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土豆的做法 這樣吃土豆抗衰老
土豆又叫馬鈴薯，不僅味道美味，常吃它有抗衰老的功效，因此深受人們的喜歡。而燉土豆就是其中的一種做法。相信很多人也曾想過土豆的吃法，想過土豆怎麼做好吃，今天，我們就為大家介紹一下燉土豆的吃法，教大家怎麼燉土豆好吃。 燉土豆是一種常見的
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一粒開心果富含八種營養素!開心果的功效與作用
開心果是一種較為常見的乾果類食品，不僅美味，且營養豐富。美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。1粒小小的開心果，至少包含8種
2017-03-05 16 -
紅棗泡水小知識
紅棗泡水，養肝排毒 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。最好開水煮一下但不要太長時間，5分鐘足夠了。如果用開水泡的話，最好泡半小時以上再喝。 還要注
2017-03-05 10 -
【養生保健】紅棗泡水好處多多
好處多多： 1.增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能
2017-03-05 15 -
枸杞紅棗泡水喝有什麼功效!
【導讀】枸杞大棗對女性來說是最好的保養品，大棗的作用非常多而且非常全面，大棗具有補血，養血安神，減少老年斑，保肝護肝，美白肌膚美容有很大的益處。那麼枸杞紅棗泡水喝有什麼功效呢!相信能詳細說出來的人並不多，下面讓小編和你一起來看一下枸杞紅
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排骨的做法 夏天吃美味排骨喝營養湯
夏天喝湯是很好的一個選擇，而排骨湯湯白味香，且滋陰補陽，壯體抗老，因此深受人們的歡迎。那麼你知道排骨怎麼做呢?知道排骨怎麼做好吃呢?下面就讓我們來瞭解一下排骨都有哪些做法吧。 排骨湯很營養，但通常，人們會喜歡在其中加入一些食材，且功效
2016-07-27 13 -
一個湯圓的熱量 3款湯圓的做法
湯圓的種類繁多，有些人比較喜歡吃湯圓，但是又擔心吃湯圓會變胖，於是就有人問了一個湯圓的熱量是多少，湯圓怎麼吃不會變胖?還有的人問湯圓怎麼做呢?這些是大家比較關心的問題，今天小編為大家解決了。 一個湯圓的熱量 一個芝麻湯圓熱量=一兩米飯
2017-03-05 16 -
豆角的做法 常吃豆角化濕補脾
豆角又叫豇豆，它的做法不同，功效也不同，中醫認為，它有化濕補脾的功效，對於脾胃虛弱的人非常的合適。那麼你知道豆角的做法嗎?知道豆角怎麼做好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下豆角的做法大全家常做法，供大家參考。 關於豆角，相信很多人都曾研究
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水果湯圓的做法
原料:湯圓、火龍果、草莓、菠蘿蜜、芒果 配料：蜂蜜、澱粉 做前準備：將火龍果、菠蘿蜜、芒果切丁，草莓對半切開就可 1.水沸騰後加入湯圓，大火煮至每個湯圓都漂浮在水上面，中途要用鏟子輕輕的推動鍋底，以防粘鍋 2.將一勺澱粉用清水調開，倒入
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【舌尖上的黔西南】雞肉湯圓製作方法
風味特色： 湯圓軟糯，餡心鮮香，湯汁營養，為興義地區名小吃。 原料： 糯米粉500克，熱水適量。 調料： 雞肉100克，熟花生粉、熟芝麻、雞湯、鹽、味精等適量。 製作方法： 把雞肉剁成沫加入食鹽、味精調勻成餡。糯米粉用熱水和勻揉成光滑的
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家常早餐雞蛋餅 教你做不同口味的雞蛋餅
雞蛋餅是很常見的一種餅，它可以用作早餐，也可以隨時做隨時吃，方便快捷，那麼你知道嗎?雞蛋餅也有很多種類，下面我們就來瞭解一下家常早餐雞蛋餅都是怎麼做的吧。來看看他們的雞蛋餅怎麼做吧。 雞蛋餅的種類很多，我們知道的就有加米飯、蔬菜或者香
2016-07-27 10 -
山藥的做法 變著花樣吃山藥養生
山藥具有滋養強壯、助消化、止瀉等功效，有很好的養生作用，而山藥的吃法也很多，通常見到的吃法就是山藥湯或者炒山藥。其實除了這些吃法，山藥的做法還有很多，那麼山藥怎麼吃呢?山藥怎麼做好吃呢? 山藥和不同的食材搭配，功效是不一樣的。而今天，
2016-07-27 14 -
捲心菜怎麼做好吃 3種做法吃捲心菜營養健康
不要看捲心菜不起眼，其實捲心菜的營養價值很高，它有很好的保健作用，能清熱止痛、能壯筋骨、有殺菌消炎的作用，還能潤腸通便，在一定程度上還能治療和預防高血壓等等，如此營養的捲心菜怎麼做好吃呢?今天我們就為大家介紹一下捲心菜的做法，大家可以
2016-07-27 30 -
解讀魷魚的營養價值
魷魚別名柔魚、槍烏賊。軟體動物，頭像烏賊，尾端呈菱形，生活在海洋中。產量最大的是臺灣省。富含高蛋白，低脂肪，並含有大量的碳水化合物和鈣、磷、碘等無機鹽。鮮食或製成幹品食用均可，是滋陰養胃、補虛潤膚的上好佳品。 適用人群： 一般人均能食用
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從膳食結構觀察身體狀況
從一個人的飲食習慣我們就可以知道這個人來自哪個國家，來自哪個地區，而且還能夠根據生活習慣猜測出身體的狀況，這些都來自於他們的飲食結構。比如以肉食為主的，基本都是歐美國家的人，以素食居多的多為印度，巴基斯坦等國家的人。我們先來普及幾個概念：
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吃番茄的好處 這樣吃番茄補腎利尿
吃番茄的好處很多，而番茄也經常出現在人們的視線中，除了生食外，番茄經常和雞蛋搭配做成番茄雞蛋面或者番茄炒蛋。那麼除了這些，你還知道哪些番茄的方法呢?有番茄怎麼吃比較好呢? 番茄的營養價值很高，不僅能生津止渴，健胃消食，清熱消暑、補腎
2016-07-27 17 -
綠茶會影響女性健康？
女性月經來時切莫喝綠茶，美女們請多愛惜自己一點，請男性朋友也把這個消息傳給你身邊的女性孕婦不宜多喝茶。茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差!女性朋友較不宜喝茶的時期分為：因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質
2012-09-28 11 -
雞肉怎麼做好吃 這樣油炸雞米花才好吃
雞肉怎麼做好吃呢?可以用來製作雞米花。雞米花主要是用醃制好的雞肉經過加工製作而成的一種零食，深受人們的歡迎，但是很多時候，當人們自製雞米花的時候就會非常的難吃，究竟雞米花怎麼做呢?你知道雞米花的做法嗎? 首先我們準備好材料，選好合適的
2016-07-27 20 -
魷魚的營養價值：哪些人不適合食用魷魚
魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品。那麼哪些人不適合食用魷魚呢?下面就一起來看下吧。 1、魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育
2017-03-05 25 -
改善體質的夏日養生茶飲
炎炎夏日，身體最容易出現各種各樣的毛病，而夏季大量消耗身體的水分和消耗體力，因此最容易出現，心情煩悶、等等的現象，而在戶外猛烈的太陽下也容易出現等症狀，小編在這裡為大家提供各種養生夏日中藥茶飲，以供民眾親自DIY，以清熱定神，消暑，預防酷
2012-09-28 12
