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哪些藥材補腎效果最好
腎氣，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發各種病症，對健康極為不利。那麼，什麼草藥最能補腎氣？一般而言，以下幾種草藥能補腎氣：一、種子為藥的中草藥，可以說是補是腎氣的良藥。如
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經期如何減肥 這些方法教你有效瘦下來
其實月經期間是可以減肥的，只是要掌握減肥的方法。那麼究竟該怎麼減肥呢？接下來趕緊來學習一下吧。飲食方面減肥的朋友在月經期間可以多吃點好鐵的食物，還有高蛋白的食物，這樣可以很好的補充身體流失的營養成分。多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類
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預防心血管疾病飲食指南 心血管病吃什麼最好？
心血管疾病，在眾多疾病中還是比較常見的，它帶來的危害也是很大的，因為保護好我們的心血管對我們的人生健康是很重要的，而良好的生活習性和飲食原則是保護心血管健康的基本前提，因為心血管疾病，並不是一下子就形成的，那麼如何有效預防心血管疾病呢，首
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每天4杯紅茶預防糖尿病 紅茶有哪些養生功效？
喝茶養生大家都知道，但是喝紅茶可預防糖尿病，你知道嗎？美國相關研究表明，每天喝4杯紅茶可降低2型糖尿病的發病幾率，這是因為紅茶能抑制人體的吸收葡萄糖，使葡萄糖代謝，同時還可以防止自由基破壞，那麼如何泡好一杯紅茶呢？一起看下下面的介紹吧！紅
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秋季怎樣煲雞湯 哪些人不適合喝雞湯進補
秋季天氣乾燥，因此秋季的飲食養生應當注意“滋潤”兩字，而喝湯就是一個很好的選擇。喝湯有很多的好處，各種煲湯營養都極為豐富，並且易於消化吸收，雞湯是很多人的選擇。喝雞湯的好處固然有很多，那麼秋季煲雞湯應該怎麼煲？滋補的雞湯又有哪些人不適合飲
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生吃這6種蔬菜等於吃毒藥！最後一種很多人都不知道
現在人們生活好了，反而有人願意吃原生態的蔬菜，因為不想通過烹飪破壞其中的有益物質，而且生吃或涼拌也別有一番風味。但你知道嗎，有些蔬菜是不能生吃的，生吃可能會影響營養吸收，嚴重時還可能造成中毒！這6種蔬菜一定不要生吃！豆角：諸如四季豆、扁豆
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養生紅棗有6大功效 紅棗6大最佳搭配是什麼
紅棗是一種老少皆宜的養生保健食材，無論是哪種吃法都有很高的營養價值，但是如何搭配才能發揮其最大的營養價值呢？紅棗又與什麼東西不能同時服用？服用後又會產生什麼樣的效果，這可是關於你我的健康哦，一起來看看關於紅棗的搭配宜忌吧！紅棗6大功效與作
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孩子咳嗽不能吃什麼？孩子咳嗽吃這些食療方
夏秋的過渡期間，天氣往往變換幅度比較大，導致一大部分人適應不了，頻繁感冒、咳嗽，尤其是孩子，那麼除了遵照醫囑之外，孩子咳嗽吃些什麼可以好的更快呢？又有什麼不能吃的？都需要注意些什麼？今天給大家整理了一下孩子咳嗽期間的飲食注意事項，寶媽們，
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如何挑選健康的麵包？家常麵包的做法
現在社會的生活節奏是越來越快了，很多人常常來不及做早餐，就想簡單買個麵包了事，加上麵包本身的營養價值，鑄造了為什麼麵包如此受歡迎的重要原因之一，但是面對超市里麵包的種類越來越多，選擇時也就犯了難，不知道該選哪一種好，接下來我們就一起來看看
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睡前吃什麼類型的食物容易造成失眠
1、容易失眠人群不宜吃糖塊。近來一項研討顯現，10自個中有7個睡前會吃糖塊等垃圾食物，並致使整晚做噩夢。醫生猜想因高糖水平造成更多腦電波，致使做噩夢。 2、容易失眠人群不宜吃巧克力。黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。簡直一切巧克力都富含必
