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怎麼炒米飯好吃又健康

炒雞蛋="text-indent:2em;">

米飯是我們的主食, 除了北方人喜歡麵食以外, 一般大家在家選擇主食的時候都是米飯, 平時煮飯時把握不好量的問題, 所以常會有剩飯, 倒了又覺得可惜, 但是下一頓食用的時候口感很差, 所以大家都喜歡用炒米飯來解決剩飯的問題, 但怎麼炒米飯好吃呢?現在大家都一起來瞭解下吧。

一.米飯最好選用隔夜的,因為水分較少,飯質較幹.易於炒.

二.切記不要加水,飯團較硬,可以先加鹽,蓋上鍋蓋,待飯團鬆散後再炒.

三.炒雞蛋時油不要放太多,油溫不要太高,兩到三匙即可.

四.炒飯前一定把鍋洗淨,把水擦乾,防止沾鍋.

五.炒飯需要放的原料因根據易熟程度依次放入.

方法/步驟:

1、首先, 將火腿腸、洋蔥、胡蘿蔔、生菜切末, 雞蛋打入碗中, 放適量鹽, 攪散備用。

2、然後, 在鍋內多放些油, 油熱後放入米飯翻炒, 倒入雞蛋液, 翻炒均勻。

3、加入胡蘿蔔末、洋蔥末翻炒, 加入火腿腸末和生菜末, 加適量鹽, 翻炒均勻即可。

炒米飯做法也簡單, 學起來也很容易, 簡簡單單的炒米飯吃起來比米飯還要好吃, 可以根據自己的口味來加輔料下去炒。 但炒米飯畢竟是使用過夜的米飯, 所以並不建議經常食用, 特別是家裡有孩子的話, 要多食用一些新鮮的食材。

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