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吃這些讓你遠離壓力
吃什麼緩解壓力不同的食物多人體的租用也是不同的，想要緩解壓力可以適量食用具有緩解壓力的食物，所以，小編建議大家可以試用一些的食物是非常不錯的選擇。1綠茶茶文化歷史悠久，不單單只是它含有較多的營養元素，而是它對人體有諸多的保健作用。不要小看
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吃了這麼多年竟不知調味料能治病
吃了這麼多年竟不知調味料能治病1食鹽增鮮味、解膩、殺菌防腐。鹽的主要成分是氯化鈉，每天都必須攝入一定的鹽來保持新陳代謝，調整體液和細胞之間的酸堿平衡，促進人體生長發育。另外，含碘的食鹽還有益於甲狀腺。常用淡鹽水漱口，不僅對喉嚨疼痛、牙齒腫
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常吃它腸道沒病擾體重也輕了
夏天吃竹筍的好處夏天暑熱，胃口不佳，消化不良是常見症狀。中醫認為筍味甘，微寒，無毒，具有清熱化痰，益氣和胃，治消渴，利水道，利嗝爽胃的功效。《名醫別錄》言其“主消渴，利水道，益氣，可久食”;《本草綱目拾遺》說它“利九竅，通血脈，化痰涎，消
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三道菜解讀女性健康 多食西蘭花可保青春永駐
令女人青春永駐的三道菜30歲的女人要特別開始注意抗衰了，因為肌膚和身體的各項機能都開始下降了，除了護膚品和膠原蛋白外，吃上也要特別注意。西蘭花豆酥鱈魚抗衰老食品：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學
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熬夜的人吃什麼好 5款食譜讓你精神倍足
熬夜的人吃什麼好對於經常熬夜的熬夜族來說，中醫建議，夜宵盡可能少食泡面類速食，容易上火;以水果、壽司、全麥麵包、小米粥、清萊瘦肉粥等充饑比較合理。從“養胃，養心，養肝”入手，進行藥膳調理。1生地燉鴨蛋每次用生地20克、鴨蛋1至2個，加水適
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減肥食譜 11款超贊的刮油減肥食譜
11款超贊的刮油減肥食譜1凍豆腐豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等 特點，不會造成明顯的饑餓感。
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薑蔥鯇魚祛風清熱 揭春分節氣必吃食物
春分養生食譜1薑蔥鯇魚製作方法：把收拾乾淨的魚身兩側用刀劃口。將魚上屜蒸到八成熟時，調加黃酒、鹽、味精適量，再繼續蒸熟。上桌前，魚上撒薑絲、蔥絲、蒜未適量，再淋上燒到起煙的滾熱香油，即可。適宜人群：在春季感冒流行之時，佐餐食用本品，有預防
2015-05-19 59 -
健胃養胃的8款食療方 助你調養脾胃健康
健脾和胃食療脾胃在生理、病理上是相互影響的。一般而言，消化不良，食後腹脹，大便溏薄，其病變主要在脾;食欲不振或嘈雜易饑，其病變主要在胃。脾胃同病，以健脾和胃為主要治法。下面小編為您介紹幾款健脾和胃食療。1炮姜白術粥材料：炮姜6克，白術15
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這樣喝果汁竟能治多種小病
這樣喝果汁竟能治多種小病1西瓜汁西瓜取瓢去籽，用潔淨紗布絞擠汁液，每次喝一碗，能治療煩躁、口渴、高熱、尿少而黃等症。2鮮藕汁鮮藕洗淨剁碎絞擠汁液，每次喝一茶杯，能治療急性咽喉炎和咳嗽痰中帶血絲等症。3番茄西瓜汁將番茄用沸水沖燙並剝皮去籽，
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魚膠如何保健養生？需識別七大魚膠種類
魚膠如何保健養生？1桂香紅棗燉花膠材料：紅棗25g，幹桂花10g，幹花膠10g，老薑片3片，大蔥2段，冰糖適量做法：將花膠用冷水浸泡一夜，取出洗淨放入一個乾淨無油的煮鍋中，加入開水，加蓋小火煮8小時，取出過冷水備用。大火煮開煮鍋中的水，放
