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月經期間吃蓮藕好嗎 蓮藕的功效
蓮藕是調經散瘀的上好佳品，別名連菜，每日適用量100-200克左右，最佳食用方法除了涼拌之外還可以燉湯。 蓮藕的保健功效 蓮藕具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛、強壯筋骨、補血養血，生食能清...
2016-01-29 -
推薦 緩解秋燥可吃蓮藕
從立秋開始，空氣就越來越乾燥，還特別容易感到煩躁不安。從中醫角度來看，秋燥的產生與兩個因素有關，一是陽氣不足，二是陰液不足。 對於人體陰液不足的人來講，此時節應要多食一些清心潤燥的食物來緩解秋...
2010-09-19 -
吃蓮藕可以減肥嗎
對很多人來說，都希望自己能夠更好的保持身材，拒絕肥胖，所以在飲食選擇上需要注意，而吃蓮藕的話可以起到一定的減肥功效，因為蓮藕具有清熱涼血通便止瀉的作用，而且蓮藕用手屬於膳食纖維，多熱量低的食物。 ...
2017-03-20 -
吃蓮藕會導致發胖嗎
蓮藕的營養價值是很高的，而且食用方法有很多種，而對於減肥的人來說，吃蓮藕也是不錯的選擇，因為它屬於熱量低營養價值高的食物，還可以起到養血止血，調中開胃的功效。 一、吃蓮藕會發胖嗎 蓮...
2017-03-20 -
產婦坐月子可以吃蓮藕嗎
產婦在坐月子的時候營養的補充很重要，因為這也是為了幫助自己下乳，加快身體的恢復，而產婦坐月子當然是可以吃蓮藕的，但是要注意能夠吃太多或者過早的食用，因為蓮藕屬於偏涼性食物。 1、產婦能吃...
2017-03-20 -
夏季吃蓮藕有什麼好處？
蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，從而達到健脾養胃、消脹順氣的作用。 材料：麵包片1片，西芹100克，蓮藕、蘋果、蝦仁各50克，豆漿2...
2011-05-27 -
秋天吃蓮藕 益胃健脾滋補又養生
初秋，又到了進補的季節，其實有些素食的營養和滋補作用不亞於葷食，蓮藕就是一種理想的素食。 民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補人。”蓮藕不僅是佳蔬，還是一種良藥。蓮藕含大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生...
2011-08-31 -
女性吃蓮藕有哪些好處
中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面...
2012-11-06 -
女性多吃蓮藕有六大功效
蓮藕是一種非常常見的食材，中醫方面認為這種食材具有很好的清熱祛燥的功效，特別適合那些上火的患者服用。現在這個季節正是蓮藕上市的時候，這個時候服用蓮藕具有非常好的進補功效。今天，小編就來和大家一起...
2014-10-31 -
蓮藕的功效 女人吃蓮藕的好處
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴...
2013-09-29 -
吃蓮藕的好處有哪些
出池藕花宋黃庭堅惜絲不肯織宮鞋，花月仙人謫下來。此時，正是吃蓮藕的好時機，蓮藕吃起來脆而微甜，可做成湯吃，做成菜吃，生食，炒食皆可，營養豐富，養生價值極高。可滋補入藥。蓮藕素有根根葉葉，花須果實...
2014-09-16 -
冬吃蓮藕潤肺 推薦三款蓮藕湯做法
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 蓮藕是秋冬季節餐桌上常見的菜品，它含有蛋白質、鈣、磷、鐵及多種維生素，中醫認為，蓮藕性寒、味甘，具有清涼止血、補氣氣血、通便止瀉、潤肺的功效，冬天吃蓮藕...
2015-01-05 -
一般懷孕初期可以吃蓮藕湯嗎
懷孕是一個特殊的時期，尤其是在剛懷孕的時候，一定要特別的注意，在一開始的三個月是很容易導致流產的，孕婦要注意日常的腥味習慣，更要關注自己的日常飲食狀況，千萬不能吃一些活血的食物，其實很多的時候我們...
2015-10-17 -
月經期間吃蓮藕能排毒嗎
蓮藕性寒，味甘，主要營養素有澱粉，蛋白質，膳食纖維，維生素C，維生素K，鐵，鈣，磷等。 蓮藕中的膳食纖維能減少人體對脂類物質的吸收，進而起到排毒減肥的作用。 其他養生功效 促進消化 蓮藕中的鞣質能...
2014-11-17 -
經期吃蓮藕能美容養顏嗎
蓮藕富含鐵質，對貧血之人頗為適宜，經常食用，有改善膚色的作用，蓮藕中含有豐富的單寧酸，具有收縮血管和止血的作用，婦女月經不調，經期提前而且量多者，常吃蓮藕可使月經逐漸恢復正常，生藕有清熱止血的功效...
2014-12-23 -
產婦一般可以吃蓮藕湯嗎
夏季容易上火，一些孕婦總是嘗試著和一些湯料來降火祛暑，而且現在的皮膚很容易乾燥，平時每天都要洗澡，不然身上就會大汗淋漓，夏天的季節最適合吃什麼，什麼食物降火效果好，接下來為大家的推薦一道產婦一般可...
2015-10-30 -
秋季吃蓮藕的益處
蓮藕對腸胃脆弱的老年人來說，可能還會有一定的刺激作用。而把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去了消瘀、清熱的性能，卻變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。 平時脾胃不好的老年朋友，不妨趁...
2009-07-08 -
【夏季養生最宜多吃蓮藕】
鮮蓮藕中含有高達20%的碳水化合物、蛋白質，各種維生素、礦物質含量也很豐富，既可當水果吃，也是烹飪佳餚，若用糖醃成蜜餞，或製成藕粉，更是別有風味。 蓮藕含豐富的單寧酸，具有收斂性和收縮血管的功能...
2017-04-16 -
長痘多吃蓮藕蝦仁
長痘痘吃什麼好？蓮藕富含維生素C和粗纖維，生吃蓮藕有清潤之效，適合身體燥熱或長痘痘的人食用。蓮藕經烹煮後，就由涼性轉為溫性且富含鐵質，體弱貧血者可多吃。將蓮藕與排骨熬湯食用，還能改善你的睡眠品質...
2012-04-06 -
吃蓮藕有哪些好處有哪些
吃蓮藕到底有哪些好處呢?大家都知道嗎，吃蓮藕的好處多到很多人都說不完，因為蓮藕是一種土生土長的種植物，這樣的食物也是不會打藥的，吃了對身體的健康也是非常安全的，吃這個蓮藕對女性來說也是特別的好，經...
2015-11-16
