蒜蓉菜花炒臘腸的做法

一個懶字已經毀掉了無數人的生活， 因為懶， 你會把衣服堆積起來， 最後放進洗衣機一起洗掉；因為懶， 你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果， 因為你從不自己做飯。 為了改掉這個陋習， 你需要跟著我一起學做一下蒜蓉菜花炒臘腸。

1.12菜花撕小朵放到淡鹽水裡泡幾分鐘， 蒜切末， 蔥切片， 臘腸切段

2.21座鍋燒水， 裡面加少量食鹽和一滴油

3.1將菜花撈出放涼水裡過一下

4.2待水燒開後， 將菜花放鍋裡焯一分鐘

5.座油鍋， 熱鍋涼油

6.將蔥花和蒜末放鍋裡翻炒直至蒜末變黃

7.放菜花翻炒

8.將臘腸放進去繼續翻炒

9.加入適量蠔油

10.再加入鹽和雞精翻炒幾下即可出鍋

11.來張圖

今天這道蒜蓉菜花炒臘腸， 美味健康是不是很有誘惑力， 既簡單又營養又豐富， 那麼親愛的主婦們為您的家人趕快嘗試去製作一下。