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秋季女性進補 怎麼吃阿膠最有效
從秋季開始，女性進補就會開始吃阿膠，阿膠可以說是女性養生中最常見的了。阿膠可以幫助女性補血養顏，而且阿膠的吃法也是有很多種的。今天，就來一起看看阿膠的作用和吃法都是怎樣的吧。女性吃阿膠的好處美容養顏。阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含
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女性飲食不當會不孕 哪些食物備孕不能吃
女性不孕是如何引起的呢？不良的飲食習慣就是導致不孕的原因之一，所以要預防女性不孕就要從飲食做起。接下來，不如瞭解瞭解都有哪些食物和飲食誤區會導致女性不孕的發生吧。哪些食物易致不孕高粱。高粱富含澱粉、粗脂肪、蛋白質等，營養價值非常高，熱量也
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男人喝酒有誤區 對健康傷害更大
幾乎每個男人都喜歡喝酒，甚至是過量的飲酒。殊不知，有很多喝酒也會有很多的誤區存在，這些誤區都是極為常見的。與此同時，過度的飲酒也會帶來很大的危害。今天，為大家介紹一下喝酒的常見誤區是什麼吧。男人喝酒常見的誤區酒兌飲料很時尚。時下，喝酒兌飲
2017-09-28 27 -
男性如何減脂？多攝入蛋白質是關鍵
減脂說白了就是一句話，一天攝入熱量要比運動消耗的熱量少，降低碳水的攝入是減脂最關鍵的一步。什麼叫碳水？碳水化合物的主要食物來源有蔗糖、穀物、水果、堅果、蔬菜等。建議真正想減脂的朋友將主食米飯用燕麥、番薯、土豆這種優質碳水來替代，量要比平時
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每吸一支煙減少壽命5分鐘 長期吸煙的人易早死
吸煙有害健康，幾乎世人皆知。煙，大家都熟悉，而且可以說任何地方都可以見到。有些吸煙者說：“飯後一隻煙，賽過活神仙。”還有煙癮大的則說：“寧可一天不吃不喝，也要吸煙。”醫學早已證明，煙是含有對人有害的物質，如尼古丁等有害物質。吸煙不僅可促使
2017-09-28 20 -
戒煙後會得大病？戒煙可以降低心臟病風險
吸煙有害健康是人人都知道的，但身邊吸煙的人一直是只增不減，大多數人都不當一回事。長時間吸煙的人，身體系統已經適應了香煙裡面的一些毒性物質，如尼古丁，依賴性很強。如果戒煙反而會導致體內缺少這些物質，從而生大病或者導致死亡，這是真的嗎？事實上
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飯後哪些事不宜馬上做？飯後的必知禁忌
在飯後哪些事情是不能做的呢？飯後養生是極為重要的，也許你不經意的一個小習慣就會帶來危害。如果你對飯後養生並不是很瞭解，就千萬別錯過了下文關於飯後不宜做的事情的盤點，一起來看看吧。飯後不宜做哪些事飯後吃水果。很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一
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飲料和鹹食很傷腎 要慎吃
無論是男性還是女性都要多多注意腎臟的健康，因為腎臟健康對每個人來說都很關鍵。在這裡，想要為大家科普的是會傷腎的食物以及飲食習慣，想要保護腎臟健康就必須要少吃這些食物哦。哪些食物會傷腎飲料。大家都知道，飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改
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舒筋提神小運動助上班族減疲勞
上班族們經常都是久坐不動而且工作繁忙，這些都給健康留下了隱患和傷害。很多上班族都有總是感覺疲勞，提不起精神的現象出現，這不僅僅影響工作效率，而且也危害我們的身體。那麼，如何做才能讓上班族舒筋提神呢？接下來，小編我就為上班族介紹一些舒筋提神
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橘子富含維生素 多吃易上火
橘子馬上就要開始上市了，你是否喜歡吃呢？橘子一身都是寶，具有很多的功效和作用。但是，要提醒大家的是橘子不宜多吃，否則容易出現上火的症狀。除此之外，吃橘子還需要注意的是什麼呢？吃橘子的好處橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具
