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8種如同黃金保健品的超級水果
水果營養豐富、味道可口，是日常生活不可缺少的健康食品。而且，每種蔬果都有其獨特的養生功效，挑對吃，就能發揮等同于保健品的功效！水果可以給我們提供很高的營養元素和很好的味覺享受，當然讓我們無法拒絕。多吃水果對健康的好處不勝枚舉，不僅可以有
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關於喝葡萄酒好處的小知識
在一般人的觀念裡，生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的，葡萄酒向我們證明了，只要不過度，享受和健康原是可以兼得的，特別是對於女人來說。 1、增進食欲 葡萄酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嘗時酒中
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高纖維食物的營養知識
高纖維食物有益成分多，能有效預防癌症，高纖維食品和低脂肪食物有助防心臟病。吃高纖維食物不僅可以幫助排除身體裡的有害物質和廢物，還可以減肥，使我們的身體變得更加健康。現代醫學和營養學經研究確認了食物纖維可與傳統的六大營養素並列稱為“第七營
2016-09-12 10 -
飯前飯後吃水果各有講究
什麼時候吃水果好？這個問題一直困擾著很多人。有人說飯後吃好，也有人說飯前吃好；還有人說飯前飯後吃都不好，應該空腹吃；又有人說空腹（尤其是在晚上）吃水果不好。但實際上，任何時候吃水果都是可以的，不同時間吃水果的好處不一，人們完全可以根據自
2016-09-12 11 -
五種保障上班族健康的抗輻射食物
除了長時間的面對電腦動作，上班族還要忍受其他各種各樣的輻射產品，比如說手機，空調，印表機等等，抗輻射食物讓你輕鬆搞定這些輻射危害！ 1、黑木耳 黑木耳可以排毒，相信這一點很多人都清楚，女性朋友們在日常的生活中多食用黑木耳可以起到祛毒
2016-09-12 19 -
如何排出人體藏著的毒
“排毒”可算是時下最時尚的詞彙之一了。市場上，各種排毒產品、排毒藥物層出不窮。特別是對於女性來說，排毒養顏更是成為了日常必需。 不過，英國科學家和營養師學會的一項研究可能要讓人們大失所望了。他們披露排毒產品內幕，分析了15種排毒產品，
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如何合理安排每日就餐時間
每日就餐的時間從本質上來說是身體的節奏問題，在不該吃的時候猛吃，該吃的時候卻沒胃口。可偏偏那些好心情和好身體都是用心吃出來的！ 早餐──7:00 這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸
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紅豆怎麼搭配比較好 吃紅豆5個方法為你燃燒脂肪
5款紅豆減肥食譜 燃脂消腫不反彈1紅豆陳皮排毒粥材料：紅豆200克 陳皮5克 鹽少許制法：先把紅豆浸泡半個小時。然後把500毫升清水煮滾，放入紅豆，煮30分鐘左右，把紅豆煮熟，熄火。先用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火後就放入陳皮，上蓋，燜
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女性喝什麼美容補血養顏湯好
美容補血養顏湯 第一：銀耳枸杞羹 材料：銀耳、枸杞子、蜂蜜 做法：首先需要將材料清洗乾淨，然後銀耳以及枸杞子放入鍋中和清水一起用小火慢慢的煎煮成濃汁，最後加入蜂蜜，一遍攪拌一邊小火繼續煎煮，五分鐘後就可以起鍋服用了。 功效：
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午飯後做好七件事讓你更健康
一、按摩腹部 午餐之後按摩腹部可以更好的保護自己，這一點在古籍中便有所記載，如唐代偉大的醫學家孫思邈曾說過：“午食後以手揉腹，緩行百步，能除百病”。或許說除百病有些誇張，但是午餐後按摩腹部能夠預防腸胃疾病是一定的。 因為午餐後按摩腹
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常吃一物不出一月肺癌找上門
常吃一物不出一月肺癌找上門到了秋天，大家通常都會搜羅大量的養生食譜開始潤肺養肺。殊不知養肺不僅要做加法，還要做減法，有些食物吃了之後反而適得其反，養肺也要學會忌口！——支修益《養肺就是養氣》養肺的飲食應該主要以養陰為主，我們常說“生津養肺
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這六種食物要謹慎處理小心中毒
小心六種食物飲食不當會中毒1鮮木耳也易中毒有人認為，剛採摘的木耳鮮嫩可口，但專家提醒大家，新鮮木耳含有一種卟啉類光感物質，人食用後，會隨血液迴圈分佈到人體表皮細胞中。受到太陽的照射之後，會引發日光性皮炎。因此這種有毒光感物質還易被咽喉粘膜
2015-01-07 29 -
炒菜千萬別犯6個錯 當心癌症找上門
五種炒菜習慣最易致癌1做菜先過油做地三鮮、幹煸豆角等菜肴時，很多人喜歡先將食材在油裡過一下，撈出來再炒，這樣做出來的菜色澤明亮、氣味香濃。但這種烹調方法會導致攝入的油脂超標，破壞蔬菜本身的營養，同時還可能產生致癌物。建議大家少吃過油菜、煎
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冬季進補 吃羊肉的5大禁忌
冬季進補 吃羊肉的5大禁忌1冬季吃羊肉忌與茶同食茶水是羊肉的剋星。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃羊肉時喝茶,會產生鞣酸蛋白質,使腸的蠕動減弱,大便水分減少,進而誘發便秘。做羊肉的時候,調料的搭配作用也不可忽視。最
2016-11-25 14 -
看見這樣的蔬菜千萬別再吃了
看見這樣的蔬菜千萬別再吃了蔬菜，這是我們幾乎每天都要吃的食物，可是大家知道有些蔬菜它是自帶毒性的嗎?今天養生網小編就為大家介紹幾種自帶毒素的蔬菜，一定要來看看。1首當其衝的便是土豆土豆居然有毒？不，是土豆皮有毒！有毒位置：土豆皮毒：茄堿中
2017-01-22 13 -
五大排毒食譜吃起來 體內鉛毒快清走
五大食譜排出鉛毒1胡蘿蔔牛奶食材：胡蘿蔔、牛奶製作方法：胡蘿蔔50克，煮熟後取出壓爛，調入牛奶200毫升中服食。2金菇蝦皮餃食材：金針菇、蝦皮製作方法：金針菇100克(煮熟去湯)，蝦皮50克(溫水略洗)，瘦豬肉200克。將上述三物共剁成泥
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果蔬皮有毒別亂吃 八種食物錯吃要人命
日常生活中誤食八種果蔬皮容易中毒!1土豆：土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留
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吃這物竟能快速解酒
吃這物能快速解酒1利尿止渴、解酒毒茭白是我們大家都非常愛吃的食物，生活中我們可以適當的食用，對我們的身體健康是非常有幫助的，有不錯的解酒作用。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等症，又能清暑解煩而止渴，夏季食用尤
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豬血的營養價值 怎麼做好吃
豬血的營養價值1豬血血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處於生長發育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症； 豬血血中含鐵量較高，而且以
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秋季養生喝什麼好？ 推薦六款益脾健胃的好茶
推薦六款益脾健胃的好茶1鹽茶茶葉3克，食鹽1克，用開水沖泡5分鐘後飲用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，適於感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等。2薑茶茶葉5克，生薑10片，共煎汁，飯後飲用。有發汗解表、溫肺止咳功效。對流感、傷寒、咳嗽等症