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女人滋陰補腎喝什麼 8款湯幫你強身健體
8款湯幫你滋陰補腎1鹿筋附片湯原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2只，味精、蔥段、薑片、精鹽各適量。做法：將鹿筋洗淨，泡發好;附片洗淨;將豬蹄的毛等雜質去掉。將鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內，加入適量清水，用大火燒沸後，改用小火煮爛，燉到肉
2015-07-30 73 -
冬季養生：5道辣菜暖暖的
冬季養生：5道辣菜暖暖的1涼拌魚腥草材料：魚腥草300克；精鹽2克，蔥花30克，醬油20克，醋15克，白糖20克，幹辣椒2個，沙拉油15克，麻油5克。製作過程：將魚腥草的老根及鬚根掐去，留下嫩白根及葉片，用清水洗2—3遍，洗淨泥沙。再放入
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揭秘！韭菜到底是不是男人菜
揭秘！韭菜到底是不是男人菜韭菜一向比較受歡迎，而且價格便宜，家家戶戶都會買些應季韭菜，那麼下面就給你們說一說韭菜到底是不是男人菜。說韭菜是“男人菜”，總得需要點依據吧。有人說，韭菜當中的“鋅元素”含量很高，一定程度上可以起到強化精子的作用
2016-05-01 16 -
這食物比紅薯還抗癌！驚呆醫生
吃對這物抗癌且能防治百種病紫薯肉的顏色呈紫色，甚至是深紫色，目前在市場上也非常受歡迎。下面就讓我們一起來瞭解一下紫薯的功效吧。營養學認為，紫薯除了具有紅薯有的營養成分和保健效果外，還富含硒元素、鐵元素和花青素，在日本國家蔬菜癌症研究中心公
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吃什麼排毒 祛火排毒的食譜
吃什麼排毒南瓜番茄排毒湯材料：小番茄300克，小南瓜1個，紅蘿蔔1根，富士蘋果一個，清水800克，蜂蜜1大勺做法：1南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿蔔分別切成小塊備用。2南瓜胡蘿蔔加入足量清水，上火煲煮。3沸騰後，轉文火煲10分鐘。>>>排毒
2013-12-05 13 -
孕婦能吃海帶嗎？ 揭准媽媽離不開的3款海味食譜
海鮮類孕婦食譜1雞肉鮮貝海帶湯材料：雞胸脯肉100g，鮮海帶結10g，鮮貝2只，小油菜2棵，胡蘿蔔30g，鮮香菇2朵。做法鮮海帶結和鮮貝清洗乾淨。鮮香菇去蒂洗淨。胡蘿蔔切成滾刀塊。小油菜洗淨根部泥沙。洋蔥切成小丁。雞胸肉洗淨後切成2cm見
2014-10-31 16 -
春季MM減肥大作戰 怎樣減肥最快最有效
怎樣減肥最快最有效1游泳減肥法在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動;而在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣
2014-04-15 10 -
7月中藥花茶季 教你學會喝花茶養生
夏季飲茶消暑注意事項飲茶注意事項一：忌飲濃茶茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲
2015-07-07 10 -
立春咬春吃春餅 健康美味的春餅怎麼做
美味可口的春餅健康做法1和麵：用四分之三開水＋四分之一冷水燙麵，這樣和麵比較軟，估計加少量的冷水是怕全開水把手燙傷；2和幾下面，用盆扣著醒面，中間醒十分鐘在揉一下，再扣盆醒，一共等三十分鐘揉三會，面就和好了； 3揪記子：揪不好的用刀切也成
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辣椒配一寶功效連醫生都驚訝
辣椒配一寶功效連醫生都驚訝1選料鮮辣椒好過辣椒油不同種屬辣椒中的辣椒素含量差別很大，我們常吃的幹辣椒中，辣椒素含量為0.1 毫克/克，紅辣椒為2.5毫克/克，紅辣椒油為60毫克/克。所以，烹調辣味食物時，優先選擇鮮辣椒、幹辣椒，辣椒素含量
