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吃什麼通便？五種食物幫你通便
便秘已經成為一部分人群的困擾，便秘讓氣色變差、膚色暗沉，口氣變重，還給身體帶來梗塞的沉重感。那麼該如何解決便秘，以及如何預防便秘呢？五種食物幫你通便優酪乳：無論是傳統型的優酪乳，還是市場上火爆的功能型優酪乳都是預防便秘的好東西。牛奶發酵過
2014-07-09 12 -
如何預防“夏季厭食症”？
夏季一到，人也會隨著天氣燥熱而引發食欲下降，這一時期也是厭食症的高峰期，那麼，夏季厭食症如何預防呢？讓我們一起來瞭解下吧。為什麼夏季容易患上厭食症呢？夏季人的胃腸功能減弱，胃液分泌減少，其中含有的消化酶也相應減少，小兒表現得更加明顯。家長
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寶寶厭食怎麼辦？推薦3款陳皮藥膳粥
厭食症就是因為怕胖而過分節食、拒貪，造成體重下降、營養不良甚至拒絕維持最低體重的一種心理障礙性疾病。小兒厭食症的預防方法有哪些？在飲食習慣方面預防小兒厭食症1、在寶寶4-6個月輔食添加的階段要就可能多的為寶寶提供各種可採購到的食物，以擴大
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急性胃擴張患者的8大飲食原則
飲食過量或飲食不當是引起急性胃擴張的最常見病因。那麼。急性胃擴張患者在飲食方面需要注意什麼呢？急性胃擴張的飲食注意事項飲食過量或飲食不當 （尤其是狂飲暴食 ）是引起急性胃擴張的最常見病因。短時間內大量進食使胃突然過度充盈、胃壁肌肉受到過度
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警惕！青少年患厭食症的9大徵兆
厭食症，又稱神經性厭食是一種多見於青少年女性的進食行為異常，特徵為故意限制飲食，使體重降至明顯低於正常的標準，為此採取過度運動，引吐、導瀉等方法以減輕體重。常過分擔心發胖，甚至已經明顯消瘦仍自認為太胖，即使醫生進行解釋也無效。本症並非軀體
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失眠竟會致癌! 11種食物助眠勝過安眠藥
偶爾的失眠並不會影響健康，但是如果長期失眠或者睡眠品質差，就應該引起關注！失眠不僅會讓你記憶力下降、脾氣變差、煩躁不安，還會大大提高患癌風險。不想再被失眠折磨？小編推薦11種助眠食物。現代社會，不少都市人都為失眠所困。良好的睡眠是一天活力
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膚色暗沉怎麼調理？
膚色暗沉怎麼調理？ 三類肌膚暗沉解決方案。角質型膚色暗淡、血液迴圈不暢型膚色黯淡、紫外線型膚色黯淡都是常見的幾類暗沉肌膚。缺水會是肌膚暗沉的一大幫兇，所以要及時給肌膚補水，當然去角質讓肌膚滑嫩，而且解決肌膚暗沉問題也是要慢慢來的，不可急躁
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毒素堆積 如何幫助您的腸道排毒
現代生活忙碌的快節奏給我們的身體造成了很多的負擔，垃圾食物、飲食不規律等也讓我們的體內蓄積很多毒素。如何排毒，幾天讓我們從飲食和日常生活行為兩方面為您講解。腸道毒素堆積，會造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，從而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂等
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急性心力衰竭病人的飲食指導
對於心衰患者而言，飲食需要特別注意。其中主要包括限量鈉鹽的攝入、進行鉀的攝入、限制脂肪、限量水的攝入等等。那麼，急性心力衰竭患者適宜吃哪些食物，又要避免少吃哪些食物呢？急性心力衰竭病人的飲食指導1、少量多餐。心臟病病人不宜吃得過多，每日總
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頭髮少可多吃4類食物 7妙招護出柔亮頭髮
吃什麼可以長頭髮? 含碘豐富的食物：海帶、海藻、紫菜、海參、蛤等海產品以及 富含胱氨酸和蛋白質的食物：黑米、燕麥、麵筋、玉米、黑豆、黃豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。 富含B族維生素和蛋白質的食物：豆芽菜、麥芽、海帶、豆腐、豆製品
