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驚！吃蘋果果核等於吃毒藥
我們聽說過很多飲食禁忌，卻很少聽到吃蘋果也有禁忌！蘋果富含多種有益健康的營養素，保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛，但是你知道嗎？吃蘋果時啃到果核，相當於在吃"毒藥"。所以吃水果也是有飲食禁忌的。 蘋果富含多種有益健康的營養素，
2010-12-09 10 -
你知道怎麼選送病人的水果嗎？
水果有益，但是吃水果也蘊含著大學問，什麼情況吃什麼水果，不宜吃什麼水果，你瞭解嗎？快一起來看一下吧。 腹瀉： 宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果； 不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃後易致大便溏瀉，加重病
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新鮮雖好，這五種食物可不能“鮮”
“吃就吃新鮮的！”這是常常掛在人們嘴邊的一句話。在通常情況下，對於大多數食品而言，越新鮮其營養價值越高，味道越好，顏色越誘人，而長期放置，其色香味等會變差、質感降低、營養素流失、有害物質蓄積，甚至出現腐敗變質，而導致食物中毒。然而，對於
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感冒咳嗽不能吃什麼
感冒咳嗽是人們日常比較常見的一種疾病，一年四季隨時都有可能得，而感冒又分為很多種，每種的症狀也各不相同，得過感冒的人都知道，別看感冒是一個小病，卻也很折磨人，如果這個時候再咳嗽可真是很讓人鬧心的。尤其是在一些天氣情況並不穩定的地區，感冒
2014-05-16 11 -
黃花菜的做法
黃花菜是很常見的，這類食材含有的營養元素豐富，尤其它含有的維生素種類比較多，在對人體免疫力提高上，有著很好的效果，而且長期吃黃花菜，對身體各方面都是沒有損害的，所以的對它的選擇，也是可以放心進行，那黃花菜的做法如何呢，它在製作上，都是有
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切記！6種不能生吃的食物
西方的飲食觀念是食物生吃才營養，而用的確有些食物生吃比較美味，但是飲食有禁忌，有些食物不能生吃，不然容易引起食物中毒。 一、忌生吃鮮黃花菜。鮮黃花菜含有秋水仙堿，進入人體形成氧化二秋水仙堿，極毒，食用3－20毫克就可致死。 二、忌生吃
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美味肉鬆是垃圾食品？
不少人把肉鬆歸為“垃圾食品”，認為它沒什麼營養。其實，肉鬆不但味美可口，加工後的一些營養成分甚至還要優於瘦肉。豬肉、牛肉、雞肉和魚肉等瘦肉都可以加工肉鬆。 肉鬆的加工中，不僅濃縮了產能營養素，也濃縮了不少礦物質。例如豬瘦肉當中本來
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想不到花生竟是這些人群的“催命符”
沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，所以，有這麼一些人群是需要注意了，它們不適合吃花生的。 那麼，哪些人群不可以吃花生呢? 1、痛風患者：
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6大飲食要訣過健康聖誕
耶誕節就快到了，美食、大餐也近在眼前，有些人常常會無所顧忌放開肚皮大吃特吃。這樣胡亂大吃一頓，可能會引起大問題哦，有人在大吃大喝半小時至一小時左右，會突然出現頭暈腦脹、眼球突出、上肢麻木、下頜發抖、心慌氣喘、心跳過速、脈搏加快、呼吸急促
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吃什麼奶水多
很多女性在產後，都是會出現奶水不足，這對一些偏瘦的女性是很常見的，那出現這樣問題，就需要及時的改善，否則對寶寶成長，也是有著很大的影響，那吃什麼奶水多呢，對這個問題，也是很多女性不太清楚的，不過一般在催奶上，都是會選擇豬蹄湯，這樣的食物
2014-05-16 12 -
餓了，可不能抓什麼吃什麼
在日常生活中，我們往往饑餓難耐的時候，抓起什麼想吃的就狼吞虎嚥，但要注意有8種食物在饑餓狀態時最好不要空腹食用。 柿子、番茄：含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 冷飲：空腹狀態下暴
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銀耳的7種吃法 吃出健康好氣色
銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有“菌中之冠”的美稱。中醫指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營養滋補的佳品，同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效，下面我們就來看一下銀耳的做法有哪些： 銀耳南瓜粥
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小心！5種錯誤早餐影響健康加速衰老
早上第一杯水，性命攸關！ 自測你的早餐是否合格？ 早餐的食物應該種類多樣，搭配合理。可以根據食物種類的多少來評價早餐的營養是否充足。如果早餐中包括了： 1、穀類； 2、動物性食物（肉、蛋）； 3、奶及乳製品； 4、蔬菜和水果等
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骨頭湯怎麼熬
說起骨頭，大家會想到豬骨頭，魚骨頭，還有很多像，羊骨頭，牛骨頭。別看骨頭不像肉那樣可以做各種各樣的菜，可以去吃。其實相對來說，骨頭的營養是大家不可以忽視的。每個我們經常吃的肉，它的骨頭都是非常有營養的。像很多產後的媽媽們，都靠喝骨頭湯來
2014-05-16 15 -
蛋糕霜淇淋
蛋糕是很多人最愛，這樣的食物味道獨特，而且在口感上也是非常不錯，很多女性都是比較喜愛吃蛋糕的，那蛋糕霜淇淋也是現在很常見的甜點，這樣的甜點的口感上，比蛋糕的口味還獨特，同時這樣的食物，在製作上也是並不是很複雜，所以對這類食物選擇，都是可
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都市潮女的十大健康誤區
時尚誤區之一：海鮮，高蛋白，低脂肪，多吃無妨 飲食小心富貴病 時尚觀點：生猛海鮮，光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩。味道鮮美的蝦啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一點也不用嚷嚷著減體重。 健康指正：海鮮是高營養、高蛋白的東西，味道
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經常吃12種食物讓你白髮生黑髮
1、黑芝麻： 味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣，其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容;並對頭髮早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津
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讓你驚異的食物營養真相
糖、脂肪及油炸食物究竟是不是絕對的營養禁忌？這些飲食吃起來要有底線，但卻不是完全不吃。美國某飲食網站最新載文，刊登10大營養誤傳的真相。 誤傳1：吃糖總是不利健康。事實：食糖是廚房必備之物，在健康食物中發揮平衡調味作用。蜂蜜等“自然甜
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豆芽的做法
豆芽是很常見的食物，這樣的食物對人體各方面，都是有著很好的幫助，而且這樣食物在吃的時候，在製作上都是要有一個好的方法，這樣食物它的營養元素不會破壞，豆芽對促進人體新陳代謝有著很好的幫助，同時長期吃豆芽，也不會造成人體肥胖，對豆芽的做法如
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十二個食療小偏方趕走失眠
1.食醋催眠 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。 失眠" alt="十二個食療小偏方趕走失眠(2)"> 2.糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因
