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經絡養生的好處 解析三種最常用的方法
經絡養生法是目前中醫養生中十分常見的一種手段，對於採用過經絡養生方式的人來說，經絡養生所具有的好處也是與目共睹的，為此，本文接下來便要對經絡養生的好處和常用的方法進行介紹。 經絡是經脈和絡脈的總稱，經者，徑也。經脈是氣血運行的通路。經
2016-04-28 718 -
養生要中西醫並重 教你巧用經絡法排毒養顏
說起與養生相關的事宜，相信很多人都會娓娓道來，事實上，人們在對養生方法進行選擇的時候，也是需要注意中西醫並重施行的，而本文要為大家講述的內容，便是中醫養生中十分常見的經絡法。 1. 心包經：讓你吃不胖 從乳☆禁☆頭外側一寸的天池穴開始，到
2016-04-28 70 -
中醫經絡減肥的原理 常見優勢有哪些
一直以來，中醫養生方法在人們生活中都是十分實用的，而針對不同人的需求，人們針對不同問題所選擇的中醫方法也是各不相同的，對於想要減肥者來說，中醫經絡減肥方法就值得大家去進行選擇。 中醫經絡減肥是在辯證施治的基礎上，通過針灸、耳療、臍療等
2016-04-28 91 -
經絡學說 選擇經絡養生的好處
對於中醫學的研究，已經成為許多養生人士在平時會特別去注意做的事情，而經絡養生方法，就是中醫養生法中的常用方式，對此，本文接下來特意為大家就經絡學說及經絡養生的好處進行介紹。 運行氣血。《靈樞·本藏》指出：“經脈者，所以行血氣而營陰陽，
2016-04-28 158 -
中醫養生保健 教你巧用中醫方法來養生
養生是現階段人們注重自身健康的一種表現，而隨著人們對於養生常識的瞭解，越來越多的人是十分認可中醫養生保健的方法的，因此，本文接下來就要將中醫養生保健的具體方法介紹給大家。 1.靜神養生 中醫提倡“以靜制動”，尤其在炎炎夏日，保持神氣
2016-04-28 86 -
藏紅花泡腳的功效 通經化淤美膚養顏
藏紅花是一種香料也是一種治病養生的中藥材。藏紅花的用法有很多，藏紅花泡腳就是其中一種，而且藏紅花泡腳具有很多功效，那麼藏紅花泡腳有哪些功效？藏紅花泡腳有講究，那麼藏紅花泡腳又有哪些注意事項？一起來看看吧。 藏紅花泡腳的功效 1、調神靜氣
2016-04-28 143 -
腳底按摩有哪些好處 治療失眠還抗癌
勞累了一整天，最想做的事情是什麼呢？安安穩穩的睡一覺那是必須的，想不想來個腳底按摩呢？說到腳底按摩是有著多重功效的，腳作為人體的小心臟，其重要性不言而喻。我們一起瞭解一下腳底按摩的絕妙好處吧。 治療失眠：每天晚上在睡覺之前，盤腿做好，
2016-04-28 496 -
咳嗽，關節痛的調養食療方
桑葚茶 做法：桑葚汁或桑葚醋一大湯匙，沖熱開水一杯，趁溫徐徐咽下喉中，每日數次，連續喝幾天，喝到不咳為止。產品在有機商店和藥店可購買得到。 原理：桑葚，性寒，味甘，能補肝益腎、養血生津，可作用於心、肝、腎3條經絡。桑葚乃桑樹所結
2016-02-06 237 -
高血壓，乾咳神效敲打按摩方
長期服用高血壓藥的人，常會喉嚨不清爽， 老是乾咳幾聲，著實令人困擾。大部分的高血壓患者，都深恐血壓太高會導致中風，每天無不按時服藥，但一味地用藥控制及壓制，會使得體內所有的內臟變得越來越虛弱，反生出其他的問題。 建議在每天下午約5 ~ 7
2016-02-06 214 -
高血壓，乾咳的調養食療方
海帶芽湯 做法：購買幹的海帶芽，加水煮之，每天都吃一碗，連續吃幾天，吃到不咳為止。 原理：海帶，性寒，味鹹，能軟堅化痰，常用於肺熱咳嗽、痰濃黃稠者，或頭脹頭痛 的高血壓患者。
