現在生活工作忙碌壓力大， 很多人在飲食方面都不注意規律性， 就會引發各類的疾病， 自己掌握一兩道菜的健康做法， 既能享受美味， 還可以補充身體的營養， 讓我們的身體更加的健康。 下面就和小編一起來學做親子豬排飯
1.1用肉錘或刀背拍打肉的兩面， 至變薄變大
2.2豬裡脊橫切成約1CM厚的片
3.1取三個較大的盤， 分別裝好普通麵粉， 打勻的蛋液， 麵包屑
4.2放入盤中加鹽， 胡椒粉， 料酒醃制幾分鐘
5.將醃好的肉排先沾普通麵粉， 抖掉多餘的粉後裹蛋液， 再均勻地沾上一層麵包屑， 放入平底鍋中熱油中小火煎熟
6.準備搭配的蔬菜：白菜切條， 胡蘿蔔切絲， 西蘭花切小朵
7.鍋中加適量油， 油熱後先炒香蔥後放入白菜煸炒
8.炒至白菜出汁變軟後將胡蘿蔔倒入同炒
9.加入西蘭花後加鹽， 雞精調味， 勾薄欠即可出鍋
看看小編今天的介紹大家其實在外面吃到的親子豬排飯其實沒有那麼難， 步驟也是非常簡單， 我們不妨在家裡做出更健康的吧！
桂花………數朵調味料精鹽………1小匙冰糖………1小匙做法1、桂花用鹽水反復清洗、瀝幹。2、將桂花置入杯中，沖入滾水，加入冰糖，蓋起杯蓋，約燜三分鐘，掀蓋則香味溢出。功效可化痰散淤，治咳嗽。 [詳細答案]
蔥油魚的做法 原料：活草魚1尾(重約750克)，鹽6克，醬油25克，料酒15克，味精3克，胡椒粉2克，薑絲15克，蔥絲15克，蔥絲15克，蔥段、薑塊各適量，香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
