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不宜過食及不宜多吃的食物
飲食過量有礙于身體健康和長壽。許多人都有這樣的體會，當飽食之後，會產生昏昏欲睡的感覺，其原因是機體內血液的分配發生了變化，大量血液集於消化器官中，使大腦供血減少所致。飽餐後還會引起大腦中一種叫做纖維芽細胞生長因數的物質成萬倍地增長，這種
2016-01-19 14 -
消除腦疲勞的飲食
現代社會，人們的生活節奏加快，競爭激烈，尤其在事業受挫、面對考試、失戀、親人病故等都會帶來很大的壓力，使精神緊張、憂慮煩惱，人的大腦長期和過重地超負荷運行，就會降低或破壞生理功能，引發各種疾病。因此，應及時給大腦補充一些能提高情緒、消除
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心火旺盛調養秘方
心火旺盛時，中醫提醒須要控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關係的煩心事，以免心火氣盛，誘發心腦疾病。 飲食清淡，紅黃綠白黑搭配好 紅指葡萄酒每日50—100 毫升；黃指番茄、胡蘿蔔，
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四種食物易催老
對於日常生活中的小零食相信大家多多少少都非常喜歡吃，但你可知道有些不健康的食物多吃可能會導致加速你的衰老，尤其是對於女性朋友來講，危害是非常大。那什麼食物不能吃？ 1、酒精飲料 大量或經常飲酒，對健康極為不利。酒中含有酒精，它不是人
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七種情況不宜喝豆漿
1.豆漿性質偏冷 消化不良、嗝氣和腸胃功能不好的人，最好少喝豆漿。豆漿在酶的作用下能產氣，因此腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。 2.不宜在豆
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神奇番茄的五大好處
1.提高視力 番茄是維生素A和維生素C的非常好的來源，能夠提高你的視力和預防夜盲症。最近的研究表明，多吃維生素A含量高的番茄有助於預防黃斑變性，這是一種嚴重的眼部疾病。 此外，番茄可以降低你患白內障的風險。番茄也富含植物化學物質抗氧
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八種食物化解油膩
營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。以下八種有助化解油膩的食物。1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。2、洋蔥：洋
2012-09-28 10 -
腎腫瘤應該吃什麼
腎腫瘤的飲食宜忌：1、宜吃食物：宜多吃能抗腎腫瘤的食物，如龜、甲魚、海馬、沙蟲、眼鏡王蛇、抹香鯨油、海蜇、海參、豬牛骨髓、蓴菜、無花果、苦菜、黃瓜、木瓜、薏米、僵蠶、柚、槐米。宜多吃增強體質、提高免疫力的食物，如沙丁魚、蝦、青魚、泥鰍、淡
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蔥的保健功效
蔥是人們日常生活中廚房裡的必須食物，蔥不僅搭配做調味，而且有著預防疾病，是最佳蔬良藥。下面就為大家介紹一下蔥的保健功效。 蔥的保健價值： a.促進消化吸收：蔥還有刺激機體消化液分泌的作用，能夠健脾開胃，增進食欲。 b.解熱，祛痰：蔥的揮
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哪些人群不宜過多吃蔥
蔥是營養價值高，蔥也我們在日常生活中的常吃的食物，但是有些人群不宜多吃蔥，那麼，哪些人群不宜過多吃蔥呢?下面就跟著小編來看一下吧。 哪些人不宜過多吃蔥 一般人群均可食用蔥，但患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。 另外蔥對汗腺刺激作用
2012-09-28 12 -
黃豆吃法多樣 數一數最健康吃法
黃豆被人們稱為豆中之王”，黃豆的營養價值高，不少人在日常生活中經常吃黃豆的習慣，今天微微健康網小編支招黃豆吃法多樣，數一數最健康吃法。 大豆發酵製品，包括豆豉、豆汁、黃醬及各種腐乳等，都是用大豆或大豆製品接種黴菌發酵後製成的。大豆及其製
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夏季飲食 健康吃涼菜注意3點
夏季飲食， 涼菜許多人愛吃的食物，這個夏季涼菜吃法多，但是也健康吃涼菜，那麼我們要注意3點，下面就跟著小編來看一下吧。 涼菜之所以吸引人，就是因為其味美色鮮，吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料，由於不需要經過高溫烹
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自製荷葉茶 助你消暑又減肥
荷葉茶具有消除便秘、減肥的作用，夏季一杯荷葉茶，輕鬆消暑利濕，今天微微健康網小編教你自製荷葉茶，助你消暑又減肥。 自製荷葉減肥茶 荷葉的功效 荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經;清香升散;具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血，荷葉還有抗氧
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女人血虛怎麼辦? 不妨飲食補出好血色
血虛對女性來說，大大影響著女人的美麗容顏，血虛造成女性的身體健康，不如在飲食補出好血色，下面就跟著小編來看一下吧。 女人是因血而生，經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的一種宿命，而現代的飲食習慣與生活作息更讓補血成為女人必做
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4款養生粥 助你清熱解毒
養生粥是大家喜愛的食譜，養生粥不僅養顏美容，還可以助你健康瘦身的作用，下面微微健康網小編推薦4款養生粥，助你清熱解毒。 清熱解毒，利尿祛濕 赤小豆鯽魚粥：鯽魚一條(約250克)，赤小豆50克。先煮魚，裝入紗布袋，與赤小豆一起煲粥。
2012-09-28 11 -
推薦!夏季適合的養生粥
入夏，天氣悶熱的原因，也會引起人體消化不良，這個階段我們需要吃一些比較容易消化的食物，小編推薦!夏季適合的養生粥。 夏天除了常規的綠豆粥、小米粥、八寶粥之外，還有很多其他的粥品可供食用，下面介紹幾種適宜夏天服用的養生粥。 適合夏季的養生
2012-09-28 10 -
痛經要注意 這些食物不能吃?
夏季對女性痛經是也要注意的問題沒，特別是食物要忌口，哪些食物不能吃，想瞭解的女性朋友，下面就跟著小編來看一下吧。 茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中
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夏日糖水消暑 如何煮西米才好吃
夏日來臨，人們習慣煮一些來糖水消暑，不如選擇西米清熱解暑吧，那麼，如何煮西米才好吃呢?下面就跟著小編來看一下吧。 如何煮芝麻糊更好吃? 做芝麻糊時，水和芝麻的比例是比較講究的，水放多了，芝麻不香;水放少了，口感不佳。下面是實踐過很多次的
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看面色來“補”
在運用食療進行護膚時，如果能根據面色的不同，選擇不同食療品種，將能取得更好的美容效果。面色蒼白—蜜汁花生棗制法：紅棗100克，花生米100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左
2012-09-28 11 -
夏季消暑飲食迎清涼 推薦兩款美食
夏季消暑是人們必要的工作，飲食方面更注意，為了消暑迎清涼 下面微微健康網小編推薦兩款美食，下面就跟著小編來看一下吧。 那夏季究竟該吃那些食物來養生呢?來試試幾款家常的消暑菜 祛暑美食1：豬心紅棗湯 原料：豬心、紅棗、桂圓、蔥、薑、花椒、
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