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番茄的營養價值 吃番茄警惕放白糖
番茄是我們日常最常食用的蔬果之一，即可以生吃也可煮熟了再吃，只是這兩種吃法的營養有些不一樣，怎樣食用才能吃出番茄的營養價值呢?番茄的好處都有哪些?讓我們一起來看文章吧! 番茄的營養價值 日常飲食中，番茄是最常見的蔬菜類食物，可以生
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杞菊雞湯 如此詩意的清補
原料： 三黃雞1只、生薑、枸杞、小菊花、糯米湯、新鮮菊花瓣、鹽。 準備工作： 1、雞洗淨後，冷水上鍋煮，然後撇去上面的浮沫。 2、菊花去蒂，將花瓣洗淨後包在紗布中。 做法： 1、將糯米汁全都倒進雞湯鍋中，這樣做是為了讓雞湯更
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李子的功效與作用 警惕李子三禁忌
現在正是李子上市的季節，李子酸酸甜甜的味道很受大家的喜歡，那你知道李子的功效與作用都有哪些?孕婦可以吃李子嗎?帶著這些問題與小編一起來看文章，瞭解下李子的營養價值分別都有什麼? 李子的藥用歷史已久，古人認為李子有美容養顏的功效。中醫
2013-05-20 52 -
天氣冷了 燉點雞湯暖身--菌菇燉雞湯
初冬進補、選擇雞湯、營養價值較高、又很鮮美、加入了幾種菌菇、更是鮮上加鮮、最後的枸杞子除了增加營養之外、還能使色彩更漂亮。 主料：本雞1只、火腿1小塊、雞腿菇1個、金針菇少許、小蘑菇少許、枸杞適量 調料：生薑、大蔥、小蔥、鹽、胡椒粉
2012-11-13 11 -
布式家常菜 紫蘇豆腐鯽魚湯
鯽魚是常見的淡水魚，味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、溫胃進食等功效。而豆腐性味甘微寒，能補脾益胃，清熱潤燥，利小便，解熱毒。 豆腐的蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸，這兩種成分在魚肉中卻較為豐富；魚肉的蛋白質苯丙氨酸含量較少，
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雞蛋的營養價值 揭吃雞蛋5問題
在日常生活中大家幾乎都是每天一兩個雞蛋，經常吃雞蛋的你是否知道雞蛋的營養價值呢?有些人喜歡喝生雞蛋認為生雞蛋的營養高，事實真是如此嗎?吃生雞蛋是否是正確的呢?現在我們一起來看看吃雞蛋的禁忌都有哪些? 雞蛋的營養價值 1、蛋白質：雞
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清補滋潤 杞菊雞湯的做法
原料： 三黃雞1只、生薑、枸杞、小菊花、糯米湯、新鮮菊花瓣、鹽。 做法： 1、將糯米汁全都倒進雞湯鍋中，這樣做是為了讓雞湯更濃稠一些。 2、煮開後放進枸杞和小菊花，大火煮開。 3、將菊花紗布包放進鍋中，加一點鹽，慢火煮。45分
2012-11-14 14 -
暖胃誘人 木瓜銀耳雞的做法
原料：木瓜、銀耳、青豆、雞脯肉、胡椒粉、鹽、澱粉、白糖。 做法： 1、雞脯肉切片，銀耳提前泡好撕成小朵，木瓜去皮切片； 2、雞脯肉內放鹽、胡椒粉、生粉和少許油醃制10分鐘左右； 3、鍋內放水，加鹽和油，水開後加銀耳、雞肉片和青豆
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揭脂肪肝飲食禁忌
脂肪肝的形成與我們日常的生活、飲食習慣有著密切的關係，除了老年人還有肥胖者、少動者、喜歡高脂肪的人群很容易患有脂肪肝，患有脂肪肝不能吃什麼?脂肪肝的飲食有什麼需要注意的?一起來看文章。 脂肪肝不能吃什麼 1、選用去脂牛奶。牛奶煮開
2013-05-21 11 -
芒果不能和什麼一起吃 勿忘4禁忌
