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4種吃法展現蜂蜜魅力營養更高！
蜂蜜在我們的生活中是一種常見的滋補品，不僅可以補充人體各種維生素，而且還能美白肌膚。但是你會正確食用蜂蜜嗎？蜂蜜怎麼吃最好呢？今天就來介紹給大家4種蜂蜜的吃法，可以治療日常小病，一起來看看吧。 在蜂蜜的營養裡面含有很多的的糖類物質，
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常食薯護腸養胃，推薦紫薯糯米餅！
我們知道薯類對身體非常好的一種粗糧，尤其是紅薯、紫薯。以下，小編就推薦大家一道小吃——紫薯糯米餅，色味俱佳，搭配合理，甜潤軟嫩，營養豐富，可通腸養胃，是不錯的養生小吃。 常食薯護腸養胃紅薯具有補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便排毒等功
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教你五穀雜糧的最佳吃法！
飲食做到營養全面，五穀雜糧是必不可少的食物。要想很好的發揮五穀雜糧的營養方法是很重要的。今天小編就為大家具體介紹幾種五穀雜糧的最佳吃法！ 糙米稀飯“刮”脂肪 糙米最大的特點就是含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃能
2016-07-27 11 -
春節年貨購選攻略之零食篇：好零食PK壞零食
春節即將到來啦，又到了一年一度的置辦年貨時間。零食作為春節年貨必不可少的一部分，面對超市里琳琅滿目的零食，你知道如何選擇嗎？以下讓我們一起來瞭解下哪些是“好零食”，哪些是“壞零食”，避免購買的誤區。好零食一覽表1、杏仁營養價值：杏仁富含蛋
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四種天然蔬果，吃出無斑美膚！
肌膚是反映身體內在健康的視窗，當你看見肌膚上出現肝斑或褐色的老人斑，這些斑塊的大小與多寡並非如多數人所誤解，僅只是過度曝曬於日光下的指標，它同時也代表了你體內因為氧化作用的自由基而受到了多少損傷。這些褐色的老人斑稱為脂褐素，是受自由基所
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年貨攻略：如何挑選優質的六種肉類
過年的餐桌上少不了大禹大肉，那麼如何挑選優質的肉類呢？以下盤點雞肉、牛肉、豬肉、魚肉等六種肉類的選購方法。一、如何選購優質雞肉1、購買生雞肉時要注意雞肉的外觀、色澤、質感。新鮮、衛生的雞肉塊大小相差不多，白裡透紅，有亮度，手感光滑。如果雞
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如何逆生長 2個方法“凍住”年齡！
“逆生長”早已不是什麼新鮮詞，但是對於年過25歲的朋友們來說，若能實現“逆生長”絕對是天賜的福報。娛樂圈中有很多明星都是“逆生長”的代言人，如鐘漢良、林志穎、林志玲、伊能靜、劉曉慶、周慧敏等，尤其是眾多女性的陸勵成、何以琛、四少，鐘漢良
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冬季滋補吃銀耳 小編教你挑出好銀耳
銀耳蓮子湯，銀耳和蓮子富含多種營養與功效，是不少家庭都喜歡的甜品。它口感潤滑，適合大部分人飲用。因此，銀耳成為都市很多家庭的常備乾貨。可是，你知道怎樣挑選銀耳麼？什麼樣的銀耳才是好銀耳呢？不用著急，今天小編就和大家分享如何挑選出上等的銀耳
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冰箱常識：哪些食物不必長期存放？
春節馬上就要到了，很多人家中存放大量食物以備節日需求。然而並不是每一種食品都該放入冰箱的。有些食品在冰箱中，反而會縮短保質期。也有些食品不放在冰箱裡，已經足以長期保存。為了節約冰箱的空間，減少用電的浪費，同時保證食品的品質，看來有必要好好
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硫磺薰制蓮子煮不爛 教你鑒別糖水三寶
冬季，很多人都會燉甜湯，蓮子、銀耳和百合被稱為“糖水三寶”，是最常用到的食材，但鑒於追求商品品相的消費者越來越多，所以，硫黃薰制的現象越來越普遍。下面，就讓專家教教你如何鑒別優質的“糖水三寶”。蓮子 千萬不要買很白的蓮子，真正好的蓮子有點
2014-01-24 47 -
吃也能減肥？4款美食能輕鬆打造V型臉!
