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工作壓力大，吃五類食物輕鬆解壓!
緊張快節奏的生活、繁重不變的工作，這些都難免會讓人感覺到，無論是身體上還是精神上的壓力都很大，備受壓力煩惱。當然，有了壓力自然也要學會去如何減壓，在健康飲食的角度上，有些食物中的神奇食物營養就有非常棒的解壓功效。下面，我們就來一起看一看
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不容錯過的夏季美容飲 桃膠銀耳羹的做法
桃膠，又稱桃樹膠，是由桃樹上自然分泌出來的桃樹油經化學反應而制得的淺黃色粘稠液體，經進一步乾燥，粉碎為固體顆粒狀，是一種淺黃色透明的固體天然樹脂。桃膠外表晶瑩剔透，有人將其稱為桃花淚。乍聽之下，美女楚楚可憐的模樣立即映入眼簾，令人憐惜。幹
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腹瀉剋星，九種食物預防瀉不停！
腹瀉想必是我們在日常生活中都會遇到的問題。雖然，有些朋友們認為，腹瀉並不是很嚴重的一種症狀，殊不知，腹瀉也是大腸疾病的一種，十分危害肛腸健康。那麼，有沒有食物中含有能夠預防腹瀉的食物營養呢?下面，我們就在健康飲食的角度上，來給大家介紹九
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五種食療好方法，祛除晨起口苦！
有很多朋友都會有清晨起床後口苦的感覺，甚至是吃早餐也不知味道，給日常的健康飲食造成困擾。口苦雖不是大病，但是，長時間的感覺口苦也不容我們小覷。那麼，有沒有能夠祛除口苦的食物呢?下面，我們就來給您介紹五種祛除晨起口苦的食療方法，這些食物中
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九種食物，輕鬆解決醉後不適！
工作應酬、同學聚會、朋友生日等場合，都在所難免的需要飲酒。俗話說，小酒怡情，大酒傷身。長期醉酒不僅干擾免疫功能，更會對人體肝臟造成不小的傷害，所謂是百害無一利。也是健康飲食所不推薦的。那麼，怎樣才能減輕醉後傷害呢?下面，我們就來給您介紹
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家常下飯菜 啤酒醬燜黃骨魚的做法
黃骨魚是我很喜歡吃的一種魚，魚肉特鮮嫩，少刺，加豆瓣醬與豆腐同燜，就是最好吃的下飯菜。材料：黃骨魚兩條，豆腐一塊。調料：啤酒一罐，蔥一段，蒜四瓣，薑一塊，指天椒兩個，豆瓣醬兩匙，生抽一匙，糖半匙，鹽適量。做法：1、黃骨魚洗淨，豆腐切大厚片
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幾款營養食療，輕鬆預防老花眼！
小米粥="text-indent:2em;"> 隨著年齡的增長，眼部調節機能也逐漸下降，從而影響視力，這就是我們日常所說的老花眼。患有老花眼的人群不得不戴上老花鏡，視力令人擔憂。當然，眼睛的老化程度與日常的健康飲食更是息息相關，常吃一些養
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廚娘教你夏日鮮美的吃魚方法 油潑鱸魚
夏天吃魚就要清淡而味美，今兒就來個油潑鱸魚，很受大家歡迎呐！當然，做媽媽的還是要有個做媽媽的樣子，吃了兒子給煮的麵條，就去早市買菜了，不然下一周家裡沒有餘糧也是不行滴，尤其是我家大管事，雖然負責做晚飯，但是不負責買菜，家裡有啥人家就做啥，
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蘋果皮有妙用，三大神奇好功效！
蘋果是我們日常健康飲食中最為常見的一種水果，蘋果酸甜可口、營養豐富更是我們大多數人的最愛之一。日常吃蘋果，我們都會把蘋果皮削掉吃果肉，殊不知，蘋果皮中也是含有豐富的食物營養的，這些食物營養能夠幫助我們防止唇裂、消除疲勞和清洗污垢等。
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最愛自己做的手擀面 花椒蔥油拌面的做法
前幾天包餃子時，特意多合了點面，第二天一早做成了手擀面。合面時剛好有前幾天做點心剩下的蛋清，就直接倒在裡面又加了一點點鹽，這樣做餃子皮很挺括爽滑，擀成麵條也一樣。麵團不要合的太軟，我是用麵包機合的面，感覺麵包機還有點合不成團時其實水量已經
2013-07-12 15 -
雞湯抗感冒，冬季不得不喝的四大養生湯!
