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紅樓十二金釵的體質學養生法
中醫自古以來就有體質學的思想，但是體質學研究作為一門學科在當代學術界的發展歷程只有幾十年的時間，還是一個較新的領域。因此，體質學也是最具活力的一門學科。 林黛玉 具體來講體質學大概分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血
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頭髮問題不問髮乳問美食
很多人把缺乏光澤感、死氣沉沉的頭髮怪罪於頻繁的洗頭，可是減少了洗頭的次數後，頭髮是有光澤感了，同時油膩感也不請自來。我們不能就這樣乖乖的聽後“發”落，下面小編就帶你打響防守反擊戰，針對不同秀髮問題，介紹幾款“護髮大餐”，讓你跟頭發問題徹
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水果藥膳能開胃止吐
柳丁煎：取一個柳丁，用水泡去酸味，加蜜煎湯頻服。 甘蔗薑汁：取甘蔗汁加少量生薑汁，頻頻緩飲。 柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，連服數天。 枇杷葉蜜：取枇杷葉洗淨，在火上稍烤，抹去絨毛，加水煎取汁，兌入蜂蜜(蜂蜜食品)服用。 薑汁米湯
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一瀉千里，三種食物輔治便秘更高效
膳食纖維不足漸成便秘主因 蜂蜜香油湯：蜂蜜50克，麻油25克，開水約1000克。①將蜂蜜放入碗內，攪拌後起泡沫時，邊攪動邊將麻油緩慢地滲入蜂蜜中，再共同攪拌均勻。②蜂蜜，麻油攪勻後，將溫開水約100克，徐徐加入，再攪勻，攪至開水、麻油
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十月板栗十一月的人
俗話說：八月的梨棗,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈。它不但美味而且還具有食療的作用，可以養胃健脾，補腎強筋，活血止血，又因為栗子中含有大量的碳水化合物和鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿蔔素、B族維生素等多種成分，所以拿它做菜吃也非常好。 栗
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飲食“誘導”吸煙離心率
吸煙族的飲食三寶，你找到了嗎？ 1、補充維生素煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸煙者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麵、豆芽、白菜、
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不同人群防咳嗽，對症下“食”
咳嗽防治食療方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 咳嗽貌似小病卻最令人煩惱，不但自己難受而且影響別人，往往遷延難愈。中醫
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哪些食物可快速複合手術創口處？
手術後創口還隱隱作痛，儘管每天都遵照醫囑吃止痛片，但失效期一過，便有點癢癢痛痛的感覺。有次，換藥布的時候仔細的檢查了傷口處，閉合緩慢，可這些天都過去了，上班的事也應該提上日程了，看著創口處，嘮叨著如何是好。家人便四處尋醫問藥，經過多方試
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餐桌上的“紅綠燈”規則
餐桌上的“紅綠燈”，你聽說過嗎?只要遵守規則，哪些可以吃，哪些應該少吃或不吃，懂得將餐桌上的食物進行分類，巧吃就能瘦下來。紅燈停，綠燈行，讓減肥一切盡在掌握。 綠燈食物 含有人體必需的營養素，可促進身體健康，是每天必需攝取的食物，包
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“犯困之擾”食物繞之
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活飲食習慣。 1.適當多吃一些含有蛋白質的食物(如魚、肉、蛋、豆類食物)，少吃些碳水化合物食品
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解毒通竅，鼻炎食療方
鼻炎，用絲瓜藤！ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=354 height=247> 桑菊杏仁粥可以春末治鼻炎 冬
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我偷來了濕疹的飲食療方
春筍好吃 小心濕疹 濕疹是一種冬春季節常見的過敏性皮膚病。主要表現為皮膚上出現紅色點狀豆疹，粟粒樣皮疹或皰疹，伴有滲出液，乾燥後形成灰色或黃色痂皮。痂皮脫落後露出紅色潮濕的表皮，劇烈搔癢，易於發生感染，嬰幼兒易於罹患。皮疹好發于四肢
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吃這些食物疼痛可緩一緩
提起疼痛，大家馬上就會想到找藥吃，其實有些食物完全可以減輕疼痛，還沒有副作用。 止痛美食，生活中的那些痛 偏頭痛：建議多吃鮭魚、沙丁魚等含較高脂肪的魚類。人體內的前列腺素及激素類化學物質是引起炎症和偏頭痛的重要原因，而高脂肪的魚類
2010-11-03 12 -
險！反復燒開的水會致癌？
水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質，人可一日無食不可一日無水，但是並非所有的水都可以飲用。 我們日常飲用的水中含有鈣、鐵、鋅、鎂、鈉等多種礦物元素，另外還有微量的有機磷等有機化合物以及一些用於消毒的濾製劑，也就是漂白粉。正常狀況下
2010-11-04 10 -
盜夢空間，七大盜夢食物偷走你的睡眠
很多人都知道喝咖啡和茶會讓人難以入眠，實際上不僅這些含有咖啡因的飲料會“偷走人類的睡眠”，諸如乳酪、人參茶等看似營養補身的食品，也照樣會“盜夢”。 美國註冊營養師蜜雪兒·杜達什表示，咖啡因雖然不會給身體增加任何能量，但是的確是一種刺激
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安全！准媽感冒之食療
孕婦是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在懷孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔憂。孕婦不慎患了感冒後對吃藥也是無所適從，不吃藥吧，怕身體不好，吃藥吧，又怕對未來的寶寶不好，如何是好呢?採用食療方法可減少用藥或不用藥。 相
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過敏性鼻炎來犯，飲食支招
過敏性鼻炎發病與變態反應體質、精神因素、內分泌失調等有關。主要症狀是突然發作鼻癢、噴嚏、流清涕。中醫稱為鼻鼽，本病呈陣發性發作，一開始，先有鼻腔發癢，隨著脹悶、噴嚏頻作，鼻塞，流大量清鼻涕，有些病例可出現頭痛、耳鳴、聽力障礙等症狀，檢查
2010-11-05 10 -
飲食逐個出擊，臉部全面“掃黃”
你想擁有“白裡透紅，與眾不同”一樣的肌膚嗎？下面教你幾招面色“掃黃”食療方法。那麼首先請你對症下藥，弄清自己面色偏黃的病因。另外面色“掃黃”是項長期的“工程”，持之以恆才會收到令人滿意的效果！ 面色暗黃食療方 番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰
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金木水火土，五行五食法
在傳統的中華文化中，五行向來是我們經常提及的一個理念，古人習慣把天地萬物區分為金木水火土五種屬性，而人們的體質也能以此標準區分。在這個時候，你如何看出自身的體質病選擇合適的養生調理方法呢？ 五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土
2010-11-08 12 -
健康抗癌甜菜根，英國銷售量創紀錄
近日，在英國掀起了一場“甜菜風”。甜菜在英國賣得風風火火，出現銷量狂飆的現象。而小小的甜菜根，又是如何虜獲了眾多消費者的呢？ 甜菜又稱為紅菜頭、甜菜根、紫菜頭，而另一變種為黃菜頭，呈金黃色。質地脆嫩，味甘甜，略帶土腥味。可以生食、也能
2010-11-08 18