吃也能減肥？但是要看吃法，吃的不對會發胖哦。那麼，要怎麼吃才能瘦臉呢？以下，小編推薦這4道美食給你，不僅能減肥還幫你瘦臉哦。 4款美食能輕鬆瘦臉 納豆 納豆是日本mm們瘦臉食譜中的常客，它富含豐富的鉀，可以說是日本人健康
2016-07-27 30 -
常吃三道菜幫孩子明目護眼！
孩子處在發育期，一定要好好把護眼基礎打牢了，來看看專家推薦的寶寶護眼招。在生活中常吃對孩子的眼睛 骨頭東加點胡蘿蔔 從營養學上來看，維生素A對於保護眼睛至關重要，同時，還需要補充鈣、鋅等微量元素，蛋白質攝入量也不可過低。單就
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8款檸檬茶，喝出好血色！
檸檬含有豐富的維生素C，是美白肌膚最好的成分，能減少肌膚色素沉著，更是抗氧化的最好物質，如果你想要肌膚保持年輕狀態，那就不妨自製幾款檸檬飲料，既可以滿足味蕾需求，又可以帶來驚人的美膚功效。 關於檸檬，你不知道的那些功效 1、
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名貴中藥材鑒別有方 人參看鬚根靈芝要摸粉
選擇中藥進補時，人參、鹿茸、靈芝等名貴藥材最受歡迎。這裡為大家支支招，如何挑出優質的真品。人參：側根少而細長更名貴人參能大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智，是大家熟知的名貴中藥。常見人參偽品有：華山參可能冒充紅參，但其無紋理、鬚根，斷
2014-02-16 11 -
喝檸檬水這些疑問人人想知
因為檸檬水有美容養顏的功效所以很多女性朋友都非常喜歡喝，但喝檸檬水也有些事項需要大家重視起來，檸檬水的功效除了美容養顏外還有什麼?檸檬水如何泡才更好喝?今天小編帶大家一起來瞭解下。 每天喝檸檬水好嗎? 由於檸檬過酸，不適於鮮
2016-07-27 11 -
假柿餅白霜一抖就掉 如何選購柿餅？
柿餅不僅好吃，而且營養也豐富。但許多人喜歡吃柿餅，可是卻不會選擇柿餅，往往會把柿餅外面的一層霜認為是不好的柿餅而放棄。小編教大家如何挑選好吃的柿餅。柿餅的挑選，以個大、圓整、柿霜厚而潔白、手感軟糯、肉質深橘紅、味甜不澀的為佳。只要柿餅色澤
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別把麥片當做燕麥片 6招選出健康燕麥片
燕麥片是一種低糖、低熱量、高營養的健康食品，常食有預防冠心病、高血壓、糖尿病、脂肪肝的作用。可是，面對貨架上的種種“燕麥片”、“燕麥”、“麥片”之類產品，你會選擇哪一種呢？下面，小編教你選擇健康營養的燕麥片。Q1：“燕麥片”和“麥片”是一
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春季養生加點藥材 藥材保存有技巧
春季養生不妨吃點中藥藥材，那中藥藥材保存上有沒有什麼要注意的呢？下面就和小編一起來看一下吧。中藥材的貯藏方法和注意事項1、飲片水分嚴格控制在7%～13%之間。2、室溫應控制在250C以下，相對濕度保持在75%以下為宜。3、飲片的貯藏容器必
2014-02-19 14 -
夏季吃薑，防治幾種常見病
生薑既有營養價值，又有醫療作用，成為多功能的食療佳品，其用途之大，藥食兩用堪稱無與倫比。中醫講究“冬吃蘿蔔，夏吃姜，不用醫生開藥方。”意思是說，夏天多吃生薑能養生。但很多人不知道，夏天吃生薑到底有什麼好處?吃生薑有什麼講究? 夏
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錯吃一物竟會把腎吃出大問題！
吃，是我們每天都在重複的事情。因為食物可以為身體提供必需的營養物質，維持我們身體的正常運行。但是，“吃”同樣還會給身體造成不良影響，甚至會傷害到生命安全，造成不可挽回的惡果。 茭白，由於其獨特的生長環境和其豐富的營養價值，被我們
