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芋頭粥最營養的做法

芋頭含有豐富的種微量元素, 可以幫助人們調理身體, 同時能增進食欲, 幫助消化, 所以用香芋做粥是非常不錯的選擇, 芋頭粥是日常生活中常見的居家粥品之一, 芋頭粥的做法五花八門, 但原料都以芋頭和米為主。 每個人都會做粥, 但是如何能做一碗既營養又美味的粥確是一個值得思考的問題, 那麼如何做一碗好粥呢, 下面給大家介紹一下。

芋頭粥

原料:芋頭, 粳米, 鹽

1、粳米洗淨, 浸泡約半小時;

2、將芋頭去皮, 切去頭尾, 然後切成小塊, 用鹽醃一下再洗淨;

3、將粳米和芋頭全部放進鍋中, 一次性加足清水,

蓋上鍋蓋大火煮滾;

4、邊大火煮邊不時攪拌一下。 (粥滾的時候, 可以拿雙筷子放在鍋邊上再蓋鍋蓋, 這樣可以防粥水溢

5、煮到粥粘稠後, 加入適量鹽調為即可。

我們都知道, 粥是簡單到人人都會做的, 但是一碗好粥並不是人人都能做的哦。 那麼, 芋頭粥要想做得好吃, 還是得有一些技巧的。

技巧一:芋頭的皮削厚一點, 口感才不會外硬內軟哦, 這樣吃起來的芋頭口感才是完美的。

技巧二:芋頭熟軟後比較容易糊, 如果喜歡保持顆粒感的話, 不妨將芋頭丁用油炸過, 或單獨蒸熟再放入粥內煮哦。

由此看來, 芋頭粥的做法雖然簡單, 但還是需要我們掌握一定的技巧和方法, 有每個地方的飲食習慣不同, 們可以在香芋粥中加入鹽,

也可以加入糖, 芋頭粥的主要材料是芋頭, 芋頭粥少食可助消化, 也可治療消化不良, 所以說芋頭粥對我們的身體有很大好處, 幫助我們有一個更加健康的身體。

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