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喝花茶也需謹慎！
花茶越來越流行了。學生族、上班族等等，越來越多人飲用花茶。花茶的有什麼神奇的功效嗎？而飲用花茶，又該注意些什麼呢？ 菊花枸杞茶，胃寒要少喝 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白
2010-11-02 10 -
超市里切開的水果的秘密
水果表面容易受污染物、化學物品、動物排泄或沙門氏菌等細菌污染。假如新鮮水果沒有經消毒處理，水果表面便可能會有沙門氏菌類。而用刀具切開沒有清洗的新鮮水果時，受污染的水果外皮的細菌會經刀傳給食用部分。 吃應節水果也要有針對性 不管是什麼季
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吃爆米花小心吃出爆米花肺
爆米花是很多人喜愛的零食, 一邊看電影一邊大嚼爆米花,其樂無窮。但是，調查表明常吃爆米花可能危害健康，特別是對肺部造成傷害。 據美國最新的一項調查顯示，醫務人員發現一些人在長期食用爆米花後患了肺病，這種肺病與一些在爆米花廠工作的工人所
2010-11-04 12 -
血荒慌，獻血前後不可大補！
獻血前後大魚大肉不要過量 血液是生命活力與健康之源，在臨床手術及白血病、淋巴瘤等大病患者的治療中，及時輸血可以挽救生命。據瞭解，目前醫療臨床用血來源主要依靠社會各界志願者和愛心人士的義務獻血。健康人群每次獻出少量血液不但可能挽救他人的
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早上喝咖啡易致皮膚暗淡，不可不防！
早餐一杯咖啡已成為許多人的“習慣”。英國飲食營養學家艾曼達·耳舒拉建議，早晨喝咖啡會影響一天的工作。因為早飯時喝咖啡會使心跳加速，並導致胃部收縮。另外，早餐攝取的糖分會被機體迅速吸收，從而引起強烈的饑餓感。這時人會變得煩躁、心不在焉，除
2010-11-05 34 -
優酪乳雖好，也要小心誤區
優酪乳應該算是女人最健康的小零食了!餓了能隨時補充能量，而且它還能減肥、防蛀牙、調理腸胃等等。而問題是，優酪乳也不是想喝就能喝哦，小心它的飲食誤區！ 優酪乳對於腸道的好處多多，因此也備受大家的歡迎，但是空腹喝優酪乳確不是太好，空腹時人
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被“神化”的飲食禁忌
“神話”1、吃碳水化合物會讓人長胖 實話實說：適當地攝入含碳食物不會直接導致體重增加。機體利用碳合成能量，長期不攝入含碳食物會出現疲乏無力。 ${FDPageBreak} “神話”2、每天喝2升水 實話實說：你需要補充每天從呼吸、
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坐飛機前的幾大飲食宜忌！
坐飛機前的幾大飲食宜忌！ 飛機升到高空後，腸胃血液供給相應減少，致使腸胃分泌降落，腸胃蠕動減弱。所以，乘飛機之前通常吃八成飽即可，以免影響消化吸取。 少吃重纖維素與易產氣體的食品 人體在空中時腸道的產氣量要比在地面時增長兩倍。故在乘
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孕期吃魚有益處，但鹹魚要少吃
都說孕期要多吃魚，吃魚對孕婦來說真得那麼重要嗎，它有什麼好處？ 首先魚肉蛋白是優質蛋白，它的氨基酸的含量非常高，特別容易被吸收，所以可以有效地供應胎兒生長發育。吃魚，尤其是孕早期特別有利於胎兒大腦發育和神經發育，對胎兒智力肯定有幫
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你注意到了？兩大特殊補水時間
水是生命之源，的確是最中肯的評價。對於人體，參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等，它是珍貴的獨一無二的萬能溶劑。 ●生病時 便秘的人應特別注意汲取足夠水分，多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便。 感冒發燒時多
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騙局大揭秘——這些水果不養顏
多吃水果養顏美容!多吃水果幫助消化!水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、充饑，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎?在這裡為你揭開水果減肥美容的“六大偏方”的真相，讓你明白：水果
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蛋餃的做法
食物的種類比較多，在對食物選擇上，也是不能隨意的進行，不同的食物含有的營養元素不同，所以在對食物吃的時候，也是要正確的進行，這樣對身體營養吸收，身體各方面改善，才會有很好的幫助作用，那蛋餃的做法如何進行呢，這樣的食物製作也是比較簡單，並
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家長不可不知：給孩子吃蔬菜的8個注意
給孩子吃蔬菜也有要注意的事項，家長們要謹記。 一、預防為主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。 二、平時儘量少給孩子吃零食，並且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有“饑餓感”。 三、做菜時要講究烹調技術和方法，要適
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幼兒營養早餐食譜
隨著現代的生活節奏變得比較快，一些年青爸爸媽媽在平時因為自己的工作忙。所以根本都沒有時間去給孩子準備一個有營養的早餐，以至於平時的早餐十分馬虎，營養搭配也是很不合理。不少時候，早餐品種單一，對幼兒的健康起到不好的作用。那麼幼兒營養早餐食
2014-05-16 10 -
貧血患者多食大棗忌飲茶
貧血的人吃什麼好呢？一、貧血患者忌飲茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。貧血患者中缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵，影響體內血紅蛋白的合成，病人會出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀。貧
2010-11-24 11 -
八種不宜空腹食用的水果
人們都知道吃水果有益於健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的狀態下食用的。 番茄 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口
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扒肘子的做法
肘子是很多人最愛，這樣的食物味道獨特，而且在製作上也是比較簡單，不過對肘子製作的時候，也是要注意要選擇自己喜愛吃的方法，這樣對吃的時候，都是不會有煩膩的感覺，而且對肘子製作的時候，食材的搭配也是很關鍵，這樣對肘子的蛋白質才不會破壞掉，那
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餅乾的熱量
餅乾是很常見的食物，餅乾的熱量很高，在對餅乾選擇的時候，也是要適量，尤其是對減肥的女性，更是要注意這點，不過對不同的餅乾，在熱量上也是不同的，所以對餅乾選擇之前，也是要對餅乾的各方面進行很好的瞭解，這樣在吃的時候，才能夠放心的選擇，使得
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吃什麼對胃有好處
胃是人們身體重要的器官之一。人體每天所吃的食物都需要經過胃來消化。如果人們沒有了胃，也就沒有了可以幫人們消化的器官。所以說人們一定要好好保護自己的胃部。別看胃的功能強大，但是其實它是很脆弱的，如果人們不能好好地照顧它，它就很容易生病而因
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煙民看過來，六種食物幫你抵擋尼古丁危害
越來越多的研究證實，吸煙是導致多種疾病，特別是癌症的重要原因。但吸煙這一種嗜好，一時改掉比較困難，那麼在沒有戒煙以前，應該注意調整自己的食譜，來抵銷煙對身體的部分危害。 尼古丁危害 src="http://img.familydocto
2010-12-03 14
