五穀雜糧三十全超級大補粥的做法

人的生活水準的提高， 就開始注重養生保健了。 但是很多人對養生存在極大的誤區， 養生並不是保健藥， 又或者是花錢保養。 那麼， 現在我就來介紹下五穀雜糧三十全超級大補粥這道菜的做法。

1.1洗乾淨各種食材後， 放滿滿一大碗清水泡12個小時左右（龍眼和玉米粥片不要泡， 因為很容易煮爛）

2.2用不銹鋼勺取各種食材一小勺， 放進一個大碗裡面

3.將泡好的各種食材還有龍眼和玉米粥片倒入紫砂鍋， 放入冷水， 調到小火煲16個小時。 （想吃稀一點的就加滿滿一鍋水；想吃黏糊一點的就加3/5~4/5水）。 煲完成的最後15分鐘放入適量冰糖，

4.新鮮出爐的五穀雜糧三十全超級大補粥（黏糊）

5.新鮮出爐的五穀雜糧三十全超級大補粥（稀的）

小編相信大家看完上面的介紹五穀雜糧三十全超級大補粥， 自己一定有所收穫。 大家一定要按照上面的步驟， 去廚房做一下吧。