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藜麥美食----咖喱藜麥甜蝦飯

看到這麼多美食, 您是否覺得肚子有點兒不滿了?沒關係, 接下來我們為您推薦一種藜麥美食!保證您的五臟廟滿意!

咖喱藜麥甜蝦飯

準備材料:

北極蝦 50只

藜麥 200克

薑 適量

蒜 適量

咖喱 1盒

洋蔥 0.5個

黃油 10克

尖紅椒 1個

咖喱藜麥甜蝦飯的做法

北極蝦的數量, 實際分量根據蝦的大小規格、吃飯人的多少、鍋的大小以及家中蝦的多寡靈活增減, 我用了估計不少於50只, 藜麥3-4兩, 也就是兩人份, 沒拍照的還包括咖喱一塊(小盒裝1/3盒), 薑蒜末, 辣椒碎等。

1.生北極蝦過水汆燙後撈出備用(市場上大多北極蝦都是熟蝦, 可直接省略此步,

我汆燙的原因是如圖有許多黃色的浮沫, 直接和飯一起煮這些浮沫就會融到飯裡了);

2.藜麥提前浸泡半小時, 洋蔥及薑蒜和辣椒都切成細末備用;

3.小火將黃油融化, 加入薑蒜辣椒末炒出香味;

4.加入泡過的藜麥一起翻炒, 直炒到藜麥及鍋底乾爽並在鍋裡有些跳躍;

5.加入藜麥體積三倍的水;

6.燜到水分減少了大部分(約十多分鐘後)時, 加入北極蝦, 要賣相的話就盡可能碼放整齊;

7.這美味的咖喱藜麥甜蝦飯就完工咯!

8.接下來就是品嘗美味的幸福時刻咯!

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