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“水煎”炒菜法可以讓炒菜也很香
聽說炒菜會產生致癌物後，很多朋友都問，天天吃煮菜蒸菜太寡淡，有沒有兩全其美的辦法讓菜的味道既好又健康呢？如果不是太執著于油煙焦糊味道的話，上述要求還真能達到，那就是所推薦的水煎炒菜法，就拿欖菜貝粒豆角這道菜舉個例子。先把200克豆角洗淨，
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砂鍋炒菜能留住營養
砂鍋，是用粘土燒制而成的鍋。第一，砂鍋燒菜便於人體消化吸收。砂鍋的最大優點在於受熱、散熱均勻，可長時間保溫，適合需要用小火煨、燜、燉的，質地較老的食品。因為砂鍋易將食物中的大分子營養物質分解成小分子，比如把蛋白質分解為氨基酸，脂肪轉化為脂
2017-10-12 32 -
老人缺牙怎麼吃？老年人牙齒缺失的飲食原則
隨著年齡的增長，老年人會出現牙齒缺失的現象，而牙齒缺失對老年人來說會帶來影響的，所以飲食上需要有所改變。今天，為老年人支支招，介紹一下老年人牙齒缺失要吃些什麼好吧。老年人牙齒缺失的飲食原則注意補充維生素。口腔軟組織中承擔咬合力的主要部分是
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辦公人群緩解眼睛疲勞吃什麼？可多吃這些食物
辦公室人群大概是用眼最多的人群，因為每天要面對大概8小時的電腦，回去大多還要抱著手機直到入睡，很容易用眼過度，而為了保護眼睛，防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，多吃可以緩
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小龍蝦蝦黃很誘人？吃蝦黃小心中毒
小龍蝦是我們很多人愛吃的食物，對於小龍蝦，我們應該多一些瞭解。我們在吃小龍蝦的過程中，我們會發現在小龍蝦頭部有一堆黃色的東西，這堆黃色的東西是什麼，能不能吃，是不是小龍蝦米的腦子，相信有很多喜食小龍蝦的人，很想瞭解一下。其實，這個小龍蝦頭
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寶寶可以吃干貝粥嗎
寶寶可以吃干貝粥嗎其實，寶寶也是可以適量吃干貝粥的。通常，六個月以上的寶寶就可以吃了，但是媽媽們一開始只能給寶寶少喝一點兒，觀察寶寶的消化情況，沒問題的話，就可以逐漸多喝了。假如是寶寶食用的話，干貝要切碎一些，一定煮爛，煮成糊狀，這樣才不
2017-10-12 14 -
干貝的食用禁忌
干貝的食用禁忌干貝含有非常豐富的營養，成年人吃干貝是很好的，小寶寶最好不要吃，因為干貝吃到體內後會因為化學作用而產生一些毒素，這些毒素對成年人沒什麼影響，但對小孩子就不同了。1、干貝與香腸不能同食，因干貝中含有豐富的胺類物質，香腸含有亞硝
2017-10-12 46 -
孕婦可以吃干貝嗎
孕婦可以吃干貝嗎干貝即扇貝的幹製品，其味道、色澤、形態與海參、鮑魚不相上下。古人曰：“食後三日，猶覺雞蝦乏味。”可見干貝之鮮美非同一般。干貝主要是用貝類中扇貝、江瑤貝和明貝，經煮熟將其閉殼肌肉剝下洗淨曬乾而成的幹品。干貝的營養價值非常高，
2017-10-12 11 -
干貝玉米羹高血壓飲食
干貝玉米羹高血壓飲食干貝玉米羹的製作材料：主料：干貝30克，玉米（鮮）200克。輔料：雞蛋100克，調料：鹽5克，味精5克，黃酒5克，澱粉（玉米）15克。干貝玉米羹的做法：1、 干貝放清水泡軟後上籠蒸2小時，取出用手捏碎；2、 將雞蛋打散
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糖尿病人能吃什麼？推薦糖尿病的食療方
糖尿病人能吃哪些食物呢？糖尿病人雖然需要忌口，但是也會有很多的食物可以吃，並且可以起到控制血糖的作用。今天，為大家來介紹幾種糖尿病人可以吃的食物和營養食譜，千萬不要錯過了。糖尿病人吃什麼食物好苦瓜。古代文獻記載，苦瓜可治療“消渴”。現代臨
2017-10-13 10 -
秋天養生吃什麼食物好？秋天飲食注重調理腸胃
秋天養生吃什麼身體最好呢？現如今，氣溫越來越低，在我們的餐桌上不能少的食物都會有哪些呢？蔬菜水果都是不能少的食物，同時飲食上也要注意一些。今天，為大家盤點一下秋天養生怎麼吃吧。秋天養生的飲食建議調理腸道健康。進入秋季，也就進入了腸胃疾病的
