橙味奧爾良烤鴨胸配香菇蘆筍的做法

生活中相信許多人喜歡橙味奧爾良烤鴨胸配香菇蘆筍這道菜， 在熬制過程中看似簡單的步驟， 但每一個細節都不要含糊， 可以加入新鮮的橘皮、紅糖適量、生薑， 還屬於一道具有緩解疾病的食譜， 朋友們可以親自下廚試一試！

1、鴨肉奧爾良烤醬、洋蔥碎， 覆保鮮膜放入冰箱醃制一天， 並擠半個柳橙汁入內和勻

2、烤箱180上下烤預熱十分鐘， 此間可以做其他準備了

3、蘆筍切段， 香菇打花刀

4、蘆筍開水煮1分鐘放入冰水

5、香菇和上醃料

6、入烤箱， 20分鐘

7、煎鴨胸， 皮先朝下， 雙面煎至金黃

8、過10分鐘翻面， 並放入香菇烤

9、準備兩款蘸料，

10、烤滿20分鐘切片裝盤， ， 洋蔥切絲泡水後放肉面上， 也可不要， 放塊檸檬在旁， 吃時可以滴點汁去油膩

只有當疾病發生時我們才會意識到健康的可貴， 橙味奧爾良烤鴨胸配香菇蘆筍的做法簡單， 且能讓人更好地保持健康。