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男性一生健康，絕對不能少的十種食物
身負家庭重擔的男性在生活中更要注意身體的健康，而不能忽視身體的健康與否。飲食是男性身體健康的基礎，下面為大家介紹男性保健必吃的食物。 1.大蒜 人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎？它還有助維
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趕走痘痘肌的5種水果是排毒高手
【導讀】趕走痘痘肌的5種水果是排毒高手！身上有毒素排不出去？怎麼辦？吃點幫助排毒的水果吧！腸胃不好？吃點鳳梨、草莓、櫻桃吧！想給心情排排毒？吃點香蕉！臉上有痘？多吃蘋果！讓我們一起把身體排排毒，輕輕鬆松一年都不堵吧。下面跟著小編看看趕走
2015-04-15 31 -
孕婦血糖高了不得，降血糖還得靠它
妊娠期間，孕婦的健康時刻維繫著寶寶的健康，孕婦很容易高血糖，孕婦要及時吃一些降血糖的食物哦。以下介紹適合孕婦吃的降血糖的食物。 1.胡蘿蔔 胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或者搗汁喝
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常吃的米不僅營養豐富還是補氣的好手！
從養生保健的角度分析，氣虧是一種健康隱患，它會給你的健康帶來大困擾，因此，有氣虧的朋友應該要及時補氣養氣。接下來，健康飲食專家介紹了三種米，它們的補氣功效就非常好。 糯米。糯米味甘性溫，有補中益氣、止汗止渴等作用，適用於氣虛引起
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女人養血安神就要吃它們！
在平時生活中，有一些人經常出現頭暈眼花的症狀，這時候一般都是因為缺乏足夠的休息引起的。中醫認為，這種症狀的人應該多吃一些養血安神的食物，保持健康飲食。那麼，哪些食物養血安神最好呢? 葡萄 中醫最常將葡萄視為補血、活血之食物，
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開學在即，學生補腦要常吃四種食物！
學生每天從事的都是腦力勞動，需要學習與掌握不同學科的知識，所以腦細胞消耗的特別快。這時候，從健康飲食上來講，就應該多吃一些能夠補腦的食物。不過家長們在選擇補腦食物時會感到特別迷茫，下面小編就來介紹幾種可以補腦的食物。 1、西蘭花
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教你做創意的水果拼盤
用水果製作各種拼盤，是給人一種美的享受。首先要有好的命題，然後來挑選各種水果，利用水果的本色，來製作各種造型生動、形態各異的水果拼盤，誘人食欲。 水果拼盤是一種消滯和胃、增進食欲、美化宴席、烘托氣氛、增進友誼的“水果工藝”作品。水果拼
2013-12-31 11 -
9種食物清除身體毒素堆積
導語：身體的新陳代謝、環境污染、不健康的生活方式、日常飲食等等，這些都會導致體內毒素堆積，進而帶來面色暗黃、口臭痤瘡、心煩意燥、便秘等疾病。定期進行“身體大掃除”是非常有必要的，愛美網小編為大家帶來9種食物，幫你快速排除體內毒素。 環
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吃錯平常的九種食物很傷身體
人們每天吃的食物在數量和搭配上都是有講究的，吃的過多或過少都不好。那麼，平時吃的哪些食物有講究呢？它們分別又是什麼？今天，小編為您介紹很平常的九種食物，吃錯方法會傷身體！ 雞蛋會不會升高膽固醇？ 好消息：大量證據表明，雞蛋不但無害，
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現代女性一生的營養計畫
女性們都會喜歡為自己定下許多不同的計畫，可能是小計畫，也可能是人生的大計畫但是相信許多女性在制訂計畫的時候一定忘了也為自己訂下健康的計畫，但是女性們你可知道，你的人生計畫都建築在擁有健康身體的基礎下，因此健康計畫是人生必要的計畫，還有就
2014-01-05 12 -
經常吃蘋果可預防16種疾病
蘋果是一種老少皆宜的水果，在國外的諺語中更是有：“每日一蘋果，疾病遠離我”的說法。其營養價值非常高，同時還可以預防疾病，下面就為您做詳細的介紹。 1、通便：蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，便於排泄，因此食用蘋果能促進
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科學家基因解密鳳梨營養價值
鳳梨是一種非常美味的水果，同時營養價值也非常高，這一結論有何科學依據？下面馬上為您揭秘。 近日，澳大利亞昆士蘭大學的科學家對世界上首個鳳梨基因表達譜的微陣列開展了研究，該研究的結果將有助於科研工作者從分子水準上更好地理解熱帶水果的發育
2014-01-07 45 -
盤點西瓜的營養價值及功效
如果提到西瓜，您一定想到的是酷熱的夏天和滿溢在唇齒間的西瓜汁。其實它還有很多養生的功效。 西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，下面就來瞭解下它有哪些營養價值，食之有何功效。 西瓜的營養價值 1、含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖
2014-01-07 19 -
排毒又護胃的美味南瓜
生活裡的很多朋友都有胃口不好的問題，那麼就好好的去呵護下自己的胃吧。 南瓜--排毒護胃 因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，
2013-12-24 21 -
寒冷冬季必備的9種營養水果
冬季的氣候較為乾燥，水果成了人們日常補水和補充營養的主要來源，下面就為您推薦十種營養價值較高的水果。 1、梨 入選理由：潤喉生津、潤肺止咳。 梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤
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揭秘日常食物營養攝入的禁忌
在日常的生活中人們非常注重營養的攝入，食物是營養的主要來源，但是在攝入食物的過程中卻存在著一些禁忌，下面就為您詳細介紹。 1、吃碳水化合物會讓人長胖 實話實說：適當地攝入含碳食物不會直接導致體重增加。機體利用碳合成能量，長期不攝入
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猴頭蘑養胃 營養價值高
猴頭菇是一種營養價值非常高的菌類，除了味道鮮美，其藥用價值也是非常高的。 猴頭菇對人們的身體好處很多，猴頭菇的營養價值比較豐富，但是很少人知道猴頭菇的真實價值？有人把它和燕窩劃分在同一等級記。 猴頭菇有很好的滋補作用，能治療消化不良
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胡蘿蔔的營養價值高可多吃
在日常生活中胡蘿蔔是一種營養豐富的蔬菜，其含有多種維生素，也具有一定的養生功效。 1、益肝明目： 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生
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讓美食為你身體做個大掃除
助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離
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解說各種維生素作用一覽表
維生素是個龐大的家族，就目前所知的維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。前者包括維生素A、D、E、K,後一類包括維生素B族和維生素C,以及許多“類維生素”. 現在醫學上發現的維生素主要有： 脂溶性維生素 維生素A:維持
2013-12-27 11
