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七種食物讓你吃走“牙疼”的症狀！
俗語說的好“牙痛不是病，痛起來要了你的命”。牙痛讓我們寢食難安，任何的山珍海味都食之無味。如何緩解牙痛呢？除了吃些止疼藥之外，飲食也能為我們緩解牙痛。那麼牙痛如何吃走呢？下面小編就為大家推薦幾款治牙痛的食療菜譜。 方一：鹹蛋蠔豉粥
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怎麼吃肉最健康？冬季吃肉4個最佳搭檔
如今已經進入冬季，天氣變的寒冷，人的胃口也變好，一些肉類自然就成為人們的好選擇，肉食含有大量的蛋白質及維生素，是我們身體不可缺少的食物，但是肉類中也含有較多的脂肪，熱量高膽固醇也高因此容易造成身體的一些不是，所以在食用肉的時候應該限量，當
2013-11-18 10 -
水果新吃法 蒸著吃口感好又治病
水果富含多種營養成分，對人體有益，相信這是大部分人鍾愛吃水果的原因。水果應該怎麼吃？有的人喜歡削皮吃，有的喜歡洗乾淨直接吃，這些吃法你都嘗試過，現在不如來試試煮著吃吧，不但味道與眾不同，也更有利於身體吸收水果中的營養。1、川貝冰糖蒸梨--
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冬季調理腸胃吃香蕉 5款美味香蕉點心
冬季人的腸胃很容易不舒服，這個時候吃點香蕉當然是最好的，不過香蕉除了作為水果吃外，還可以做成美味的點心哦。日常生活調理腸胃吃5款美味香蕉點心，讓你的身體更加的健康，快來看看吧。促進腸胃蠕動的水果：香蕉香蕉中澱粉質含量豐富，從中醫角度看，香
2013-11-22 17 -
孕婦產後腰疼食療法，勝過藥效！
女性分娩是很耗損體力的，女性分娩後氣血、筋骨都很虛弱。很多女性在產後會出現腰痛的問題。女性產後腰痛可以通過飲食來調節。如山楂粥、杜仲羊肉湯、肉桂山藥栗子粥等等。 藥膳調理法山楂粥 原料：當歸20克，川芎10克，紅花6克，乾薑
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蜂蜜與蔬菜汁 7款搭配養生功效更好
蔬菜汁富含維生素C，是天然健康飲品，如果在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且保健作用更好。下面，小編為大家介紹7種蜂蜜蔬菜汁的做法，關注健康飲食的你千萬不要錯過。鮮榨蔬菜汁越來越受現代人的歡迎，早晨喝一杯新鮮蔬菜汁是一種不錯的健康選
2013-11-29 14 -
玫瑰花茶各顯神通 各種玫瑰花茶功效不同
很多白領麗人會在閒暇時泡一杯花茶來喝，不僅可以舒緩自己精神上的壓力，也可以達到一些養生功效，下面，小編就和大家分享一下玫瑰花茶都有些什麼樣的神奇功效吧。玫瑰花茶功效：1、美容美顏玫瑰花茶能平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、改善皮膚乾枯。2、緩
2013-12-09 13 -
10個經典飲食巧搭配 營養健康都翻倍
人們每天攝入不同的食物只是為了獲取均衡的營養，所以人們都宣導平衡膳食。一日飲食中合適當量的糧穀類、豆類、肉蛋奶類、蔬菜水果類和油脂類，且幾大類食物相配得當的一種膳食。從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相克
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用素食解饞：4款能吃出肉味的素菜
能吃出肉味的素食？有這功夫不如來點紅燒肉更痛快！不過隨著年齡或者身體的關係，很多人不適合吃肉，自然就需要用素食解饞了。小編介紹4道色香味俱全，口感不是肉卻勝似肉的素菜，沒肉吃，依然可以有滋有味。一、醬燒素雞原料：素雞、紅彩椒、木耳、胡蘿蔔
2013-12-11 13 -
常吃4大紅色食物 增強免疫力
“紅”一直是喜慶、健康和團圓的象徵，春節我們會一起挑紅色、買紅色、穿紅色、戴紅色，還有最重要的，我們要一起吃紅色。不僅因為它們賞心悅目，守護我們的健康也絲毫不含糊，還等什麼，現在就趕緊一起來看看都有什麼健康紅色食物。多吃紅色食物 增強免疫
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蔬果如何榨汁更營養？ 喝鮮榨汁必知5點常識
