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酸辣土豆絲的家常做法，酸辣土豆絲怎麼做？
酸辣土豆絲的家常做法，酸辣土豆絲怎麼做？ 酸辣土豆絲是一道普通得不能再普通的家常菜了，一直以來土豆的價格都比較便宜，所以餐桌上經常看見用土豆製成的各種美食，雖然酸辣土豆絲只是一道簡易的家常菜，但是能做出好味道也是非常不容易的，不只是隨
2017-03-07 11 -
養心是心理平衡之道
何謂“養心”？《黃帝內經》認為是“恬淡虛無”，即保持平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。“養心”就是擁有心理平衡的重要方法，也是健康長壽之道。 德者養心 “積善成德”，德的核心是做善事。中醫認為德高者五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健
2017-03-07 7 -
調好氣不生病
中醫常說“百病生於氣”，氣為什麼如此重要呢？中醫講的“氣”是構成和維持人體生命活動的基本元素，臟腑之氣的升降出入貫穿著人的整個生命過程，氣的生成和運行異常都會導致疾病。 人的情緒變化以及外在自然環境都會影響人體氣機。例如，大怒會使人肝氣逆
2017-03-07 6 -
簡便易行的中醫情志生克法
情志生克法源于五行學說 中醫情志生克法源於五行生克學說，簡便易行，可用於預防和治療某些情志病，有時會產生意想不到的療效。 《尚書·洪范》中說：“五行，一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。水曰潤下，火曰炎上，木曰曲直，金曰從革，土爰稼穡
2017-03-07 9 -
松仁玉米做法 松仁玉米怎麼做好吃？
松仁玉米做法，松仁玉米怎麼做好吃？ 松仁玉米的做法隸屬於淮揚菜，是漢菜一道傳統的名菜，算是東北菜裡非常具有代表性的作品了，松仁和玉米在東北一帶產量豐盛，尤其是玉米裡面的鈣質，含量豐富，還有卵磷脂等對人體有好處的營養成分。經常吃玉米，可以
2017-03-07 6 -
“悲秋”也可用中藥調理
秋天是抑鬱症的高發期，霜降前後，萬物凋敝，更容易產生悲涼悽惶的感覺。為什麼秋季容易讓人傷感呢? 現代醫學研究證明·在人體大腦底部，有一種叫“松果體”的腺體，它能夠分泌“褪黑素”。這種激素能促進睡眠，但分泌過盛也容易使人抑鬱，氣溫的變化對其
2017-03-07 6 -
家常素菜做法大全圖解
家常素菜做法大全圖解 不知道大家是不是跟小編一樣，雖然是無肉不歡的肉食動物，但是長此以往，偶爾的一道素菜一定會大大的勾起我的食欲，這大概就是人類的天性吧，喜歡一樣食物的時候，便會隔三差五的將其做來吃，導致的結果就是很快就會開始厭煩這種
2017-03-07 9 -
醃蒜茄子的做法大全
醃蒜茄子的做法大全 茄子的成熟時期在夏季，所以夏天經常用茄子做出各種美食，一直不太喜歡吃蒜，總覺得味道怪怪的，而且吃完了嘴裡很大一股味道，但是媽媽每次做做的茄子大餐裡面都會加入大量的蒜，一直不能理解，之後才知道茄子其實是有毒性的，用大
2017-03-07 4 -
謹防情惑失調症
調查發現，有些人在冬季易發生情緒抑鬱、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現象．並且年復一年地出現，這在醫學上稱之為冬季情感失調症，多見於青年．尤其是女性。 專家認為，防治冬季情感失調症可以從三個方面調理： 加強營養：寒冷環境中，體內氧化過程加強，肌體需
2017-03-07 6 -
涼拌海帶絲的做法 涼拌海帶絲怎麼做好吃
