蔬菜炒麵條的做法

蔬菜炒麵條是一種非常不錯的營養搭配， 可以有效地幫助我們解決溫飽問題又可以補充體內所需要的維生素以及微量元素， 多吃一些蔬菜對於我們自身的身體發育是非常有幫助的， 可以幫助我們的一些青少年健康茁壯的成長， 大家一起來熟悉一下蔬菜炒麵條的做法吧。

原 料:

麵條菜、麵粉、花生油、鹽、蒜、醋、生抽、香油。

特 色:

春天的味道。

操 作:

1、麵條菜清洗淨， 均勻的鋪在容量上。

2、倒入花生油拌勻(倒入油防粘而且可使蒸好的菜色彩鮮豔)。

3、撒麵粉在麵條菜上， 抓勻， 入鍋冷水上汽蒸5分鐘。

4、將蒜搗碎。

5、在搗好的蒜中加入鹽、醋、香油、生抽。

6、蒸好的麵條菜沾料食用即可。

貼士：麵條菜多生長在田埂地頭和初春的麥田， 葉片細長， 形似麵條而得名。 麵條菜在食用方法很多， 可做湯麵的配菜、可涼全草及嫩莖葉入藥， 有潤肺止咳、涼血止血功效， 可治虛勞咳嗽等症。

大家都可以根據以上介紹的蔬菜炒麵條的做法做出來美味的蔬菜炒麵條， 同時多吃一些蔬菜炒麵條還可以有效地幫助我們達到一個非常不錯的消化效果， 可以有效地幫助我們預防出現食物堆積的情況給我們自身腸道消化帶來很大的負面影響。