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冬天吃紅色食物可提高免疫力
冬天吃什麼可以提高免疫力呢？冬季飲食中需要多吃一些可以增強免疫力的食物，這樣才能有效預防病毒的侵入。在這裡，小編所帶給大家的是適合在冬天提高免疫力的紅色食物，快來一起看看都有哪些吧。冬天吃紅色食物的好處多吃紅色食物防感冒。一般來說，紅色食
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專家：喝蜂蜜水要選對時間
如今，一些美容或食療網站上推崇每天兩杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上臨睡前喝一杯美容又安神。我個人認為，放棄蜂蜜水使用中的兩個“第一”，才能有效發揮蜂蜜最佳的營養價值。 清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的
2009-04-20 12 -
愛上香蕉10個營養保健理由
香蕉是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。近幾年的科學研究發現，這一水果又有新的發現，下面介紹幾則香蕉的藥物作用。 降低膽固醇血清 膽固醇過高會引起
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涼拌芹菜丁調脂降脂好幫手
我患有血脂異常症多年，用藥調脂效果一直不太理想。但是如果繼續加大用藥劑量，我又怕藥物的不良反應也會增加。醫生給我推薦了苦瓜、黑木耳等好幾種有調脂作用的蔬菜。根據我的實踐，覺得芹菜調節血脂的作用最好。 芹菜的根、莖、葉和籽都可以當藥用
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簡單消食美味：糖醋蘿蔔絲
我從小脾胃就弱，吃東西一多就容易消化不良。有一次我在朋友家做客，中午吃得太多，下午肚子就不舒服了。晚飯時，面對一大桌子菜怎麼也吃不下，還好有一盤糖醋蘿蔔絲看起來還算清淡，吃起來味道不錯，我就靠它湊合吃了一碗飯。誰知當天晚上肚子就好了。我
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既營養又科學的速食麵吃法
如今，許多匆忙的上班族沒有時間準備豐盛的三餐，選擇速食麵代餐。其實，吃速食麵也能很科學、很營養，速食麵煮著吃，加一個雞蛋，加一點菜，飯後水果不能少。 既營養又科學的速食麵吃法 為什麼煮著吃呢?這不但是為了使速食麵更好地吸收水分，
2009-05-05 11 -
保健：吃蟹後喝生薑紅糖水
吃蟹後，喝生薑紅糖水 蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹博士表示，吃蟹後喝一杯性溫的生薑紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用。 不要犯以上飯後的禁忌，
2009-05-07 16 -
喝酒的危害 最致命的5大飲酒誤區
很多人在應酬的時候都要喝酒，或者是愁苦還是高興的時候出去喝兩杯，但是俗話說：少飲怡情，大飲傷身。你知道喝酒的危害有哪些嗎？你知道喝酒前吃什麼不容易醉嗎？你知道喝酒後頭疼怎麼辦嗎？今天小編告訴大家最致命的5大飲酒誤區，趕緊來看看吧！
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高發季，如何預防食物中毒
昨天，袁泉因主演話劇召開新聞發佈會，會中也回應了未能參加成龍鳥巢演唱會的主要原因竟然是因食物中毒。目前已經進入了初夏時節，炎炎夏日是食物中毒事件高發的季節，但只要你注重飲食衛生，講究科學進餐，就可以輕鬆避免不必要的麻煩。 以下是避免
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健康飲食 強致癌食品的八大黑名單
強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢?這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，今天小編來盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西。 1. 鹹魚 產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內
2014-10-31 14 -
飲食誤區 吃番茄要注意的六大禁忌
番茄是生活中常見的蔬菜之一，就是我們常說的番茄，營養價值豐富，而且有很好的養生功效。但是任何事物都有兩面性，你知道吃番茄的飲食誤區有哪些嗎？今天小編告訴大家吃番茄要注意這六大禁忌，趕緊來看看吧！ 1、不宜和青瓜同食 青瓜含有一種維
2014-11-05 12 -
三種食物令你告別黯然膚色
食鹽 具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助去
2009-05-18 14 -
微波爐的危害 9種食物不宜放微波爐
如今，微波爐已經成為廚房不可或缺的工具。無論是加熱食物，還是做烤番薯、烤土豆、披薩等美食，微波爐都可以大派用場。不過，微波爐雖方便，也有不少禁忌。下面這些食物，就不宜放入微波爐。 1.蘆筍 新鮮蘆筍富含包括維生素C在內的多種抗氧化
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飲食誤區 豬肉和這些同食會要人命
豬肉是我們日常生活當中最常見的肉類，豬肉的營養價值很高，而且豬肉的做法也很多，所以深受人們的親睞。但是吃豬肉也是有許多的禁忌的，如果搭配不當很容易損害你的身體健康。那麼豬肉不能和什麼一起吃呢?今天小編告訴大家豬肉和這些同食會要人命，趕
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喝茶的壞處 喝茶的17個大禁忌
喝茶是從古時候流傳至今的一種文化習俗。喝茶的好處很多，但是如果喝茶的方法不對的話，反而會損害身體健康。那麼你知道喝茶的壞處有哪些嗎？你知道喝茶的講究嗎？今天小編告訴大家喝茶的17個大禁忌，趕緊來看看吧！ 【生病了小心喝茶】 1、發
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６種食物從裡到外透出美麗
魚肉：肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100—200克的魚肉，一星期
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飯後“八不急”為健康添分
不急於吸煙。飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 不急於飲茶。茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使食物中的鐵質白丟失。如
2009-05-19 14 -
高考生番茄柑橘助緩解壓力
高考、中考日益臨近，對於考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。 牛奶 鈣是天然的神經系統穩定劑。因此，備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、優酪乳、蝦皮、蛋黃等食物，有安定情緒的效果。
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細數世界公認十大健康水果
美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。 有位新加
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隱形眼鏡：巧吃枸杞眼不幹
“眼鏡要掉了，眼鏡要掉了。”“眼鏡又揉到眼睛裡了。”以前，聽到這樣的話，我身邊的人都是見怪不怪，因為戴隱形眼鏡的我，總是眼幹得要命，再加上工作需要長時間盯著電腦，眼睛乾澀更是愈演愈烈。 基於以上原因，我開始了自救行動，在不斷的嘗試中
2009-05-25 10