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“保健肉”兔肉的好處和禁忌
兔肉被稱為“保健肉”，這說明兔肉的功效和作用是其他肉類所沒有的，營養也是肉類中較為突出的。想要更科學的吃兔肉就必須要知道，有哪些食物是和兔肉不能一起吃的。想要對兔肉有更多的瞭解，就千萬別錯過以下的介紹。兔肉有哪些營養兔肉富含大腦和其他器官
2017-09-28 10 -
胃癌要如何預防？推薦預防胃癌的食物和方法
吃什麼可以預防胃癌呢？腸胃疾病的危害不言而喻，其中胃癌是最嚴重最難以治癒的一種。我們在日常生活中有沒有什麼辦法可以預防呢？下面不如就瞭解瞭解預防胃癌的食物和方法都是怎樣的吧。預防胃癌吃哪些食物菌菇類。主要包括有香菇、冬菇、金針菇等還有木耳
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尿酸高吃什麼好？多吃櫻桃芹菜排尿酸
尿酸是嘌呤代謝的常見產物，是人體對嘌呤的代謝和自身合成形成的。如果體內產生過多來不及排泄或者尿酸排泄出現障礙，則體內尿酸滯留過多，就會導致出現體內的尿酸增高。在這種情況下，如果沒有經過治療，置之不理將會引發痛風，而且會導致腎功能損害。除了
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頻繁頭暈出汗或是心臟病 保護心臟多吃獼猴桃
心臟病是一種比較可怕的疾病，很多人都只知道胸痛、胸悶是心臟病的徵兆，可是卻不知道心臟病還有一些其他信號預警。究竟心臟病還有哪些信號？心臟病的4個信號預警其實，如果下面這些信號也要小心心臟病來襲！1、睡眠呼吸暫停打鼾是很常見的睡眠現象，也有
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糖尿病飲食宜與忌 糖友需知道
糖尿病的飲食應該怎麼安排怎麼吃呢？糖友想要控制血糖，飲食的重要性是不言而喻的。只有吃對了食物以及合理的飲食安排才會能夠控制血糖。下面為大家支支招，介紹一下如何飲食可以控糖吧。糖尿病的飲食方案菜肴少油少鹽。糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜
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秋天咳嗽怎麼辦？秋季咳嗽吃梨和橘子
秋天咳嗽怎麼辦呢？秋天由於天氣乾燥或者感冒，往往會容易出現咳嗽的症狀，緩解咳嗽的方法都有哪些呢？今天，盤點一下秋天咳嗽吃什麼食物可以緩解，以及咳嗽的食療方，快來瞭解瞭解吧。秋天咳嗽吃什麼好梨。在此時上市的水果中，梨子是最常見也最受歡迎的應
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菊花茶可護眼清熱 菊花茶禁忌需知道
很多人都喜歡喝菊花茶，菊花茶具有護眼清熱等等功效，是有很多好處的。雖然，菊花茶有很多的好處，也是有禁忌的哦。今天，就來為大家介紹一下菊花茶的禁忌都有哪些，快來一起看看吧。菊花茶的功效作用明目護眼。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，
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哪些人不適合吃花生？
有人說花生中也含有大量的嘌呤成分，所以，在痛風的前期，或者是在痛風緊急的發展時期，是不能食用花生的。實際上，雖然花生作為健康的堅果好處多多，但也不是每個人都適合吃花生的。那麼，哪些人不適合吃花生？痛風患者痛風是嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者
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推薦八種食物有效控制血糖
1、苦瓜 味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5-羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。 2、南瓜 味甘，性溫
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從早餐的選擇看出你的性格
吃麵條的人懂感恩、易滿足 早晨吃麵條，滿滿一大碗，有面也有肉，還能加個蛋，小菜來一碟，實惠又滿足~早餐愛吃麵條的人，懂得感恩，易於滿足。 吃豆漿油條的人傳統而簡單 豆漿+油條是經典搭配，傳統而簡單。選擇這種組合的人保守、守規矩
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