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家庭自製感冒止咳潤肺佳品！
最近氣溫不太穩，又至年末複習和工作的高峰期，好多人都中槍感冒了。那我們有哪些冬季飲食可以有效進行調理呢，畢竟是藥三分毒嘛，小編本人還是喜歡食物調理哦。鑒於此，小編今天特地帶來了一些潤肺佳品呢，健康飲食又不乏美味，一起來看看吧！ 1.
2016-01-05 10 -
無煙廚房，亂燉出的營養美味！
親們，現在快節奏的生活讓外賣也成為了我們的常客。速食就像美劇，刺激帶感，給人以瞬間的滿足感，現在天氣轉涼，吃了也不舒心呢。冬季就該有特有的冬季飲食嘛，亂燉美味可是小編的最愛哦，熱乎乎香噴噴，真是最棒的健康飲食呢~一起來看看吧！ 一、
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香菇盒子
菜系及功效：微波菜譜，老人食譜 口味：鹹鮮味 工藝：暗爐烤 香菇盒子的製作材料 主料：香菇（幹）50克，豬肉（肥瘦）100克 輔料：蝦仁20克，雞蛋清40克，油菜50克 調料：澱粉（豌豆）25克，薑3克，黃酒10克，醬油
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對抗冬季關節炎，七大食物來幫忙！
關節炎，是現代很多的中老年人都會存在的一個毛病，對於患者來說，怎麼去擺脫關節炎發作時候的疼痛是他們最關心的一件事情。今天，小編就來給大家推薦7個能夠對抗關節炎的食物，讓大家的飲食更加的健康。 甜椒 一個綠色甜椒所含的維生素C
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炸香蕉卷
菜系及功效：美味糕點 炸香蕉卷的製作材料 主料：香蕉兩根，糯米紙四張，鹹蛋黃兩個，麵包糠，雞蛋一個 教您炸香蕉卷怎麼做，如何做炸香蕉卷才好吃 1．香蕉切成兩斷，鹹蛋黃用微波爐叮熟後壓成泥，雞蛋打成蛋液。 2．糯米紙鋪開，放
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冬季吃辣不上火的四個小貼士！
在人們的意識當中，冬天裡面多吃一些辛辣的食物，比如說多吃辣椒的話，會保持身體的溫暖。不過，很多人在冬天吃辣椒會上火，不光是嘴唇起泡，更是容易急火攻心。那麼，依據健康飲食的原則，有沒有方法可以冬季吃辣不上火呢? 一、辣椒與涼性食物
2016-01-05 29 -
最容易損陽的寒涼食物，食用小謹慎！
中醫認為，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。 冷飲，請敬而遠之 首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，
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這4大蔬果皮絕不能吃，有害健康！
大家都知道有些食物的果皮其實營養豐富，但是你經常吃以下這些蔬果的皮嗎？養生專家提醒這4大蔬果皮絕不能吃！ 紅薯皮 紅薯長期生長在地下，表皮與土壤直接接觸，許多有害物質就吸附在紅薯皮中。 而且紅薯皮含堿多，食用過多會引
2016-01-05 19 -
熗菜花
菜系及功效：私家菜 高溫環境作業人群食譜 接觸化學毒素人員食譜 防癌抗癌食譜 動脈硬化食譜 口味：紅油味 工藝：熗 熗菜花的製作材料 主料：菜花500克 調料：鹽5克，辣椒油10克，大豆油5克，薑汁5克 熗菜花的特色：菜
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海綿布丁
原料： 蛋黃6個、蛋白3個，細砂糖88克、低粉60克、澱粉14克、奶粉5克（原方子用的奶香粉，是為去除蛋黃的腥味，同時增加奶香味，可用奶粉代替）、蛋糕油5克（是為蛋糕更加蓬鬆，不加也可以，口味可能稍微遜色）、沙拉油22克，牛奶22
