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病患者莫亂吃水果
1．患肝炎的人，可多吃些桔子和紅棗等含維生素C較多的水果，但不要多食酸性強的水果。 2．患糖尿病的人，應少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等。 3．經常大便乾燥的人，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因為這些水果有緩下作用。 4．經常腹
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3類食物還你甜蜜睡眠
現如今生活節奏加快，想睡個好覺都是挺難的事情，美國的營養學家總結出了三種助睡眠的飲食方法。我們也請來了國內的專家進行了點評和指導。 色氨酸食物——降低興奮度，代表食物：小米粥 色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經
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“瓜子臉”是這樣吃出來的
對於瘦臉，很多人看得最多是有關運動瘦臉或者按摩來瘦臉的方法，其實食物也同樣能達到減肥的目的。那麼最有效的瘦臉食物是什麼，含高鉀質的食材對於對於瘦臉是幫忙非常大，此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的最佳食物……
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飲食習慣決定健康
進入新的學校，換了新的工作，甚至季節改變，都可能影響你的飲食習慣。不過，無論環境如何改變，只要你雷打不動地堅持以下12個小習慣，健康就不會離你遠去。 1．每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持身體一直處於“水當當”的狀態，還能控制食量。
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與牛奶“不共戴天”的4種食物
常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。這些食物別和牛奶一起吃。 橘子與牛奶 在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛
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治療老人便秘的有效食譜
一般老年人由於攝入食物過少，或食物過於精細，缺乏纖維殘渣對結腸運動的刺激，不能產生便意。同時，由於年齡的關係，協助排便的肌肉無力，也會造成便秘。所以，老年人一般患的是弛緩性便秘。 弛緩性便秘的飲食治療，主要是通過飲食調節，增加糞量
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原來烤肉跟可樂不是“一家人”
看看散佈在各處的小吃一條街就知道吃烤肉是許多人的最愛。因為烤肉味道香氣撲鼻、食之有味，成為許多人聚會的首選。殊不知，烤肉在熏燒的過程中，容易帶來很多健康問題，比如脂肪含量高，膽固醇的含量也很高等。尤其值得關注的是：據一項最新的科學研
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告別黃臉婆的美食秘方
教你幾招面色“掃黃”食療方法。那麼首先請你對症下藥，弄清自己面色偏黃的病因。另，面色“掃黃”是項長期的“工程”，持之以恆才會收到令人滿意的效果！>>> 美女如何輕鬆美白？ 面色暗黃食療方 番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗淨
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不想做“痘”夫妹？請喝鮮果汁
你是不是一個典型的“痘”夫妹呢，正為一臉的青春痘而苦惱呢？每天擠、貼、洗……窮計而“治”之，可也總成持久戰，收效甚微。其實不用那麼費心，只要每天喝一杯新鮮果汁，便可輕鬆祛痘。 1．草莓鮮榨果汁 草莓6個，少許蜂蜜，將草莓入果汁機
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請停下,准媽咪這樣吃，錯了哦！
很多孕婦有錯誤的觀念，認為只要能吃得下就要儘量地吃，胎兒總是吸收得到營養；其實，胎兒正在成形、發育的時候，只有補充她所需要的營養，才是對寶寶有益的。也相對的，某些食物，在一般人看來似乎是營養價值很高的好東西，卻可能在胎兒造成負面的影響。
2010-08-02 11 -
4款美味，讓你“亮晶晶”
專家指出，空氣污染或夏天過度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品，從飲食上來預防近視是生活中比較實用的辦法。中醫認為，肝開竅於目，也就是說肝的經脈上系於目，因此，眼睛的正常功能有賴於肝的疏泄和肝血的
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飲杯“陽光”抗氧化防關節炎
在外國人的心中，喝上一杯橙汁就如同“飲用一杯陽光”。橙汁的清新甜美不但能讓你精神抖擻，而且營養格外豐富。最新研究顯示，橙汁不僅可以防止關節炎，而且抗氧化作用高於維C補充劑。 一、每天一杯橙汁，不得關節炎 英國科學家最新研究發現，
2010-08-04 10 -
早上第一杯水，性命攸關！
女人是水做的，水對女人來說特別重要。女人一定要喝好早上的第一杯水，喝出健康，喝出美麗。 女人早上起來喝水有哪些好處呢？ （一）補充水份——人體在夜晚睡覺的時候從尿，皮膚，呼吸中消耗了大量的水份，早上起來後人體會處於一種生理性缺水狀
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開車族：食物雖美味，生命價更高
疲勞駕駛是行車之大忌，安全之大敵。除了合理安排休息時間、保持足夠睡眠、控制連續駕車時間以外，很多駕駛員在行車中，還會吃一些食物來填飽肚子，抗疲勞。但專家告訴你，開車族最不宜空腹吃的水果是：香蕉。 香蕉既是香糯可口的水果，又可充作糧食。
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常吃5種食物，讓你“肝”心
專家指出，肝炎患者適宜的食物有 牛奶：含優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。 魚類：其蛋白質與人體的蛋白質結構相似，易於消化和吸收。 蜂蜜和蜂乳：主要成分是葡萄糖
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食療喚醒了你的亮發，你吻醒了你的王子
大凡美女都有一頭烏黑靚麗的頭髮，如果你頭髮枯黃怎麼辦呢？別擔心，中醫食療法助你喚醒枯黃的頭髮，讓你用光滑秀髮纏繞住男人的心。 頭髮枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑
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罐頭：我就是不“肝”心
罐頭：我要伸冤 罐頭食品種類繁多，既有營養，又食用方便，易於保存，深受人們喜愛。但不論哪種罐頭食品，甚至包括很多飲料，都會加入一定量的防腐劑，以防變質。一般來講，這些防腐劑對人體健康沒有不利影響，但對於乙肝患者來說，情況就不一樣了。
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約會提醒：莫吃腹瀉食物
情侶們注意羅，約會禁忌食用大蒜外，容易導致腹瀉的食物要不要吃哦。呵呵，要不後果你知道的。想完美約會趕快看清導致腹瀉的食物真面目吧！ 我們都知道，少食生冷食物對治療腹瀉有很大的幫助，因此我們知道了生冷食物可以導致腹瀉。但是還有好多可以引
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急慢性肝炎患者該怎麼吃
急性肝炎如果治療得當可以徹底治癒，免去終身攜帶肝炎病毒的苦惱。專家認為，在急性肝炎患者進行治療的同時，如果能輔以合理的飲食，注意一些飲食禁忌，可以加速肝炎的康復。那麼急性肝炎患者能食用哪些食物？不能食用哪些食物呢？ 慢性肝炎患者該怎麼吃
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三不沾，巧媳婦獻給刁婆婆的寶
唐琬是宋朝著名詩人陸游的表妹。她自幼聰慧，人稱才女，後被陸游娶為妻，夫妻的感情很好。但陸游的母親對這個才貌雙全、賢慧能幹的兒媳婦就是看不上眼，總是想方設法難為她。在陸游母親六十壽辰這天，陸家賓客盈門，擺了九桌席，十分熱鬧。陸母想叫兒媳在
2010-08-17 20
