熬夜看球賽，都知道熬夜不好，但是工作繁重不得不熬夜。有時候下班還要應酬，熬夜也就成為習慣，但是長期下去必然會對身體和皮膚造成傷害。經常熬夜的人除了要注意休息外，補養也是必須的。那麼該吃哪些水果呢？我們一起來看看。經常熬夜吃

熬夜水果熬夜吃水果

2017-10-22 17

你會喝水嗎？早上第一杯水應該這樣喝

早晨起床後，空腹喝一杯水是許多養生專家都很推崇的健康生活方式。晨起後的第一杯水因此也被稱為“健康水”、“排毒水”、“美容水”。不過，這第一杯水怎麼喝，我們一起來看看。早上第一杯水喝什麼？白開水是生活中最為常見和方便飲用的，白開水沒有蛋白質

喝水

2017-10-22 16

脫髮之人三類食物別貪嘴推薦幾種脫髮食療方

每個人都會有脫髮，人的頭髮平均有10萬根，每天脫落100根以內屬於正常情況，超出的話就是病症的脫髮情況。英俊的小夥子們，都不希望自己脫髮，變成一個地中海。那麼，預防脫髮，我們該吃些什麼呢？脫髮不能吃以下三類食物1、煙、酒及辛辣刺激食物，如

頭髮脫髮預防脫髮

2017-10-22 15

礦物油對身體有什麼危害

礦物油別名為石蠟油、白油，它的主要成分是飽和的環烷烴與鏈烷烴混合物。礦物油是工業原油經過常壓、減壓分餾、溶劑抽提和脫蠟，加氫精煉而成的一種液態烴混合物。礦物油既有工業用途，如用於汽油、柴油，製造洗衣粉、合成洗滌劑等。也有在食品中應用的，例

2017-10-20 9

香蕉上的黑點是什麼？

香蕉是我們多數人鍾愛的水果，香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量。香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂等微量元素，可以補充人體所需。我們在在水果店挑選香蕉時，一般鍾情於通體金黃色的，退而求其次，可以稍微帶點青色，回到家中放一放

2017-10-21 8

女人備孕有什麼食物不能吃

其實在備孕階段，是需要男女雙方做好身體方面的準備的，備孕期間的飲食方面是需要格外注意的。總體上來講，備孕期間女性飲食要儘量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，咖啡、酒精飲料等最好不要喝。而男性在備孕期間戒煙戒酒是必須的，另，外飲食上儘量以植物性高

2017-10-20 5

蝦有哪些飲食禁忌？動手術後能吃蝦嗎？

蝦是一種常見的水產品，不僅味道鮮美嫩滑，而且營養豐富，因此廣受人們的喜愛，特別要是去到海邊，美美地吃一頓蝦更是一項保留項目。然而，網路上卻流傳著不少關於蝦的飲食禁忌，它們都是真的嗎？快來一起看看吧！蝦營養價值豐富卻並非人人能吃現代醫學研究

2017-10-20 16

所謂的發物指哪些食物

日常生活中，老一輩的人們常常會告誡病人一定不要吃發物，那究竟什麼是“發物”呢？通俗的解釋“發物”就當患了某種疾病以後，患者在治療期間不能吃的那些食物，也可以理解為可能會誘發疾病發生或者加重疾病的食物。發物禁忌在飲食養生和飲食治療中都具有重

發物過敏發炎

2017-10-20 11

糯米會很難消化嗎？哪些人不適合吃糯米？

糯米是日常生活中常見的食物，含有蛋白質、脂肪、糖類、澱粉等，還富含各種對人體有用的維生素、微量元素等。粽子、八寶粥、醪糟、湯圓等食物裡都可以發現糯米的身影。但有人說，糯米其實很難消化，建議有腸胃疾病的人不要食用。這是真的嗎？到底是哪些人不

2017-10-20 16

每天都吃一個雞蛋會怎麼樣

眾所周知，雞蛋是我們百姓餐桌上不可以缺少的食物。雞蛋的營養較為豐富，而且價格也是適合普通百姓消費，是我們身體蛋白質的主要來源。對於身體健康的正常人來說，每天吃一個雞蛋來補充蛋白質是非常好的，特別對於孩子和老人。談到後果，我們總是認為是不好

2017-10-21 11

螃蟹身上哪些部位不能吃

大家對於食用螃蟹並不陌生，它是自古以來的一種美味海鮮。螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，含有較多的維生素A，具有滋補身體、抗結核作用。其次，它還可入藥，據《雷公炮炙藥性解》中記載，蟹主散血破結，益氣養精，除胸熱煩悶。搗塗漆瘡，可治跌打損傷，

2017-10-20 8

胃潰瘍可以吃泡菜嗎

胃潰瘍可以吃泡菜嗎很多胃潰瘍患者只知道注意去醫院接受藥物治療，並不知道其實平時的一些食物也是可以治療胃潰瘍的。不過要注意的是胃潰瘍患者並不是所有食物都能吃的，因此有人問胃潰瘍可以吃泡菜嗎？當然可以，不僅可以吃，而且吃泡菜還能治療胃潰瘍，更

泡菜可以

2017-10-20 58

感冒期間不知道吃什麼好？給你推薦幾種食物

說起感冒，大家都不陌生，應該是比較瞭解的。頭疼、咳嗽、咽幹、咽癢、打噴嚏，十八般症狀，樣樣都有。感冒的滋味，那酸爽，誰經歷過，誰便知道。感冒之所以讓人難受的一點，就是吃啥都沒胃口。也不知道能吃啥，該吃啥。下面推薦幾種適宜在感冒期間吃的食物

感冒感冒後虛弱

2017-10-20 7

吃中藥不能吃什麼食物 千萬別和它們同食

喝飲料的危害 小心飲料這樣喝傷身

吃什麼提神 這些食物提神醒腦