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這些蔬果皮，千萬不能吃！
你知道有些水果、蔬菜的皮食用後容易引起疾病或中毒嗎？ 土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。 馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃
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可多吃且不長痘的零食
中秋佳節，大家一定擋不住美食的誘惑吧，下面編輯介紹幾種零食，讓你享口福的同時保持皮膚的美麗。 果蔬幹：補充維生素，增添皮膚光澤 點評： 這一類零食可以作為首選。因為大部分的果蔬幹是烘乾水分製成，沒有油炸的熱量，自然就不怕痘痘纏面。此
2010-09-26 10 -
綠色食物——護眼專家
近視眼對小孩來說，是一個很大的負擔，這樣才能更好的預防呢？然而，研究表明農村的孩子很少有人戴近視眼鏡，而城市學生的近視發病率卻高得驚人。 以前醫學界有人認為由於農村比城市開闊，農村學生經常望遠，故其視力自然優於城市學生，但這一說法沒有
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牙痛=食療+止痛小偏方=0
我個人覺得牙痛真的很痛苦，它痛起來就好像沒完沒了似的。為了對付可惡的牙痛，當然要用食療+快速止痛啦~~~ 香蕉加冰糖燉可以治療牙痛 簡單止痛食療大公開 1.鹹蛋蠔豉粥 鹹鴨蛋2個，蠔豉(幹牡蠣肉)100克，大米適量煲粥，連吃2-3
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超簡單超牛的失眠食療
人生的一大快樂的事是美美地睡上一覺，但失眠卻會讓人苦不堪言，還會加快衰老呢。下列是有關失眠的食療方法： 1. 桂圓蒸蛋 衰！想輕鬆入睡該吃啥？ 材料： 雞蛋 1個， 白糖，或冰糖少許，桂圓肉 6個。 做法: 1) 雞蛋一隻，
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明目美食——吃出佘詩曼的迷人大眼
都說眼睛是心靈的窗戶，那麼MM們當然想擁有像佘詩曼那樣的美瞳囉，擁有那雙迷人的雙眼，真贊！但是，這可要下一下功夫啦，除了做相關的眼部按摩外，可要吃吃美眼明目美食囉~~ 1.美眼明目湯 ●苦瓜薺菜豬肉湯：苦瓜250克，去瓤切成小丁塊，
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驚！你還在吃爆米花與洋速食？
驚！爆米花吃多了會變笨 人每天都要從食物中攝取營養。不過，有些食品被稱為“減智食品”，常吃會變笨。爆米花、皮蛋、油條就是典型的“減智食品”。 專家指出，如果食物中含有鉛、鋁等，就可能導致記憶力減退、智力下降、思維遲鈍。這類食物包括爆
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食物媒人，助你快樂會周公
如果你進入睡眠的潛伏期延長，睡眠時間縮短，在入睡過程中生理性覺醒增多；如果你常常表現為入睡困難，睡眠中易醒，並難於再次入睡，清晨還會過早醒來；如果有時徹夜難眠，伴有頭痛頭暈、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多夢等，還時常對失眠感到焦慮和恐
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蘑菇——肝癌細胞之殺手
研究表明經常吃含硒高的食品是預防肝癌、防治肝病的有效措施。 微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細胞卻沒有明顯影響。可人體內存儲硒的能力很弱，因此需要經常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒，而所以首選食物為——蘑菇。
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小心飲食中的“甜蜜殺手”
現在很多MM都追求“無糖”食品，但是大家都知不知道這可是甜蜜陷阱喔～～～下面我們就來介紹幾種食物，他們可是隱藏在暗處的甜蜜殺手哦。 一、無糖食品 人們一看到無糖就放了心，其實我們被這兩個字忽悠得不輕。 所謂無糖食品只是在生產和加工
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想睡好，別吃這些！
晚飯你吃對了嗎？現在都市人生活節奏快，精神壓力大，幾乎超過1/3的人都抱怨過睡得不好，還有疾病的影響……但大家往往忽視了一個因素：吃得不對，也會讓你睡不好。生活中，就有以下幾種與睡眠“合不來”的食物。 1.紅薯、玉米、豌豆等產氣食物
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止痛美食，生活中的那些痛
現在都市人的生活節奏快，總會引起某些小痛痛，但是你知道嗎？其實有許多食物有相對應的止痛食物喔～～～ 1、偏頭痛 建議多吃鮭魚、沙丁魚等含較高脂肪的魚類，最好少吃香腸等加工的肉類，以及味精、紅酒、巧克力和檸檬等。 2、關節痛 建
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七種食物肝病患者少吃為宜
》》急慢性肝炎患者該怎麼吃 對於肝病患者來說，營養豐富的食物能夠幫助肝細胞修復，但有些食物則不易多吃，要掌握其量，吃多了反而會影響肝病的康復。 1、巧克力、糖及各種甜食，一日之內不易多吃，吃得過多會使胃腸道的酶分泌發生障礙，影響食欲；
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超實惠的養生私房菜，快來“偷”啊
不同的國家，人們所採用的養生之道是不同的，就看看韓國人的養生之道吧～～而韓國人眼中的養生食品，卻是我們平時因太過常見而未引起重視的食物。 比如海帶。海帶是韓國最普遍的食物之一，韓國人從過生日、坐月子到吃早餐，頓頓都少不了它。營養學家認
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翠花，給爸媽上銀杏雞丁
將雞肉切成1.2公分見方的丁，放在碗內，加入蛋清、鹽、豆粉拌和上漿，白果剝去硬殼，下熱油鍋爆至六成熟時撈出，剝去薄衣，洗淨待用。將炒鍋燒熱，放入豬油，待油(油食品)燒至六成熟時，將雞丁下鍋用鍋鏟劃散，放入白果炒勻。 【銀杏(銀杏食品)
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“酸遛菜”酸酸地溜走感冒
昏沉、食欲不佳、頭疼、咳嗽……這些感冒症狀大家都不陌生。平時最喜歡的菜，到這時也會覺得一點味兒都沒有。不過，即使胃口不好，飯菜也得照吃，開胃的醋溜菜不上火，是個不錯的選擇。 感冒了吃點醋溜菜 醋是酸性調味品，在烹調中必不可少，此外，
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五種治口腔潰爛的食療醫方
【生地青梅飲】 配方：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。 制法：將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。 功效：養陰清熱，降火斂瘡。 用法：每日1劑，分2～3次飲服，可連用數日。 【生地蓮心湯】
2010-10-19 10 -
咳嗽，請對症下“食”
咳嗽貌似小病卻最令人煩惱，不但自己難受而且影響別人，往往遷延難愈。中醫治咳嗽的精髓在於辨證論治，不一樣的咳嗽證型所用的治療方法也不一樣。 風寒咳嗽：有吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有發燒等症狀，療法在於疏風散寒，宣肺止咳，可用
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三粥拒絕類風濕性關節炎
【烏頭粥】 配方：香白米50克，生川烏頭末10克。 制法：香白米與生川烏末同放鍋中，加水500毫升，水沸後取微火煮，至米開花時，即可食用。 功效：溫經散寒，除痹止痛。 用法：每日1劑，空腹趁熱食用。
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吃野菜能有效治口臭口苦
為什麼有人喝水都長胖，有人怎麼吃都不胖?這就是體質不同造成的。事實上，只有不到三分之一的人是平和體質，也就是不偏不倚的正常體質，而大部分的人都有一定的體質偏向。 所以，養生，大家要找准自己的體質特點，有的放矢，才能達到理想的調理效果，
2010-10-25 11