2016-02-06 186 -
咳嗽，疲勞神效敲打按摩方
我常應邀到各個廣播電臺的健康欄目，主講各式各樣的養生問題。進行節目訪談時，常常需要錄2 ~ 3小時以上，有時錄到一半時，會突然覺得一口痰卡在喉間，必須立刻停錄，等我咳嗽幾次後，才能繼續錄下去，否則那咳嗽嘶啞聲一錄在節目中， 聽眾朋友們可是
2016-02-06 129 -
咳嗽，疲勞的調養食療方
紫蘇梅茶 做法：醃漬紫蘇梅，每次用5顆，沖熱開水一杯，拌勻，每天喝2次，連續喝幾天，喝到不咳為止。 原理： 1.紫蘇葉，性溫，味辛，能發表散寒、理氣和營。紫蘇是蔬菜，也是中藥，因此可治感冒、咳嗽、鼻塞、頭痛、腹脹、嘔吐、食魚蟹引
2016-02-06 141 -
乾咳，聲啞的調養食療方
1.麥芽糖梨湯 做法：大水梨一個，不去皮，切成四半，加一小匙麥芽糖及半碗水，用小碗裝，放進電鍋燉，外鍋水用半杯量杯即可。連續喝幾天，喝到不咳為止。 原理： 1.梨，性寒，味甘、微酸，能潤肺、涼心、燥痰、降火止渴、解酒、通利大小腸
2016-02-06 174 -
咳嗽，胃酸，逆流或脹氣神效敲打按摩方
慢性咳嗽常伴隨著胃酸逆流。有位朋友是個外商主管，平日的主食都以穀類、菜類、豆類等素食為主，他自認為常運動，也吃得很清淡，卻常有脹氣或胃酸逆流的情形，甚至疲倦沒精神， 只要一長時間開會，就會忍不住咳嗽。 我告訴他，動物性蛋白質是人精力的來源
2016-02-06 143 -
咳嗽，胃酸，逆流或脹氣的調養食療方
佛手柑 做法：隨時隨地口含佛手柑，或用佛手柑沖熱開水，燜成茶來喝，常吃即可袪痰止咳。 原理：《本草備要》曰："佛手， 人脾肺二經，兼入肝經， 能理上焦之氣而止嘔，進中 州之食而健脾，可除心頭痰水，平肝胃氣痛。"
2016-02-06 222 -
咳嗽，關節痛神效敲打按摩方
上了年紀之後，許多朋友只要天氣一變，關節無不感到隱隱作痛，假使再患上咳嗽，身體的迴圈更差，關節自然不適，使得全身上下都不舒服。我有位朋友的媽媽，感冒咳嗽時，她兩腿的膝蓋就更緊，甚至連看了一個鏡頭的電視，想要起身時，都無法如願，每次她都得用
2016-02-06 117 -
咳嗽，虛弱的調養食療方
枇杷 做法：常吃枇杷果乾。或在枇杷盛產季節，每餐吃10顆以上的新鮮枇杷，連續吃幾天，吃到不咳為止。 原理：枇杷，性平、無毒，味甘酸，入胃、肺二經，能降火消痰，清肺和胃，可治咳嗽痰多、燥熱煩渴、小兒急驚風等症。若用蜜炙法炮製的枇杷
2016-02-06 92 -
咳嗽，心悸，心痛神效敲打按摩方
有一位林太太，身材較圓潤，一到更年期時，突然感覺體力大不如前，稍微做一下家事就氣喘吁吁，加上最近一吃豬肉，尤其是炸豬排， 就覺得胸口壓力特別大，心臟好像要亂跳起來， 並伴隨幾聲咳嗽。我告訴他豬肉的脂肪比其他肉類高好幾倍，本草綱目曾說豬肉助
2016-02-06 191 -
咳嗽，手臂抽痛神效敲打按摩方
有一位元高姓朋友在某縣政府公務單位擔任主管要職，平日事務繁忙，應酬又多，血壓一直偏高，常常因為過度疲勞，半夜裡手臂常會抽痛， 加上自己又不自愛，老離不開香煙，總會不時咳嗽，令周圍的人不勝其擾。我跟他說，肝主筋， 疲勞晚睡對肝臟傷害很大；至
2016-02-06 154 -
咳嗽，手臂抽痛的調養食療方
銀耳百合蓮子湯 做法：白木耳、百合、蓮子各100g，加冷水6 碗，煮熟後，再加冰糖。每天早晚吃一碗，連續喝幾天，喝到不咳為止。 原理： 1.白木耳，俗稱銀耳，性平，味甘， 能作用於肺、大腸、脾、胃及腎經，應用非常普遍；百合，性平
2016-02-06 96
