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蓮蓬全身都是寶 夏季生吃蓮子簡單又營養
夏日和蓮子更配哦,夏季吃蓮子是愜意而養生的事。蓮子不僅有清熱的效果還有很多你不知道的那你知道的功能哦。以下我們就來看看蓮子怎麼吃,以及它的功效都有哪些。蓮蓬全身都是寶蓮蓬渾身都是寶,蓮子清甜解熱,蓮...
2016-08-10 -
蓮藕獅子頭的做法
原料:豬肉餡350克;蓮藕片320克;雞蛋1個;油菜心適量;枸杞適量;蔥適量;薑適量; 調料:水適量;油適量;鹽適量;花椒1克;五香粉1/2勺;澱粉少許;香油適量;蠔油2小勺;白糖適量;雞精1/4...
2017-03-07 -
蓮藕生吃和熟吃 功效各不同
蓮藕是我們生活中常見的蔬菜,入秋後,蓮藕更是開始受人捧愛。那你對蓮藕究竟瞭解多少呢?蓮藕的營養成份蓮藕含有大量的澱粉、蛋白質、維生素b、維生素c、脂肪、碳水化合物等營養素及鈣、磷、鐵等多種礦物質。中...
2016-03-29 -
秋季蓮藕養生方
蓮藕乃秋冬食養之上品,《隨息居飲食譜》載其“以肥白純甘者良,生食宜鮮嫩,煮食宜壯老”,民間更有“荷蓮一身寶,秋藕最養人”之說。中醫認為,蓮藕藥食兩宜,且食療功效大,其生者味甘性涼,能清熱生津潤燥,...
2017-03-07 -
補鐵佳品蓮藕營養價值高
對於蓮藕來說可謂渾身都是寶,根、葉、花、須、果實,都可以入藥。對老人、孩子及婦女都十分適宜,早在古代就是上供的佳品。排毒養顏的功效更是神奇。 在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,故對缺鐵性貧血的病人...
2014-02-21 -
吃蓮霧的6個好處
【導讀】吃蓮霧的6個好處,你知道嗎?蓮霧在新加坡和馬來西亞一帶叫做水蓊,又名天桃,別名輦霧、璉霧、爪哇浦桃,是桃金娘科的常綠小喬木。原產於馬來半島,在馬來西亞、印尼、菲律賓和臺灣普遍栽培,是一種主...
2015-04-02 -
蓮藕的不同食物搭配
【導讀】蓮藕的不同食物搭配,蓮藕可以說是一種十分有營養的食物,當然對於不同的人群來講,蓮藕的營養價值不同,所以它在產生的作用也是不同的,其實很多營養學家對於蓮藕的評價都是非常不錯的,而且它裡面本來...
2015-03-25 -
蓮藕的各種營養做法
【導讀】蓮藕的各種營養做法,可以說,蓮藕以前一直是南方人的專屬食品,但是隨著物流的發達,蓮藕也走進了北方家庭的餐桌,但是對於蓮藕的營養一級常見做法,很多人還是不得而知,這就需要大家多多瞭解,為此,...
2015-03-25 -
蓮藕骨頭湯的做法
【導讀】蓮藕骨頭湯的做法,蓮藕我們也叫做是藕,蓮藕不但可以食用而且還能藥用,經常吃蓮藕是可以起到很好的養生功效和保健的作用,蓮藕含有豐富的營養,我們吃蓮藕可以達到滋補開胃等作用,蓮藕的做法有很多種...
2015-03-25 -
糯米蓮藕的做法
【導讀】糯米蓮藕的做法,“民以食為天”,這是一句深入百姓心中的諺語。而,很多時候,心情不好的時候吃點甜食可以緩解心理的壓抑感;賣相好的美食往往會得到更多人的青睞,可以讓人覺得心情愉悅。糯米蓮藕,作...
2015-03-25 -
海帶蓮藕 幫你趕走腸胃油水
很多人在吃火鍋時喜歡在最後猛吃綠葉菜,以為這樣可以降低吃火鍋帶來的高脂肪,但綠葉類蔬菜由於葉面面積較大,容易吸收湯底中的油分,從而導致整體上脂肪含量增高,使本來低熱量的素菜也不再“素”了。 其實...
2009-10-28 -
蓮藕的功效與作用 蓮藕的食療作用
導讀:蓮藕的功效與作用,藕的藥用價值很高,是上好的食品和滋補佳珍。婦女月經不調、經常提前而且量多者,常吃點藕,可使月經逐漸恢復正常;藕中含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用的等,下面四季養...
2017-03-08 -
蓮藕的營養和價值
【導讀】蓮藕的營養和價值,補中養神,除百病。常服,輕身耐老,延年益壽。補益十二經脈血氣,平體內陽熱過盛、火旺。交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目,並除寒濕,止脾泄久痢,女子非經期出血過...
2014-12-19 -
大雪節氣養生吃什麼?玉米粥燉蓮藕
12月7日是大雪節氣,在這個節氣如何養生,吃什麼食物比較好呢?下面一起來看看吧!大雪時節,地冷天寒,人們由於天氣寒冷,人體為了保存一定的熱量,就必須增加體內碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解,以便產生更...
2014-12-07 -
蓮子心的副作用 教我們正確吃蓮子心
蓮子心是現在這時候大多數人能夠吃到的東西,我們可以好好看看它的一些功效與作用,這樣更方面我們的飲食了,我們可以使用蓮子心到我們的食療裡去的,讓它的作用發揮起來。那麼,下面就由小編來為大家好好介紹...
2015-08-10 -
鵪鶉蓮藕湯
“俗話說:"要吃飛禽,鴿子鵪鶉"。鵪鶉味道鮮美,營養豐富。是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,特別適合中老年人以及高血壓、肥胖症患者食用。鵪鶉可與補藥之王-- 人參相媲美,譽為"動物人參"。 熟...
2017-03-08 -
秋天多吃保暖溫潤食物 蓮藕牛骨湯健脾補虛
在這個天氣漸漸轉涼的季節,吃些什麼好?諺語有“補冬不如補霜降”的說法,中醫養生理論認為,深秋時節適合“平補”,飲食養生宜以保暖潤燥、健脾養胃為主。秋天溫潤食物推薦桂花桂花帶有悠悠的香氣,經常嗅聞可以...
2013-10-31 -
夏季心火旺 吃蓮子龜苓膏
拼搏在當今高速發展的現代化社會中,每個人為了生存的更好都會努力的,這時各種各樣的壓力就產生了,其中主要是生活壓力和工作壓力,都會造成的人的情緒不穩定,從而使心火旺盛。所以平時要多看一些養生常識,就...
2017-03-08 -
蓮子芯的功效 吃蓮子心能治療心衰和休克
對於蓮子,很多人都比較熟悉,但是蓮子心的功效,知道的人就不太多了。畢竟這是平時接觸比較少的一種食物,其實蓮子心的作用很多,生活中我們要多多注意它的功效,偶爾也可以買些來食用。下面小編就和大家說說...
2016-04-06 -
日常養生佳品怎能少了蓮藕?
亞健康幾乎人人都有,特別是每天忙於工作的上班族,壓力大,睡眠不足,都有可能讓身體處在亞健康的狀態中。為了解決亞健康,人們會選擇吃一些養生佳品,健康飲食專家稱,養生最好的食物之一就是蓮藕。那麼蓮藕的...
2016-08-18