芝麻糊的做法

芝麻糊是我們生活中常見的美食， 芝麻糊口感香糯， 味道獨特為受到了人們的歡迎。 芝麻糊主要是一種以芝麻為原料， 加上如五穀進行混合製作而成的， 富含豐富的蛋白質和維生素， 既可以滿足我們的口欲還可以為我們的身體增強營養， 一舉兩得。 下面我們來看一下芝麻糊的做法?

芝麻糊不僅僅具有食用的價值， 還具有藥用保健的效果， 是滋補強身、延年益壽的佳品， 對於體虛弱、頭髮早白、貧血也有明顯的療效， 我們在生活中可以適當的食用。

芝麻糊的做法?芝麻糊材料：山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量。

做法：1、粘米洗乾淨， 用水浸1小時， 隔幹水， 備用;2、山藥洗乾淨， 切成小顆粒;3、黑芝麻洗乾淨， 隔幹水， 熱鍋炒， 炒幹水並有香味發出， 熄火， 備用;4、將粘米、淮山和黑芝麻， 加水和鮮牛奶， 放入攪拌機攪碎， 攪碎後的漿用篩隔去渣;5、鍋中放入冰糖和清水， 溶化過濾後炒開， 將篩隔好的漿慢慢倒入鍋內， 加玫瑰糖， 不斷攪拌成糊， 即可食用。

芝麻糊對於皮膚的作用， 避免色斑、蝴蝶斑的形成。 芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚， 是預防衰老的重要滋補食品， 其中的B族維生素含量也十分豐富， 可以促進人體新陳代謝， 還有利於雌性激素和孕激素的合成， 起到美胸功效。

經過上面的介紹我們對於芝麻糊的做法這個問題有了一個簡單的瞭解，

我們在生活中可以自己製作芝麻糊， 在製作的時候可以根據自己的喜好適當的添加食材， 更好的滿足自己的口味。 需要注意的是腹瀉的人或者是消化器官虛弱者在食用的時候要慎重， 以免加重病情。