現今芒果上市，很多人都會買些芒果放在家裡，但你要知道芒果也不是誰都可以吃的，芒果也有一些飲食禁忌是你不知道的，那芒果不能和什麼一起吃呢?芒果的功效與作用都有哪些?我們今天一起來瞭解芒果的飲食禁忌。 芒果不能和什麼一起吃 1、芒果和
2013-05-23 44 -
秋冬滋補 青蘿蔔煲鴨腿的做法
青蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥 子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低
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健胃消食 螃蟹腳鮮羅漢果湯的做法
螃蟹腳是寄生在上千年古茶樹的草本植物，過去鮮為人知，現在已逐漸為人們所瞭解。它性稍涼味微酸，飲之回甘爽甜，具清熱解毒、健胃消食、降低血壓之功，常用之還可延年益壽。螃蟹腳既可泡茶亦可為湯，它與羅漢果為湯，尤其適宜秋日天氣飲用，尤其是與鮮的
2012-11-15 18 -
天天靚湯 荷包蛋魚頭湯的做法
主料：魚頭一個 輔料：雞蛋適量 調料：食鹽適量、蔥適量、薑適量、胡椒粉適量、花雕酒適量 做法： 1、平底鍋燒油後，加少許油，荷包蛋煎好後盛出備用 2、原鍋加少量油，繼續煎收拾乾淨的魚頭，一面煎香時放入薑片，翻面繼續煎，稍後放入
2012-11-15 19 -
睡前喝牛奶好嗎 睡前需禁止食用九種食物
我們有時候睡遲了會吃些食物墊墊肚子，再睡覺。那你知道吃完這些食物會讓你失眠一整夜嗎？有些食物是不可以在睡前吃的，有人就要問了睡前喝牛奶好嗎？會不會妨礙睡眠呢？帶著一個問題我們一起來看文章吧！ 睡前喝牛奶好嗎 一.首先看你喝的是什麼
2013-05-24 34 -
海帶的營養價值 揭海帶不可忽視的禁忌
你會經常吃海帶嗎?我們對海帶最大的印象可能在於它對甲狀腺的作用比較大，可預防“粗脖子”病，除此之外你知道海帶的營養價值還有哪些?吃海帶都有哪些禁忌?我們日常經常食用的涼拌海帶絲的做法是怎樣的? 海帶的營養價值 海帶是一種營養價值很
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健胃養脾 馬蹄紅蘿蔔瑤柱煲豬大脷的做法
時下正是南方，特別是省港澳和珠三角一帶的深秋天氣，乾燥、津少，亦還不覺太冷。今日靚湯宜馬蹄紅蘿蔔瑤柱煲豬大脷。馬蹄和紅蘿蔔均為食藥兼之家庭入湯之品。它們能清潤生津和寬中益氣，豬大脷既營養豐富又不油膩，加上少許的幹瑤柱等更鮮美可口。合而為
2012-11-16 25 -
早上空腹吃蘋果好嗎 三類人群需慎吃蘋果
蘋果的營養價值很高，維生素的種類也很豐富，但在日常人們對蘋果的吃法與吃蘋果的時間有著一定的爭議，有人認為空腹吃蘋果有益健康，也有人會問早上空腹吃蘋果好嗎?會不會對胃產生不良影響?帶著這些問題一起來看文章吧! 早上空腹吃蘋果好嗎 其
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美味水煮魚的五大健康隱患
麻辣水煮魚是一道非常經典的菜，很多人都喜歡吃，但是這道菜卻隱含不少健康隱患，這是它的做法： 1、把魚片成薄薄的魚片，然後用胡椒粉、蛋清、料酒、5片薑片、3段蔥、澱粉和鹽來醃制20分鐘 2、炒鍋內倒入適量油燒熱，然後放入剩下的薑片、蒜
2012-11-19 12 -
天天靚湯 胡椒絲瓜浸蜆的做法
蜆肉味鮮富含蛋白質，具有清熱解毒利濕的食療效果，配上胡椒浸煮，食味營養皆屬上乘。在製作的時候加上富含粗纖維和維生素的絲瓜，使得菜式更趨完美。 材料：蜆肉50克、絲瓜400克、蒜頭（去衣切碎）15克、唐芹段15克、白胡椒粒10克、薑片1
2012-11-19 28 -
空腹不能吃的水果 空腹吃香蕉易心肌梗死
我們在吃東西時都是在餓的時候吃，但你要知道一旦你餓了就意味著你現在是空腹，有些食物空腹是不能食用的你知道嗎?空腹吃香蕉、空腹吃番茄都是不宜的，會對腸胃造成損害，在日常空腹不能吃的水果有哪些? 空腹不能吃的水果 香蕉 空腹吃香蕉不
2013-05-29 18
