西蘭花炒素雞的做法

你有孩子嗎？你會給自己的孩子反復琢磨吃的嗎？如果是， 那你是一名合格稱職的家長。 如果沒有， 那麼你可以從現在開始學一下， 要知道花樣多的美食， 必然有益孩子的身心發展。 那麼， 小編就來給你介紹一下關於西蘭花炒素雞的做法。

1.121將西蘭花掰成小朵清洗清洗， 撈出待用。

2.212材料：西蘭花、素雞

3.1隨後， 將清洗好的西蘭花下入沸水中焯開至斷生， 撈出。

4.2將素雞放在案板上切成小塊， 待用。

5.燒鍋倒油燒熱， 下入切好素雞炸一下， 撈出。

6.接著， 鍋內留適量的底油， 下入炸好的素雞， 加入一些清水煮開。

7.然後， 加適量的生抽。

8.加適量的白糖。

9.加適量的鹽。

10.加適量的雞精。

11.調味煮開。

12.最後， 煮至湯汁濃稠， 合入焯好的西蘭花翻炒翻炒， 即成。

13.出鍋， 裝盤。

家人的健康是主婦們最大的心願， 那麼， 通過小編今天介紹的這道健康美味的西蘭花炒素雞， 年是不是也想學學呢？趕快為家人去去動手做一做。