外面的食物大部分都是可口的， 但你知道它裡面添加了多少對人體有害的東西嗎？你知道長期吃下去， 各種慢性病都會來找你嗎？所以， 閉上你貪吃的嘴， 還是自己買菜回來做點放心的食物吧。 下面， 就跟著小編學一下如何來做菠菜蛋糕卷。
1.把雞蛋的蛋黃和蛋白分開， 分別放入無油無水的容器中
2.1另一個容器將20克白糖， 蛋黃， 橄欖油， 菠菜汁用低速攪拌均勻
3.2蛋白分三次加入白糖60克， 打至稍稍帶點硬性發泡， 什麼樣的狀態是偏硬性發泡呢， 很簡單， 就是蛋白有些小彎角就可以了（蛋白開始打的時候要用慢速度，
4.1把小部份蛋白泡沫和蛋黃麵糊混合後
5.2攪拌好蛋黃液後， 加入過篩後的麵粉， 混合均勻（這裡注意一下， 自下而上混合即可， 不要過度攪拌）
6.再加入剩下的蛋白泡沫混合均勻
7.倒入鋪有錫紙的烤盤上
8.儘量塗抹平整， 烤箱180度預熱， 中層烤20分鐘左右
9.烤好後， 將底部錫紙撕去， 換一張新的油紙， 將蛋糕卷起切塊即可
健康營養的食物應該從烹飪開始， 看得小編今天的介紹菠菜蛋糕卷， 大家趕快去學著來製作一下， 讓我們的家人吃得更健康吧！
桂花………數朵調味料精鹽………1小匙冰糖………1小匙做法1、桂花用鹽水反復清洗、瀝幹。2、將桂花置入杯中，沖入滾水，加入冰糖，蓋起杯蓋，約燜三分鐘，掀蓋則香味溢出。功效可化痰散淤，治咳嗽。 [詳細答案]
蔥油魚的做法 原料：活草魚1尾(重約750克)，鹽6克，醬油25克，料酒15克，味精3克，胡椒粉2克，薑絲15克，蔥絲15克，蔥絲15克，蔥段、薑塊各適量，香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]
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黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
