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優酪乳變質 警惕食物變質的7種現象
食物表達出來的一些異常性狀，常常代表這食物品質下降甚至變質，如果食用不當，很容易引起不適症狀，還可能致病致癌!你知道優酪乳變質的現象嗎？你知道有哪些飲食誤區嗎？今天小編告訴大家食物變質的7種現象，一起來注意一下吧！ 表達1：優酪乳變
2014-10-24 13 -
健康藥膳養出好喉嚨 慢性咽炎食療方
什麼樣的藥膳可以治療、緩解慢性咽炎的食療方呢？只要飲食得當，選擇健康的藥膳，就可以有效緩解甚至治療慢性咽炎，是什麼樣的神奇藥膳呢？一起來瞭解一下吧。慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症，其是呼吸道慢性炎症的一部分。慢性咽炎多見於成
2014-03-14 10 -
細嚼慢嚥享受食物 營養師總結8個好習慣
“病從口入”這句話說得不錯！你怎麼吃飯、如何對待“吃”這一件事，都與你的腸胃、消化狀況有密切的關聯。如果你沒有好的吃飯習慣，則可能造成經常性的腸胃不適。所以從現在開始培養你“吃”的好習慣吧！下面是營養師總結的8個好習慣：1、吃飯時保持感恩
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飲食誤區 外出就餐要避開7個誤區
隨著生活節奏的加快，越來越多的人選擇在外就餐。但是外面的食物有的卻是不健康的，那麼你知道外出就餐的飲食誤區有哪些嗎？今天小編告訴大家外出就餐要避開7個誤區，一起來注意一下吧！ 1、點餐偏愛辛辣食物 在外就餐，更是細菌性食物中毒的高
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飲食誤區 警惕餐桌上的六大“壞蛋”
蛋類是大家平時經常吃的一種食物，蛋類中含有的營養價值非常高。但是你知道嗎？有的蛋類卻會損害人體的身體健康。今天小編告訴大家要警惕餐桌上的六大“壞蛋”，一起來注意一下吧！ 1.油炸雞蛋 壞蛋指數﹕★★★★★“增癌變風險”。 點評
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春季補氣 8大家常食物不可錯過
“氣虛”的人，說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、面色蒼白、老愛感冒……選擇合適的補氣食物，是增強體質、預防疾病、延年益壽的基礎。其實，一些家常食物就有補氣的作用。說話有氣無力、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白……這樣的人，中醫稱作“
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紅棗功效多 看紅棗怎麼吃更健康
紅棗有很多養生功效，對女人而言更是如此，那紅棗應該怎麼吃更健康？怎麼吃才可以發揮紅棗更多的功效呢？下面小編就為你一一介紹。紅棗的功效：1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到
2014-03-24 13 -
睡前吃什麼好？睡前飲食忌宜要注意
許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性（女性食品），更覺得睡前吃東西不容易消化（消化食品），會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠（睡眠食品）品質。睡前能吃的食物：1、香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“安眠
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豆腐吃太多易患5種疾病
豆腐是人們平時經常吃的一種食品。豆腐的營養價值非常高，而且吃法很多，味道鮮美，深受大家的親睞。但是任何事物都有兩面性，豆腐如果吃的太多，反而會得病。今天小編告訴大家豆腐吃太多易患5種疾病，一起來注意一下吧！ 問題1：促使腎功能衰退
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生薑改善迴圈增強免疫 推薦6款薑茶飲
生薑富含維生素C和鎂等礦物質，是有益健康的食物。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成姜茶，保健效果更好。小編告訴你薑茶的8大保健功效，並教你自製美味又益顏的薑茶飲。改善血液迴圈。薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液迴圈，
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小米熬粥健胃補血 推薦7種藥膳小米粥
大家都知道，小米粥具有開胃、益丹田、補虛損等營養好處，是氣血虧損、體質虛弱者進補的佳品。而且，用小米和一些藥材熬成粥，可以預防疾病。今天小編教給大家一些藥膳小米粥譜，預防一些常見疾病。常喝小米粥的益處小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維
2014-03-29 10 -
飲食誤區 警惕吃豬肉的7大誤區
豬肉是我們日常生活中經常食用的一種肉類，豬肉雖然營養，但是有一些食用禁忌。那麼你知道豬肉的飲食誤區有哪些了嗎？今天小編就為大家帶來了一些關於豬肉的食用禁忌，一起來看看吧! 1、別吃燒煮過度的肉 無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛
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6個豬肝的營養搭配 補血又明目
豬肝性溫，味甘、苦，含有豐富的營養物質，是一種保健食品，也是一種最為理想的補血佳品。但是你知道豬肝怎麼搭配起來更美味嗎？怎麼搭配更營養啊？小編給你介紹六個豬肝的最佳搭配：一、黃豆和豬肝是絕配組合 美顏補血豬肝含高膽固醇是不爭的事實。100
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春季腸養生 9種食物吃出健康腸道
很多疾病都是腸道不健康引起的，比如便秘、色斑、腸胃疾病等。腸道健康，不僅可以讓身體變得舒適，而且容顏也會變好，特別是皮膚，會呈現光滑細膩感。下面就讓小編為大家介紹9種食物吃出健康腸道。1、海帶中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，可防止血液酸化
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飲食誤區 將毒素藏起來的6種蔬果
新鮮的瓜果蔬菜早就成為我們餐桌上的主角，往往我們只擔心是否有化學物質殘留在上面，卻忽視了食物本身的天然毒素。那麼你知道有哪些飲食誤區了嗎？今天小編告訴大家要注意這6種將毒素藏起來的蔬果，一起來瞭解一下吧！ 通緝犯：土豆 窩藏地點：
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菜根做藥膳 白菜根清熱解毒
在民間早有用菜根做藥膳，巧治百病的習俗，現在許多國家也採用這種方法，治一些小病，又經濟又省錢，更重要的是副作用小。白菜根具有清熱、解毒、止咳等功效治傷風感冒用大白菜根3個，洗淨切片，加鮮生薑3片，煎湯趁熱喝下，蓋被出汗即可，治百日咳用大白
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推薦四大水果 煮著吃增強記憶力
水果是日常生活中最常見的食物，但是把水果煮著吃、炒著吃，你吃過嗎？這樣不僅能讓身體吸收好的營養物質提高記憶力，還能有效預防疾病。今天就為大家推薦四大水果煮著吃增強記憶力。一、柑橘柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，屬於典型的
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檳榔致癌 9種你不知的致癌食物
癌症是一種非常可怕的病症，人們都希望自己能夠避而遠之。那麼你知道有哪些飲食誤區嗎？你知道檳榔致癌嗎？今天小編為大家總結了9種你不知的致癌食物，一起來瞭解一下吧！ 1、鹹魚 鹹魚產生二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝
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檸檬片泡水的副作用 走出檸檬水的四大誤區
檸檬水不僅味道可口，還含有豐富的維生素C，長期喝檸檬水也能起到降血壓的作用。因此，檸檬水成了人們喜歡喝的茶水之一。隨著人們對檸檬水喜愛的增加，對檸檬水的認知上也存在了一些誤區，例如檸檬水越濃越好、檸檬水不能用熱水泡等等，今天小編就來帶
2014-10-30 10 -
家常素菜 注意吃素菜的八個誤區
雖然我們每天都要吃蔬菜，但是很多人都沒有正式的健康的吃法，很多的吃法都是不健康的，而且很多的有價值的部分被我們忽略掉了，下面的幾個誤區，是不是也存在你的生活中呢? 一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在
2014-10-30 10
