辦公室女性長期處在不通風的空調環境中， 四季不分明， 又長期處於缺氧的狀態下使得腎臟虛弱。 另外， 空調房的空氣中有害物質如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高， 會誘發腎等器官的免疫功能下降， 長期發展下去， 就可能形成腎炎。
現代女性承受著前所未有的競爭壓力， 生活沒有規律， 加之年輕女性是情緒最不穩定的一個群體。 長期處在鬱悶的心情下， 免疫力也受影響， 腎臟可能因此而逐步出現虧損。 同時現代人享用速食食品較多， 營養結構不太合理、熱量太高， 腎臟過熱也會導致抵抗力下降。
腎臟虛弱的表現會從頭到腳地體現。
一般， 腎虛的人頭髮沒有光澤， 口乾舌燥、面色灰暗， 有些人會有黑眼圈， 經常喉嚨痛、勞累後腰膝酸軟等。 另外， 晚上尿頻、尿急， 早上會有腹瀉， 冬天怕冷， 經常會月經不調、頭暈體虛、小腹脹痛等症狀。
不要病急亂投醫
醫生指出， 出現上述症狀後， 不要病急亂投醫。 許多腎病正是由於不明確個人體質、未經專業醫生診斷， 濫服、過量服用保健品， 破壞人體內部平衡引起的。 年輕白領要防止過度勞累， 保持心情愉快防止情緒變化激烈。 平時可多食含鈣量高的食物， 如骨頭湯等， 或者清涼食品， 如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等。