寒冷的冬季，不得不喝幾道暖身驅寒湯品，湯品的種類不同，功效也各異，一些湯不進能禦寒還有抗衰老養氣血甚至抗感冒的功效。這些湯是你這個冬天不可或缺的營養美味! 排骨湯抗衰老 排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠
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巧手自製養顏健康雙色果凍 桃膠皂角米果凍
今天介紹的這個甜品，是桃膠和皂角米的組合，我將他們和冰糖一起蒸熟，放牛奶和果汁攪打成粘稠的液體。利用顏色的深淺搭配，做成太極的形狀，和小南瓜一起冷藏，就成了一道精美甜品——果凍。皂角米和桃膠都有很大粘性，冷藏後，口感類似果凍一般，爽滑，柔
2013-07-13 31 -
十大理由，讓你愛上營養蘋果！
蘋果是我們日常最為常見的一種健康飲食，蘋果物美價廉，食用不分時節，且口感酸甜，蘋果更是種類繁多，能夠滿足不同人群的口味。雖然，我們經常吃蘋果，也非常喜愛吃蘋果，但是，我們瞭解蘋果究竟擁有哪些食物營養嗎?下面，我們就來給您介紹蘋果的十大營
2016-01-28 11 -
多圖詳解 川菜名品麻婆豆腐的做法
每次做這道菜的時候，我都會妄想著當年的陳麻婆一定不是世俗貶義的**子，而是如這麻婆豆腐般白裡透紅、鮮嫩水靈，數粒淡淡的麻子灑落在凝脂般的鼻子上，反而更加襯托出她的嬌俏和迷人。麻婆豆腐講究麻、辣、燙、香、酥、嫩、鮮、活，人稱八字箴言。製作麻
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五個好搭檔，使白蘿蔔營養加倍！
白蘿蔔是冬季大家都比較常吃的一種健康飲食，在冬季食用白蘿蔔能夠增強機體免疫力，提高抗病能力。此外，常吃白蘿蔔能夠幫助胃部消化，增強食欲。即使白蘿蔔有如此好營養，殊不知，若白蘿蔔與五種食物搭配食用，食物營養更是大增百倍。下面，我們就來給您
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七種營養好食物，飯後宜食助消化！
晚餐不宜吃的過飽，否則就會招致多種疾病。可是，有時候老同學聚會、同事生日，難免都會暴飲暴食，加以慶祝一番。在健康飲食的角度上，我們是極為不贊成這種做法的，暴飲暴食不僅不利於消化，更會對胃部造成傷害。下面，我們就來給您介紹，七種適宜飯後吃
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賣相很驚豔的消暑養顏果凍 皂角米西米果凍
今天這款果凍加了紅肉火龍果汁，顏色變得很驚豔，相同色系的卡紙，心形花邊，玻璃與金屬，構成的畫面確讓人眼前一亮。再看杯子裡是什麼呢？一粒粒的，那是西米，還有一些晶瑩剔透的，那就是今天的主角皂角米。可能是職業的關係，糖對新鮮的事物特別好奇，皂
2013-07-15 22 -
六種調味料，營養能抗衰老！
在我們的健康飲食中，其實隱藏著許多營養豐富的好食材，看似平常普通，一日三餐卻是必不可少的調味料，殊不知，還有抗衰老的好功效。這些調味料的食物營養，不僅能夠給菜品調味，提高食欲，美容功效更是不可小覷。下面，我們就來給您介紹，六種能夠抗衰老
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六種營養美顏食物，勝過化妝品！
許多愛美女士們都在費盡心思的想要得到最好的美容養顏方法，其實，與其花大價錢買化妝品，倒不如在每日的健康飲食中，多加入一點美容養顏食物，在大快朵頤的同時，又能吃出好臉色。下面，我們就來給您介紹，六種能夠美容養顏的食物，這些美食的食物營養，
2016-01-28 12 -
七種果蔬皮，營養保健好作用！
在日常的健康飲食中，我們食用果蔬的時候往往都會忽略了果蔬皮，我們通常認為果蔬皮是沒有營養的，食物營養全在果肉上，其實不然，有很多果蔬的果蔬皮都是含有多種對人體極其有益的營養成分，更對人體具有很好的保健作用。下面，我們就來給您介紹，七種果
