您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

剩米飯的華麗變身 香煎米飯團的做法

總有網友問起剩米飯的消耗方式, 那方法簡直太多了。 不信, 你百度下, 五花八門的消耗方式定會讓你大跌眼鏡。 今天和大家介紹也是剩米飯的華麗變身——香煎米飯團, 下面趕緊一起來看一下吧。


(圖:網友雙雙提供)

原料:米飯300克, 豬肉餡80克, 蘆筍50克, 玉米粒50克, 雞蛋2個, 鹽1茶匙, 蠔油1大勺, 黑胡椒粉適量, 白糖少許, 雞精少許。

做法:

(圖:網友雙雙提供)

圖1:米飯撥散。

圖2:放入豬肉餡。 (可以用火腿丁代替)

圖3:放入少許蘆筍丁。

圖4:放入玉米粒。

圖5:打入雞蛋兩顆。

圖6:放入1茶匙鹽。

(圖:網友雙雙提供)

圖7:研磨放入適量黑胡椒粉。

圖8:放入蠔油一大勺。

圖9:放入少許雞精。

圖10:放入一勺白糖。

圖11:攪拌均勻備用。

圖12:用手取適量米飯, 團成圓形。

(圖:網友雙雙提供)

圖13:平底鍋燒熱, 倒入少許油。

圖14:將飯團碼入鍋內。

圖15:底部煎黃, 翻面, 也煎成金黃色即可出鍋。

圖16:這一步開始, 是另一種方式, 將飯團碼入後, 煎1分鐘左右。

圖17:倒入小半碗清水, 蓋蓋子。

圖18:小火將水燒幹, 將底煎成金黃色即可。

小貼士:

1、米飯選擇冷飯, 略幹硬的, 效果更佳!

2、加入蔬菜、肉類、雞蛋, 營養更佳豐富。

3、兩種煎的方式, 一種是兩面煎成餅狀;一種是將其放少許水, 單面煎, 像是小饅頭狀, 隨個人喜好吧, 兩種一起試試也可以。

4、添加肉餡多, 建議採用第二種方式, 延長熟制時間, 以防豬肉不熟。

5、豬肉餡可以用火腿代替, 更易熟。

家庭醫生線上專稿, 轉載請注明家庭醫生線上;媒體合作請聯繫:020-37617238

相關用戶問答
  • 1回答

    米飯的熱量

    饅頭和米飯的熱量情況,一般是在食入相同數量的情況之下,相比之下饅頭的熱量要低一些,因為饅頭主要是用玉米麵粉等製作而成的,但是大米是含有澱粉,會在身體中轉換成葡萄糖,所以熱量比較高。不過一般我們的人... [詳細答案]

  • 1回答

    胖頭魚的做法大全

    蔥油魚的做法 原料:活草魚1尾(重約750克),鹽6克,醬油25克,料酒15克,味精3克,胡椒粉2克,薑絲15克,蔥絲15克,蔥絲15克,蔥段、薑塊各適量,香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]

  • 1回答

    紅燒排骨的做法

    紅燒排骨做法一:原料:肋排或小排配料:生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法:鍋裡放合適的菜油,加熱後生薑蔥放入炒香,然後把肋排入入鍋內翻炒,等肉變色發白後,加入醬油、料酒、糖,然後... [詳細答案]

  • 1回答

    秋葵的做法

    黃秋葵食用方法多樣,既可涼拌,又可熱炒、油炸,還可湯食。主要利用方式有如下幾種:1、涼拌:輕輕切除果蒂,置於沸水中2~3分鐘,撈出,涼水速沖,切成細絲,加入各種佐料調製。2、炒食:去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]

  • 1回答

    糖醋排骨的做法

    材料: 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖,色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放,隨意)1小匙。做法: 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示