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貧血怎麼辦？這些食物幫你快速補血
貧血怎麼辦？貧血雖然不會有太大的不適，但是如果不及時的進行調理就會出現其他的異常症狀。所以，快速補血是很關鍵的。在這裡，推薦一下都是哪些最平民的食物可以幫你補血，千萬別錯過了。貧血吃什麼食物好紅棗。紅棗含有豐富的維生素、果糖以及各種氨基酸
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想生男孩就多吃鹼性食品？作用不大
根據科學研究，食物可分酸性和鹼性。鹼性食品進入人體後與二氧化碳反應而成碳酸鹽，由尿中排泄，酸性食品則在腎臟中與亞蒙尼亞生成銨鹽而排泄，從而得以維持血液的正常PH（酸堿值）。從營養的角度看，酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障。但是
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有什麼食物是可以治療熱感冒的嗎
1、喝雞湯 美國有兩家臨床醫療中心報導，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化
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黃瓜皮可加快排毒“腳步”
黃瓜皮含有較多苦味素，是黃瓜的營養精華所在。 黃瓜的營養優勢主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質所決定的，所以能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顏。 生吃黃瓜最好連皮一起吃 因此，生吃黃瓜最好連皮一起吃，不僅有上述好處，還
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白蘿蔔促消化增免疫力效果好 4類人群不宜食用
隨著天氣逐漸轉涼，又是一年吃白蘿蔔的好時節。作為常見的蔬菜，白蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒、利便，能夠緩解燥熱痰多、肺部不適等症狀。那麼，白蘿蔔有哪些具體的功效？吃白蘿蔔要注意什麼？快來一起看看吧！白蘿蔔有什麼
2017-10-12 10 -
女人吃這些有好氣色 推薦5款補血美容食譜
要想做個美麗的女人，好氣色自然少不了。然而，由於生活忙碌勞累，不少女性難免會有臉色晦暗沒有精神氣的情況。那麼，如何擁有好氣色？下面家庭醫生線上編輯就給大家推薦5款補血美容食譜。桂圓燉雞肉湯材料：雞肉150克，當歸30克，桂圓肉100克。做
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男人減啤酒肚吃什麼好 做這些運動幫你減啤酒肚
男人啤酒肚要怎麼辦呢？隨著年齡的增長，男人如果發胖往往就會有啤酒肚，啤酒肚有沒有辦法可以減下去呢？接下來，教教大家如何通過飲食和運動來減掉啤酒肚，快來學兩招吧。男人減啤酒肚吃什麼好蘋果。蘋果減肥可以使人們的消化系統得到充分的休息，恢復其原
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吃這些食物幫助女性抗衰老 女性抗衰老的飲食習慣
女性抗衰老吃什麼好呢？女性抗衰老的方法有很多，不過想要科學的抗衰老就要選擇沒有副作用的。飲食抗衰老就是沒有副作用，最科學的抗衰老方法。今天，為大家介紹一下吃什麼可以抗衰老吧。女性抗衰老吃什麼好牛奶。喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收
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長期吃紅棗對身體好嗎？這4類人吃紅棗要謹慎
中醫認為紅棗有益氣養血、健脾益智的功效。紅棗味甘性平，能調百味，既能滋補養血，又能健脾益氣，抗疲勞、養神經，保肝臟、抗腫瘤、增強機體免疫力。特別是用於貧血虛寒、腸胃病的防治十分有效。人們把紅棗譽為“天然的維生素丸”，是人體增加免疫力、抗衰
2017-10-11 16
