-
梅雨天如何去吃？吃什麼好？
現在剛進入6月份，是剛入梅的季節，但是人們已經感到疲倦、發困、胃口差的症狀，這就是梅雨季節常見的疾病，如口幹、口苦、胃口差、乏力、困倦，同時心情煩躁、失眠等都是“濕熱症”最為常見的表現。那麼梅雨季節吃什麼好呢? 梅雨季節養生要點 1、避
2017-03-06 15 -
夏天喝綠豆湯消暑又解毒 推薦綠豆湯的幾種做法
在炎熱的夏天裡，綠豆湯是很多家庭防暑的必備飲品。其實，綠豆湯除了可以防暑以外還有其他的功效。今天，不如就來一起看看夏天喝綠豆湯的好處都有哪些，以及哪些人不宜喝綠豆湯吧。 夏天喝綠豆湯的好處 抗菌抑菌：綠豆中的某些成分直接有抑菌作用。通過
2017-03-06 12 -
海帶綠豆湯的做法
海帶綠豆湯具有清熱、除濕、養顏排毒等功效，是一道美味的湯菜佳餚，海帶綠豆湯湯濃味香，樸素淡雅。綠豆是公認的消暑利器，所以海帶綠豆湯是夏日必備解暑湯才，而且海帶綠豆湯的做法簡單，在家輕輕鬆松就的製作出來了，大家動起手來吧! 宮保雞丁 【家
2017-03-06 29 -
綠豆湯的做法 綠豆湯怎麼煮怎麼做
綠豆湯的做法 綠豆湯怎麼煮怎樣做： 1.將凍在一起的綠豆放入鍋裡，然後倒入沒過綠豆一點的清水 2.大火煮開後轉成中火繼續煮一刻鐘，煮的時候要注意不斷的攪拌，這樣才不會粘鍋糊鍋 3.如果煮的時候水燒了可以中途倒入清水，等綠豆煮至開花 4.
2017-03-06 26 -
家常菜譜 豉汁酸辣魚的做法
菜系及功效：家常菜譜 補氣食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 貧血食譜 口味：酸辣味 工藝：燒 豉汁酸辣魚的製作材料： 主料：鱸魚300克 調料：豆豉40克,泡椒30克,大蒜(白皮)15克,薑汁15克,胡椒粉3克,醋10克,豬網油80克,
2017-03-06 11 -
黃瓜木耳炒雞蛋（木須肉）的做法步驟
黃瓜木耳炒雞蛋(木須肉)的做法步驟 1.準備蔥片。個人喜歡炒木耳的菜的多放蔥。 2.雞蛋在碗裡打好，備用 3.木耳泡好，備用。(需要提前泡，如果沒有提前泡，又想吃，就用熱水泡，比較快，但熱水泡不太好，不過我覺得沒關係啦) 4.黃瓜切片，
-
楊梅肉鬆蛋捲的做法
做法步驟 1、稱好所有食材。 2、首先做蛋黃糊，將蛋黃用打蛋器打散，加入細砂糖打勻，加入沙拉油打至無油水分離，加入牛奶攪打勻。 3、加入蛋糕粉拌勻和泡打粉，(用切拌的方式，不能打圈)拌勻後放一旁備用。 4、再做蛋白糊(蛋白盆要確保無油無
2017-03-06 17 -
花生醬的做法 超簡單哦
看上去花生醬的操作也非常簡單。我們在製作的時候，為了達到自己想要的效果，首先你要選擇一瓶你喜歡的花生醬口味。我是去超市買了一瓶後，發現這個味道不錯。所以回來自己製作的。以後想吃花生醬就很簡單拉。 材料：花生150克;黃油28克;沙拉油1
2017-03-06 15 -
青少年養生午餐吃什麼？ 粉蒸排骨健腦開胃堪稱高考“利器”
推薦3款適合孩子的營養午餐孩子午餐吃什麼更有營養更好呢？由於年輕的爸爸媽媽大多數都是上班族，孩子午餐多由保姆或家中的老人代理，因此，能不能保證孩子午餐的品質，許多家長也感到心裡沒有底。粉蒸排骨材料：小排，薑末，蒜末，蔥結，五香粉，生抽，料
2014-03-27 28 -
煎餅的做法
煎餅是傳統的主食，早餐的出鏡率最高，上班上學的路上經常在街邊看到煎餅攤前排起長長的隊伍，打上雞蛋的餅皮黃燦燦的，口感宣軟，刷上醬汁、裹上酥脆的薄脆和生菜葉，趁熱吃，那滋味太滿足了! 怎樣才能做出街邊大媽那樣好吃的大“煎餅” 主料：麵粉2