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父母應對小兒厭食症的10種方法
小兒厭食症是常見的兒科疾病，對厭食的孩子和他們的家長來說，吃飯是一件非常艱難而痛苦的事情。如果家中小孩患上厭食症，那麼父母該如何應對呢？以下教你應對小兒厭食症的方法。1、先帶孩子到正規醫院兒科或消化內科進行全面細緻的檢查，排除那些可以導致
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咽炎患者的最佳飲食療法 應恪守清淡
最近幾年來咽炎的發病率是非常的高的，要預防和治療咽炎，飲食是一個非常重要的方面。俗話說：“病從口入”。常犯咽炎的朋友一定要均衡飲食，多吃一些富含維生素的食物，如綠色蔬菜、瓜果等，少吃辛辣、刺激的食物，在日常飲食中，恪守清淡的原則。那麼咽炎
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厭食症有哪些飲食保健方法？小兒厭食症食療方推薦
如果小兒患上了厭食症，輕者營養不良，重者影響到了正常的生長發育。因此，如何預防和治療小兒厭食症是家長們不能忽略的。下面，小編就給大家講講預防小兒厭食症的飲食保健方法。防止挑食和偏食。挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養，對身
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腎好氣色佳 7種"黑色食物" 滋陰補腎
腎對於女人有著重要的影響，腎好才能氣色佳。中醫講究“五色補五臟”，而黑色食物入腎經，是補腎益氣的好助手。黑米、黑木耳、黑芝麻……這些“黑食物”，都是適合女人補腎的食物，一起來看看吧。1、黑米——米中珍品“黑珍珠”黑米含有豐富的蛋白質、氨基
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整夜失眠不用怕 七種食物幫你安心睡眠
工作緊張，精神不放鬆，各種各樣的壓力接踵而至讓人無法安心睡眠，嚴重者甚至整夜失眠。當出現這種情況時，專家建議，可以通過食物來安神助眠。別把失眠當病。失眠在一定程度上是心理問題、精神問題。幾乎可以肯定的是：古人的睡眠品質比今人好，農村人的睡
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青壯年白髮吃什麼好？
明明還是青壯年的年紀，為什麼會有白頭發？這個問題困擾著很多人。一味求助於染髮劑並不是好辦法，不如來試試看更健康的飲食方法。白髮變黑髮的食療方1、將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天
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整夜失眠 七種食物幫你安心睡眠
工作緊張，精神不放鬆，各種各樣的壓力接踵而至讓人無法安心睡眠，嚴重者甚至整夜失眠。當出現這種情況時，專家建議，可以通過食物來安神助眠。別把失眠當病。失眠在一定程度上是心理問題、精神問題。幾乎可以肯定的是：古人的睡眠品質比今人好，農村人的睡
2014-07-22 11 -
有口難開？8款食療秘方 吃出清新口氣
從口中散發出來的難聞口氣，既讓別人厭煩，也讓自己尷尬，真是讓人煩惱不已！口臭雖不是大病，但是卻讓人身心都備受傷害。小編為你推薦8個食療方，吃出清新口氣，不再為口臭煩惱不已。鹹魚頭豆腐湯鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對
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致肺癌的四大常見殺手 飲食上該如何預防肺癌
肺癌的發病率和死亡率一直在癌症中居高不下，對我們的健康和生命造成了威脅。對男性來說，肺癌占比已居首位。是什麼導致了肺癌，在生活和飲食上我們可以預防嗎？肺癌是目前癌症死亡中的“第一殺手”，但它卻是各種癌症中病因最為明確，因而是最可以預防的癌
2014-07-23 11 -
喝水就能養生 11個養病的小秘方
我們知道喝水有很多好處，除了能補充身上的水分外，還能促進人的新陳代謝。你可知道，喝水還能養病哦。通過喝水療法能緩解一些普通的症狀，讓你不吃藥也能祛除病痛。胃寒，喝紅茶、薑糖水。胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，可以喝暖胃的紅茶、薑糖水
