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預防成為有“痔”之士
痔瘡是人類特有的疾病，它的發生、發展有其規律性，只要預防得當，可以有效地減少其發生。 1 、注意飲食營養和衛生，平時飲食宜清淡，多吃纖維素多的食物，如芹菜、玉米、紅蘿蔔、紅薯、香蕉、梨等，忌食辛辣、香燥及刺激性調味品，戒煙酒，以免濕
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冬季常給小兒吃點堅果
冬季是兒童發病率較高的季節，體內缺乏維生素是患病的一大誘因。如常補充些含維生素 A 的食品，可使兒童相關疾病發病率降低 75% ，不僅具有防治眼乾燥病、夜盲症的作用，同時還能增強抵抗力，減少感冒、凍瘡等冬季常見病、多發病的發生。 兒
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吃洋蔥 可暖身
洋蔥性溫、味辛酸，主要成分有硫醇、硫化物、檸檬酸、蘋果酸、羥基桂皮酸及維生素 A 、維生素 B 1 、維生素 C 等。現代營養學研究證明，洋蔥還含有類似甲磺丁脲的降糖物質，具有較好的降糖作用。洋蔥加瘦肉、木耳炒或溜，洋蔥炒黃鱔，糖尿病患
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五種好吃但有害的食品
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？ 成語“饑不擇食”是說人餓的
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冬季乾燥 不妨試試這七種粥
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥；有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥 ; 有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為保健佳品。經常服食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽，對中老年人尤為適宜。 黑芝麻粥：黑芝麻淘
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養血美顏當歸來（組圖）
當歸，性味甘、辛，溫，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。白領女性活用當歸美容方，不單調經養血，還能讓膚色紅潤光澤。 ${FDPageBreak} 四物湯：美容大王熱推最愛 美容大王大 S 曾公開自己的美容秘方，女性為了保持美好
2008-12-30 16 -
更年期食補讓你風韻猶存
每天保證一杯濃豆漿 專家建議，女人應該從年輕時就特別重視大豆類食物的補充，進入 25 歲之後，每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來，所以，大豆的補充應及早開始。 自製飲品補充雌激素
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揭穿“健康飲食”12個謊言
很多人為了健康，恪守著關於飲食的種種箴言。但是您知道嗎 那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。那麼，真相是什麼呢 讓我們揭開這些謊言，探究真相。 1 、褐色麵包就是全麥麵包。注意飲食健康的人，經常被食品
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五款冬季保健藥酒
1. 酸棗仁酒 此藥酒對於肌膚粗、心神不寧者，起到潤肌膚、養五臟之功效。 處方：酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各 30 克，幹葡萄、牛膝各 50 克，天門冬、防風、獨活、肉桂各 20 克，火麻仁 100 克，羚羊角屑 6 克。
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冬季適當食“冷”益健康
進入冬季以後，人們大都以進食熱食或性熱的食物來保暖養生，而把“冷食”拒之口外。其實，在嚴寒的冬季，若能根據身體情況適當吃些“冷食”，不失為冬季的一種保健方法。 寒冬季節，對於腸胃健康的人來說，適當地吃些性冷食物和涼菜，喝些涼開水，不
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我們在食物中繾綣(組圖)
存貨吃光了， 也消化完今天價值365元對你的思念。 你已消失， 而我還在償還你卷情而逃的高利貸。 此·食·此·刻 這些被掏空的零食， 終於填滿了我對你最後一絲牽戀的出口。 ——摘自李欣頻《食物戀》 ${FDPageBrea
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可口可樂碳酸飲料殺蟲劑超300倍(圖)
可口可樂公司在其英國銷售的碳酸飲料中被檢測出含有殺蟲劑，含量是自來水或者沸水中含量的300倍。一項在全世界範圍內展開的研究發現，芬達系列的橙汁和檸檬飲料中殺蟲劑含量最高，這些飲料深得英國孩子們的喜愛。 這支來自西班牙哈恩大學的研究隊
2009-01-08 10 -
如何在胃病高發的寒冬養護胃
現代醫學研究表明人體受到寒冷刺激後，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候適應性均有所下降，因此，每年寒冬都是胃病的高發期。體型消瘦的朋友大都易患上腸胃疾病，尤其患有慢性胃炎、胃潰瘍的瘦人朋友，更應格外小心，以防舊病復
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解決喝牛奶就拉肚的方法
“每天一杯牛奶，身體強又壯”。在現代生活，不論大人小孩，每天飲用一杯牛奶，已成為注重健康生活的一項重要內容。可是，也有一些大人和小孩，一喝牛奶就會出現肚子不聽話的現象——脹、痛、拉肚子等，無福消受牛奶。這是怎麼回事呢？原因有兩種。一是乳糖
2009-01-09 10 -
寒冬會厭炎慎飲酒
連日來，氣溫下降，各大醫院耳鼻咽喉頭頸外科門急診接診急性會厭炎病人明顯增多，以兒童和老年人居多。 70歲的張大爺連日來出現了打噴嚏、流鼻涕、咽喉腫痛、發燒等感冒的症狀，回想可能是變天沒及時添加衣服所至，大爺就到藥店買了些感冒藥在家服用，
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嚴冬拒做冷美人
在冬季，女性都容易感到手腳冰涼，畏寒怕冷，特別是長時間靜坐的辦公室女性，缺少足夠的運動，貧血乏力、身體虛弱。 漫長冬季如何“熬”過去？關鍵還是要活血養血。 中醫把脈冷美人 由於地理和氣候的關係，女性怕冷的現象，北方比南方更加明顯。中醫
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防脫髮，先要管好嘴
青年男性女性防治脫髮先管好嘴！專家告誡患者，儘量少食用動物類食物，少熬夜，精神莫緊張。 中醫認為，五穀可以補腎，腎氣盛則頭髮多，“腎為先天之本，其華在發”。因此頭髮的生長與脫落過程，反映了腎中精氣的盛衰。腎氣盛的人頭髮茂密、有光澤、
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春節過完節日剩菜怎麼處理
家家都會有些剩菜，如何正確處理這些剩菜呢？事實上，剩下的飯菜應該按照個別的特性，分門別類的妥善處理，否則食物產生化學質變，原本避免浪費的好意，最後最造成食物中毒，可就得不償失了。 1、剩飯別過6小時 處理好剩飯是很重要的。當然，
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女人一生最愛的草藥
女性歷來是一道亮麗的風景，但她們在特殊的生理期也需要特別的呵護。這時，中草藥常常能發揮一定的作用，幫上大忙。 當歸、薏仁適用青春期 青春期女性常見的問題有月經不調和帶下病。由於此時子宮剛開始發育，功能還不穩定。 加上正處於求
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冬季吃火鍋兩條要領
要領1：堅決放棄持久戰 夏季吃火鍋的時間一般比較短。可一到冬天吃火鍋便猶如一場“持久戰”，吃上兩三個小時也很很常見。如此長時間“作戰”，對胃腸道的耐力是個極大的考驗。它容易使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌，導致胃腸功能紊亂而發生
