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維生素什麼時間吃最好？維生素補充禁忌
維生素是一大類化學結構與生理功能各不相同的有機物質。它們都是天然存在於食物中、人體不能合成、需要量甚微、各有特殊生理功能、既不參與機體組成也不提供熱能的有機物。通常我們把維生素分為兩類，生活中我們應該如何正確的補充維生素呢？感興趣的朋友可
2017-10-03 11 -
女性也會腎虛 為女性補腎的營養食譜
女性腎虛吃什麼好呢？人們往往認為腎虛是男人才會出現的症狀，其實這是完全錯誤的看法，女性也同樣會出現腎虛的症狀。女性腎虛有什麼辦法可以調理呢？在這裡，推薦一下女性補腎的食譜吧。女性腎虛吃什麼食物枸杞子。枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明
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寶寶健康成長 應有良好的飲食習慣
在孩子成長發育的過程中，飲食起著至關重要的作用，千萬不能忽視。然而，在孩子日常的飲食中總會存在很多的誤區，家長需要特別的注意，應該要避免。接下來，看看孩子的健康飲食習慣是怎樣的，又有哪些常見誤區吧。寶寶的健康飲食習慣選擇適當的食物。幼兒胃
2017-10-03 10 -
男人要保持健康狀況 飲食必須要科學
健康的身體狀況對於每個熱來說都是至關重要的。高壓力的都市生活讓我們往往感到疲倦，健康狀況在下降，這可怎麼辦好呢？接下來，要推薦給相對不太重視飲食的男性朋友們的健康食物，千萬不要錯過了。男人應補充哪些營養元素水分。水最重要，特別是對那些肌肉
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健身長肌肉 飲食幫你助攻
大多數男人健身運動是為了增肌，而僅僅是運動並不能起到增肌的效果，還應該要配合飲食才行。適度的運動加上正確的飲食，才是你長肌肉的最佳選擇。那麼，有哪些食物可以起到增肌的作用呢？男人增肌吃什麼食物蔬菜。運動之後人體流失大量水分，除了喝水補充之
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燙髮致頭髮毛躁 可補充維生素B
燙髮通過改變頭髮角質蛋白的連結而重新塑造頭髮狀態。很多人感覺燙完發後，頭髮乾枯發澀，沒有光澤。這是由於在燙髮的過程中，藥水中的鹼性成分和氧化作用，使頭髮表層的毛小皮遭到破壞，頭髮內部的水分和營養成分流失，頭髮的角質蛋白發生了變性。那麼頭髮
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秋天晝夜溫差大 如何通過飲食預防感冒
秋天氣候變化無常，就會容易出現感冒的現象，感冒影響健康的同時對日常生活工作也會帶來相對的影響，所以秋天預防感冒是很有必要的。今天，為大家介紹一下吃什麼可以預防感冒吧。秋天預防感冒吃什麼好洋蔥。洋蔥肯定是當仁不讓。眾所周知，洋蔥可以殺病菌，
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4款護膚美顏食譜讓你越吃越美
隨著生活水準的提高，現在越來越多人開始追求自身的美麗了。想要保持容顏的嬌美，可以用食療法，從內而外調養身心。小編給大家準備了幾款護膚美顏的食譜，一起吃出美麗容顏！七寶祛斑飲材料：山藥30克，薏苡仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆1
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秋刀魚能預防夜盲症 抑制高血壓
現如今，人們對秋刀魚也不會再感到陌生，這也是較為常見的魚類了。秋刀魚除了有獨特的味道外，還有很多的營養價值和功效，例如可以預防夜盲症和抑制高血壓。下面瞭解瞭解秋刀魚的好處都有哪些吧。秋刀魚的營養價值秋刀魚含有很多其他的維生素。秋刀魚的內臟
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高血壓吃什麼好？高血壓需養成良好生活習慣
高血壓吃什麼好呢？高血壓要控制血壓就要有良好的生活習慣，同時還要吃對食物。因為，生活習慣和飲食對高血壓的影響都會很大。既然如此，就為大家介紹一下高血壓怎麼吃以及在生活中注意什麼吧。高血壓吃什麼食物蘋果。蘋果富含鉀，能與體內過剩的鈉結合，使