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霧霾天適合吃哪些清肺食物
清肺的食物 推薦1:蘿蔔 食物簡介：肺臟的排毒食品。 清肺原理：大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都是不錯的選擇。 推薦2:黑木耳 食物簡介：黑木耳中富含
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男人要減肥應該吃什麼呢
男人減肥的營養食譜 黃豆香鹵海帶 材料：黃豆、海帶。 調味料：醬油、水、芝麻、八角、麻油、糖、薑末。 做法：海帶洗淨浸泡30分鐘，黃豆泡水3小時。海帶、黃豆與調味料下鍋鹵20分鐘，至湯汁收幹。海帶順向切4公分長的段狀，將黃豆擺於
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男性預防脫髮可吃什麼 五個食療方助生髮
受到壓力的影響，抑或是人體所需的元素的缺少等多種原因都有可能引起人的脫髮。尤其是對於男性朋友來說，人到中年，肩上的壓力不覺放鬆，身體狀況有逐步走下坡路，中年脫髮的危機也隨之而來。那麼對於男性朋友來說吃什麼能預防脫髮發生呢？出現脫髮問題，又
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女人吃山楂的好處有哪些
女人吃山楂好嗎？ 女人吃山楂好嗎？女人們適量吃山楂有不少的好處，以下為大家詳細介紹下女人吃山楂的好處： 1、促進子宮的復原 山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。 2、降脂減肥 山楂具有很強的助消
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內分泌失調吃什麼食物好
1、枇杷葉膏 將鮮枇杷葉（洗淨去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克~15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及
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女性補充荷爾蒙多吃哪些食物
蘑菇、海草類。補充女性荷爾蒙時，卡路里高的食品一般不受歡迎。而蘑菇、海草等卡路里低，並含有豐富的食物纖維、維生素、礦物營養素等。因此，我們應該大量食用它們。 芝麻、堅果類。芝麻、堅果含有大量的維生素B和維生素E.維生素B和維生素E對順
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西蘭花的功效你知道嗎？西蘭花抗癌防癌做法推薦
說到可防癌的蔬菜，懂的人一般第一反應都會想到西蘭花，這個蔬菜中的冠軍，它富含多種維生素，可以很好的補種人體所需，可熱炒、可清蒸、可熬湯等，那麼西蘭花的營養價值都有哪些呢？怎麼烹製西蘭花才能更好吃、更營養呢？西蘭花又如何保存呢？看完小編下面
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常吃8種食物能幫你清理血管
要讓血管保持彈性，血壓不升高或大幅度波動，那麼就要身體能控制血管緊張素。我們全身的血液迴圈需要血管的運行，血管就是人體的管道，血液從中進行迴圈，輸送到全身各處。當然，我們的血管也是需要清理的，因為“垃圾”容易堆積。那麼，清理血管吃什麼好呢
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5種恢復免疫力超強的食物
蘑菇 菌類食物富含蛋白質，並且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素，脂肪含量低，還含有人體必需的氨基酸、生物活性物質，能夠調節免疫，對維護人體健康起著很重要的作用。 蘑菇裡香菇最好，富含維生素B和維生素D,可有效提高免疫力、降血脂。 紅蘿
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這10種食補藥材調理宮寒 緩解宮寒食譜推薦
男性為陽，女性為陰，這也是為何女生比較怕冷的原因，而且現在很多的女性由於多種原因，都存在宮寒的情況，而宮寒的話給女性帶來的傷害是很大的，比如面色憔悴、經期不正常、痛經等，甚至影響懷孕，因此對待宮寒是需要引起重視的，今天我們主要從日常飲食入
2017-10-15 11