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韭菜餃
原料：韭菜、雞蛋一個、肉餡、鹽、醬油、料酒、十三香、蔥、薑、花生油、麵粉、水 做法： 1．肉餡用醬油、料酒、蔥薑末、十三香、醃制一會； 2．打入一個雞蛋，順著一個方向攪拌肉餡； 3．韭菜洗淨後切成小丁，這一步一定要有耐心；
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過橋米線
菜系及功效：雲貴菜 過橋米線的製作材料： 光肥母雞半隻（約750克）,光老鴨半隻（約750克）,豬筒子骨3根,豬脊肉,嫩雞脯肉,烏魚（黑魚）肉或水發魷魚各50克,豆腐皮1張,韭萊25克,蔥頭10克,味精1克,芝麻油5克,豬油或雞
2010-08-02 14 -
6種吃法保留蜂蜜最好的營養！
蜂蜜是天然滋補強壯劑，含有多種維生素、酶、礦物質及糖類化合物。以葡萄糖和果糖來說，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，營養價值高，是常用的保健品之一。 1、不可多服。 因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，可直接被
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冰爽軟滑的香蕉奶茶布丁
材料：原味奶茶1包、熟透的香蕉1根、瓊脂8g、細砂糖10g、清水400ml 做法： 1．瓊脂用涼水浸泡幾分鐘，至發白變軟； 2．香蕉用叉子壓成香蕉泥； 3．奶茶粉倒入湯鍋； 4．加入泡好的瓊脂； 5．加入清水，大火煮沸，
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日常8種食物去疲勞最有效！
疲勞是我們日常生活中最常見的身體不適，都市生活的快節奏、工作的繁忙、住房的壓力、物價的壓力、眼睛整天面對顯示幕，等等都會讓我們感覺身心疲憊。那麼吃什麼去疲勞呢？ 蕃茄 熱量低、多種維生素含量豐富的蕃茄，其中熱門成份茄紅素，是
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拍黃瓜
菜系及功效：清爽涼菜 特色：清爽涼菜 拍黃瓜的材料 主料：黃瓜 調料：香菜，蒜泥，鹽，白糖，白醋，雞精，香油。 教您拍黃瓜怎麼做，如何做拍黃瓜才好吃 1．將黃瓜洗淨，拍酥、切段； 2．香菜洗淨切成末，倒入蒜泥、白醋、鹽
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五類溫陽益氣食物讓你冬季不畏寒！
冬天的寒冷自然是不言而喻的，特別是對於怕冷的人來說，冬天確實是一個很難過的季節。不過如果你能夠注意健康飲食的調整，那麼是可以讓你溫暖一個整個冬天的，下面我們就去看看幾種可以保暖的食物。 含鐵食物 鐵元素對於女性禦寒來講尤為重
2016-01-05 11 -
冬季吃水餃的三種正確挑選方法！
冬季是個吃水餃的好季節，因為不僅可以給人們帶來美味的享受，還能驅走冬季的嚴寒，可是冬季吃水餃還是要注意一些事項，那就是水餃的安全性，下面小編低著大家去看看冬季吃水餃要怎樣才能挑選到安全健康的水餃。 對消費者來說，如何選購冷凍水餃
2016-01-05 13 -
女性美容養顏的最佳飲品——杏仁露
杏仁自古就是美容佳品，是古代養生家潤膚美容的主要藥物。據說楊貴妃的膚如凝脂就和杏仁密不可分。 相傳楊貴妃幼年時，臉色黝黑，皮膚粗糙，可到了及笄之年，竟出落得冰肌玉骨，貌美如花，因而被選入皇宮。原來她家院子裡有棵杏樹，每逢杏子黃熟時
2010-08-03 10 -
夏天：我“堆”了一個——小雪人
材料：冰淇淋，咖啡豆，奧利奧，巧克力棒餅乾，冰淇淋勺 做法： 1．將冰淇淋用冰淇淋勺做兩個冰淇淋球出來； 2．將其中一個冰淇淋球用咖啡豆做雪人的眼睛和鼻子； 3．將兩個冰淇淋球合在一起，用巧克力棒做圍巾； 4．最後用一塊奧
