響油蘆筍的做法

癌症肆虐的今天， 你是否也感到過害怕。 癌症這一可怕的疾病， 為什麼離人類越來越近？飲食因素起到決定性的作用。 所以， 遠離癌症， 首先要做的就是健康飲食。 而健康飲食的第一布， 你需要自己在家做。 下面， 就讓小編來給大家介紹關於響油蘆筍

1.準備好原材料

2.12將蘆筍的根部部分比較老的皮削掉

3.21生薑、大蒜瓣切成末

4.1鍋裡加入適量水， 加入適量鹽和少許香油， 燒開

5.2泡椒切成小圈

6.放入蘆筍焯水一分鐘

7.撈出裝盤

8.鍋裡倒入適量生抽、白醋、少許蠔油， 攪拌均勻燒開

9.燒開的調料汁淋入， 撒上薑蒜末和泡椒圈

10.鍋裡放油， 燒到稍微有點冒煙關火

11.將熱油迅速均勻地淋上即可

健康營養的食物應該從烹飪開始， 看得小編今天的介紹響油蘆筍， 大家趕快去學著來製作一下， 讓我們的家人吃得更健康吧！