蠔油蘆筍的做法

對於中老年人來說， 人生一半可以說是過去了。 在剩下了的生命裡， 要做的就是享受生命。 享受生命得從生活的細節開始， 比如說一日三餐。 很多中老年人有許多美食來沒享受到， 下面就讓小編來介紹一下如何來做蠔油蘆筍這道菜。

1.買兩把蘆筍

2.12將蘆筍尖部尖部摘出， 洗淨備用。

3.21取出適量的黑木耳， 泡開備用。

4.準備適量的耗油。

5.將鍋中倒入適量的沙拉油， 油燒七成熱， 將洗好了的蘆筍和黑木耳倒入鍋中翻炒。

6.加入適量的耗油。

7.加入少量的白糖， 翻炒均勻。

8.加入雞精翻炒片刻， 關火， 盛入盤中。

9.一盤營養健康的綠色食品成功了。

看了小編的介紹， 您是否已經按捺不住了？是不是特別想沖進廚房， 馬上開始動手做蠔油蘆筍。