涼拌海帶絲的做法 涼拌海帶絲怎麼做好吃 夏天適合吃涼拌菜，清爽開胃，並且製作起來方便，無論是自己工作繁忙沒有時間做飯，還是家裡突然來了客人拜訪，沒有時間做出各種各樣的美味佳餚，只需要簡單幾步便能輕鬆搞定，做出味道鮮美的涼拌菜來。涼拌海
2017-03-07 95 -
情志過激 傷人正氣
中醫典籍《內經》說：“人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐。故喜怒傷氣，寒暑傷形；暴怒傷陰，暴喜傷陽。”也就是說，自然界的寒暑傷人，主要是傷人體的皮毛筋骨，而情緒傷人，直接傷五臟。可見，情緒過激致病，不容小看。 喜怒哀樂憂思悲恐，是人體正常的情
2017-03-07 9 -
涼拌豆腐的做法大全
涼拌豆腐的做法大全 豆腐是用豆類製成的，所以也是由五穀雜糧經過二次加工得來的，營養豐富，成品豆腐吃起來非常的細嫩，做法也是多種多樣，可以用來燒湯，紅燒等等，但是今天小編要給大家介紹的是涼拌豆腐的做法，很多人可能都沒嘗試過，一般豆腐都是
2017-03-07 17 -
養生諺語集錦（8）
◆有錢難買老來瘦。 ◆百病從口入，病從虛處發。 ◆感冒是百病之母。 ◆褲帶越長，壽命越短。 ◆英雄只怕病來磨。 ◆小病不治，大病難醫。 ◆新病好醫，舊病難治。
2017-03-07 22 -
清炒菠菜的做法大全詳解
清炒菠菜的做法大全詳解 菠菜鮮嫩，營養豐富，很容易煮熟，不需要煮太久的時間，製作方法簡單，可以做出很多美味菜肴，菠菜中含有豐富的鐵元素和胡蘿蔔素等，是缺鐵性貧血患者的絕佳健康食材，很多人喜歡吃青菜，但是唯獨不喜歡菠菜，因為菠菜帶有一股
2017-03-07 20 -
走出負性情緒5法
現代醫學研究表明，不良情緒對於人體健康有害，醫學專家把焦躁、怨恨、抑鬱、憤怒等不良情緒總稱為負性情緒。走出負性情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感，進而控制和排除消極情緒。 自我暗示法 暗示作為一種心理療法。可穩定情緒，改善心理、行為和
2017-03-07 5 -
涼拌菜花的做法大全詳解
涼拌菜花的做法大全詳解 菜花營養含量豐富，其中維生素C的含量很高，對於人體的生長發育有幫助，同時還能提高人體的免疫系統，促進肝臟的排毒功能，從而使人的體質變得越來越好。經過醫學研究者發不斷研究發現，菜花對於治療胃癌和乳腺癌具有一定的效
2017-03-07 30 -
涼拌菠菜的做法大全
涼拌菠菜的做法大全 涼拌菠菜是一款素食菜譜，以菠菜當做原材料，通過涼拌的烹飪手法，成品營養豐富，清新爽口，在夏天是非常美味的一道涼拌菜。菠菜的葉子柔軟嫩滑，含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，具有抵抗衰老和促進細胞生長的作用，不僅可以啟動大腦
2017-03-07 6 -
氣貴舒不貴鬱
“夫氣貴舒而不貴郁，舒則周身暢利，鬱則百脈違和，故日喜則氣緩，然緩者，因有徐和、暢利之義。”——語出明代醫家龔居中《紅爐點雪·忌憂鬱》釋文：氣在人體中的運行“如水之流”，其主要運動方式是升、降、出、入。氣要舒暢而不能鬱結，氣舒則全身暢快清
2017-03-07 14 -
涼拌包菜的做法大全
涼拌包菜的做法大全 包菜是一種很大眾的家常蔬菜，包菜中含有大量的維生素，鈣元素和磷元素，對於人體的骨骼生長很有好處，可以幫助小孩子的骨骼生長，預防老年人的骨質疏鬆，另外，包菜中含有的氨基酸中其中的賴氨酸和色氨酸對於小孩子的發育很有好處
2017-03-07 18 -
“忍”對健康來說是件好事
不同人對“忍”字有不同的理解：有人認為“忍”是沒能耐，膽小怕事；有人則認為“忍”是一種修養，一種境界。在養生專家看來，“忍”對健康來說未必不是好事。 忍一忍，讓心態更平和，情緒更穩定，日子更安心。“忍”字心上懸掛著一把刀，把握不住，刀就掉
2017-03-07 6