外面買的果汁飲料不安全，那麼自己自製果汁吧。但是，在榨水果汁中，有哪些注意事項呢？怎麼處理果蔬，才能減少營養的損失呢？一起來看看吧。1、榨汁會導致營養素流失？那是當然的，主要是損失維生素和抗氧化成分。哪怕是榨了之後馬上就喝也是如此。這是因
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香菜能健胃消食 介紹4款香菜的做法
香菜屬於一種調味菜，由於它與眾不同的味道受到了很多人的喜愛。香菜一直都是人們菜肴中的調味劑，那香菜怎麼做最好吃呢？下面就跟小編一起來看看香菜的做法吧！香菜的營養價值傳統中醫認為，香菜性溫味甘，能健胃消食，發汗透疹，利尿通便，驅風解毒。《本
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冬季如何調理腸胃？4款搭配調出好腸胃
冬季腸胃變得脆弱，容易出現問題，那如何調理更健康？更安全？當然是從飲食上入手啦，那調理腸胃的飲食搭配有哪些呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。香素腸材料：胡蘿蔔300克，北豆腐200克，幹豆腐300克，腐竹250克，腐乳（白）300克，花生
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常吃五類食物能改善發質
很多人都想擁有一頭濃密烏黑的頭髮。濃密而富有光澤的頭髮能夠體現出青春的活力。而有些人的頭髮卻乾燥、枯焦、無光澤、易折斷。。。。。。這其中的原因很多，與精神因素、健康因素、神經調節障礙或營養代謝等有關，注意飲食保健，多吃美髮食物，便是秀髮如
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四種水果熟吃更營養 山楂可消食
有不少蔬果，既可以生吃，又可以熟吃。專家表示，這些“兩栖”蔬果吃法不同，其性味和營養價值也會不同，有些水果煮熟了再吃，擁有生吃所不具備的營養功效。蘋果熟吃止瀉營養分析：蘋果中的維生素C含量少得可憐，僅為4毫克/100克，因而煮熟了吃基本不
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11個飲食小習慣 讓你遠離生病煩惱
很多人都知道健康第一，身體是革命的本錢，可是卻不知道要如何保護好自己的身體，保證自己的健康，不用擔心，今天小編就和大家分享一些健康的飲食小習慣，讓大家養成一個健康好身體。習慣一、飯要稀一點把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化，而且多具有健脾
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解毒食物大揭秘 健康搭配吃出好身體
有些食物含有毒素，有些食物卻剛好可以克制消解這些毒素，自然的飲食就是這麼妙不可言，下面就趕緊和小編一起來看一下這些“神搭配”都有哪些吧。油條+豆漿油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產
2014-01-18 10 -
“陰陽氣血”四虛症狀食療補方
冬季天氣寒冷，無疑是人們進行養生保健的最佳時節，人們在經過春夏秋三季的辛苦之後，在冬季到了修養休養生息的時節，自然也要滋補一番，而中醫把啼血分為氣、血、陰、陽四種類型，陰虛發熱，陽虛怕冷，血虛發燥，氣虛無力，不同的虛弱類型症狀不陰陽，所以
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大白菜怎麼煮更營養 白菜和肉類是最好搭檔
大白菜是人們冬季的最愛，不僅因為白菜好吃，而且營養還十分豐富，號稱“百菜之王”。不過白菜炒之前最好焯一下，一方面縮短了蔬菜加熱的時間，另外也使氧化酶無法起作用，維生素C得以保存。北方人們對白菜尤其有感情，大白菜耐儲存，一直被做為冬儲菜來儲
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冬季養生就喝粥 這個冬天決不能少的粥品
離春節越來越近了，很多美女的飲食也越來越清淡，為了可以更好調理身體，那清淡的飲食當然少不了粥了，冬季喝什麼粥對身體更好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。TOP1、臘八粥冬季養生粥之中最出名的就是臘八粥了，因為臘八粥起源就是人們在臘八節的