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國慶聚餐要喝酒 飲酒吃什麼不傷身
到了國慶就會有各種各樣的聚餐，自然就會少不了喝酒。然而，喝酒過量會傷身，這可怎麼辦好呢？只要掌握飲酒的技巧以及在喝酒後吃一些具有解酒的食物就可以幫你將飲酒的危害降到最低，快來看看是怎樣的吧。聚餐喝酒必知小技巧最重要的是恰當。酒量小的人就不
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癌症患者能服蒲公英水嗎？
蒲公英含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，是藥食兼用的草本植物。蒲公英的功效，不僅僅是能夠清熱解毒，它同時還有美容養顏、消癰散結，防治腫瘤、抗菌的功效，尤其是防治腫瘤，那麼蒲公英是否僅僅有防治腫瘤的效
2017-09-30 19 -
痛風病人哪些食物是禁忌？
痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關，痛風最重要的生化基礎是高尿酸血症。痛風又是一種有遺傳傾向的慢性代謝紊亂疾病，病人體內代謝酶先天缺陷，進食含嘌呤豐富的食物或飲酒後，血液中產
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吃什麼食物有助於高血壓恢復正常？
高血壓是目前最常見的疾病之一，是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。造成高血壓的主要原因是遺傳因素，也與肥胖、高鹽高脂飲食、精神緊張等有關，它對人體健康的危害是很大的，因此，要注意預防高
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吃什麼東西容易提高受孕率？
眾所周知，孕育生命是人類共同的使命，新生命就像是我們生命的延續，對人類的意義是很重大的。夫妻備孕期間，提高受孕率是很重要的，除了生活飲食中做到戒煙戒酒、避免過量食用刺激辛辣食物、保持充足睡眠外，還可以通過食用一些食物以提高受孕率。夫妻在懷
2017-09-30 11 -
紅糖怎麼吃也有講究 你會吃紅糖嗎？
多年以來，紅糖一直是備受我們推崇的養生良品，特別是對於女孩子來說，每個月來月經的時候喝一喝紅糖水，總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。除了這個作用，你還知道紅糖的其他用法嗎？紅糖的基本介紹紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通
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吃什麼可以清除血管垃圾？
血管堵塞，即血液形成血栓致使血管閉塞。究其原因，多與年齡、飲食因素、血液成分改變或血粘度增加等情況有關。據研究，人一到30歲，血管就有可能出現一種叫血栓的小斑塊，為血管堵塞、形成腦梗、心肌梗埋下隱患。老人的血管容易堵塞，無疑是血管內垃圾太
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柿子蒂是上好的中藥材嗎？
柿蒂，為柿樹科植物柿的乾燥宿萼，俗稱‘柿子把兒’，是不少人吃柿子時往往扔掉的東西。其實，恰恰是扔掉了上好的中藥材。其性苦、澀，平，歸胃經，有降逆下氣、清熱潤肺、生津止渴、健脾化痰的功效，是中醫治療呃逆的要藥，術語稱“止呃要藥”。柿蒂的藥用
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預防心臟病吃什麼好？盤點預防心臟病最常見的食物
心臟病一直都是中老年人最需要預防的疾病之一，預防的方法有很多，可選擇最適合自己的。今天，想要為中老年人介紹的是飲食預防心臟病可以吃哪些食物，快來一起看看這些食物你是否有常吃吧。預防心臟病吃什麼好柿子。水果能預防心臟病，尤以柿子為最。西方諺
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糖友吃紅薯升血糖？糖尿病患者吃紅薯有三原則
有人認為，糖尿病患者不能隨便吃東西，紅薯這麼甜，吃了容易導致血糖升高。其實這個觀點是片面的，也有些人認為糖尿病人是可以吃紅薯的，因為有研究發現，100克紅薯其熱量僅是相同量大米的1/3，其脂肪和碳水化合物都低於米、面。紅薯屬於一種低糖而且