-
春天吃山藥養生防病 3種吃法營養翻倍
吃山藥養生防病 3種吃法營養翻倍山藥不僅脂肪含量非常低，而且還含有大量纖維素，食用後可以產生飽脹感，從而抑制進食欲望，有助於肥胖者控制飲食;另一方面，山藥的新鮮塊莖中還含有豐富的黏液蛋白，黏液蛋白對人體有特殊的保健作用，它能預防心血管系統
-
米飯煎餅的做法
做法步驟 1、胡蘿蔔擦絲、圓白菜切細絲 2、白米飯 3、胡蘿蔔擦絲、圓白菜切細絲，白米飯放在一起 4、加一個雞蛋攪拌勻，加入鹽和香油調味拌勻 5、取一些拌好的飯團成團後，壓成小餅放入油鍋中，煎至金黃就好了 小貼士 小火煎 心情故事 米飯
-
豆芽煎餅的做法
豆芽煎餅的做法。豆芽煎餅是以豆芽、麵粉為主要食材的麵點,其口感香脆。 豆芽煎餅的做法 材料 主料: 200g大米400g水100g豆芽 配料: 30g蔥段2個雞蛋適量鹽適量雞精適量番茄醬 做法 1、準備好打米漿的材料,大米和水(1:2)
2017-03-06 72 -
兩款適合老人的夏季家常菜做法
老人家到了夏天往往不知道吃什麼，胃口又不是特別好，怎麼辦呢?養生專家來幫您，下面這些老人夏季菜譜家常菜做法足夠您學習的了。記住試試哦。 酸辣蓮藕肉丁 主料：豬肉嫩韭菜200克 輔料：粉皮100克精鹽3克 調料：味精2克涼拌醋5克芝麻醬1
2017-03-06 15 -
適合老人的夏季養生湯的做法大全
夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些湯茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款夏季養生湯。 夏季養生湯的做法大全 夏季養生湯：清補涼
2017-03-06 62 -
繽紛金槍魚沙拉的做法
做法步驟 1、芒果，獼猴桃切塊備用。香菜洗淨，切碎備用。 2、金槍魚罐頭開蓋，取出魚肉撕成大塊。我用的原味的 3、洋蔥切小粒，和玉米粒、胡蘿蔔粒在熱的橄欖油裡稍炒一下。也可以水煮一下。 4、少許米飯鋪在碗底，將金槍魚肉放在中間。其他材料
2017-03-06 15 -
金槍魚雞蛋餅的做法
簡介金槍魚雞蛋餅的做法 胡蘿蔔 蔥切碎 將麵粉雞蛋 和金槍魚混合 慢慢加水 放半勺鹽 麵糊就做好了 平底鍋預熱倒一點油 小火倒入麵糊 轉動鍋 成型後翻面 煎 之後再翻面 就可以裝盤啦 黃豆醬卷生菜味道贊 小貼士麵糊要慢慢加水 小火煎金槍
2017-03-06 11 -
金槍魚拌飯的做法
簡介 超級簡單快手的一款拌飯。 金槍魚拌飯的做法 準備好所有材料，把海苔切成碎顆，金槍魚碾碎或者撕成絲狀。 然後就在米飯裡依次放入金槍魚，千島醬，海苔 拌起來 香噴噴 小貼士 金槍魚不能放太多，會膩。口味覺得淡的小夥伴可以加點泡菜。
2017-03-06 15 -
魚香茄盒的做法
食材處理 食材處理 茄盒材料準備 茄子1根、肉餡100克、蔥薑末適量、鹽、醬油、料酒、幹澱粉適量、清水1小勺 茄子處理 1、將茄子洗淨，頂刀切成盒：第一刀深切不切斷，第二刀切斷。 2、加入少許鹽，醃制5到10分鐘。 製作肉餡 1、將肉餡
2017-03-06 12 -
韭菜茄盒的做法
材料：茄子2個，新鮮韭菜適量，蝦皮，蠔油，胡椒粉，鹽，油，雞蛋2個，麵粉適量，水適量。 韭菜茄盒的做法 1、雞蛋兩個打散攪勻加入麵粉和適量水 2、攪拌均勻呈濃稠的麵糊加適量鹽胡椒粉攪勻備用 3、韭菜洗淨控幹水分後切成碎末放入蝦皮到適量蠔
