-
看白領如何對付肥胖
工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開 工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎...
2011-08-30 -
白領如何遠離亞健康
亞健康失眠似乎特別“鍾愛”白領人群，“失眠”甚至成為了白領身份的又一標籤。 是否患上失眠症，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠品質極度關注並感到焦慮呢？白天工作時是不是時常會覺得情...
2011-08-15 -
瑜伽視頻教程 白領如何練瑜伽健身
現在已經步入深秋季節，越來越多人開始患上便秘這種疾病，對於很多女性朋友來說，這是一個不好的消息，其實我們可以通過瑜伽運動的方式來消除便秘，如果大家不相信的話就一起來看看吧。 有便秘困擾的人，大腿闊...
2017-03-13 -
男性白領如何預防滑鼠手？
“滑鼠手”多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。表現為腕關節經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力、關節彈響、局部壓痛...
2013-04-18 -
男白領如何防治滑鼠手
白領男性多做按摩也可以防止滑鼠手。“滑鼠手”多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。表現為腕關節經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動...
2013-01-13 -
如何減壓 教你一些減壓小妙招
現在的人生活的壓力都很大，每個人的壓力可能都不同，可能來自于升學的壓力、工作的壓力等等，面對壓力我們應該如何減壓呢?心理減壓的方式有哪些呢?減壓的方法多種多樣，哪種適合你呢?下面我們一起來看看吧...
2016-10-12 -
面對“忐忑” 你會如何減壓
愛情不順讓你“受壓”，工作壓力讓你“受壓”，人際關係緊張讓你“受壓”，每天細細小小的事情總在影響著我們的心情，讓我們不安、焦慮、惶惑、無助、恐懼，當你轉角遇到壓力，看看大家是如何趣味減壓的。 ...
2011-04-28 -
女性白領如何決勝職場
身在職場中是見很鍛煉人的事情，如何更好的決勝職場呢?尤其是女性，要保持工作效率很高，也要保證自己自信面帶笑容的工作，還不被辦公室的壞情緒所影響呢。專家是這樣說的，一起來學學吧。 女性決勝職場的四...
2017-03-13 -
如何減壓 學會這些能讓你輕鬆減壓
如今的上班族都或多或少會有壓力，而壓力帶來的危害是不容小覷的，不僅影響你的工作，還會傷害健康，高考就要來了，一些考生也是備感壓力，那麼高考壓力大怎麼辦?工作壓力大的原因有哪些呢?今天就來告訴大家...
2016-10-08 -
如何減壓 調節壓力的五個小妙招
人在壓力過大的時候就容易造成一些心理疾病，嚴重影響身心健康，因此很多人都想知道怎樣舒緩壓力，生活中我們可以通過簡單的小技巧以及飲食的控制，今天就教大家如何減壓以及壓力大吃什麼。 社會的不斷進步...
2016-08-12 -
如何減壓 高考前做這些事能減壓
一年一度的高考已經進入倒計時，很多考生在心理上產生了很大的壓力，那麼在臨近考試前到底該如何減壓呢?喝什麼茶可以減壓，高考如何解壓?家裡有高考生的一定要來看看哦~ 下面我們就為大家介紹一些減壓的...
2016-05-29 -
現代生活如何減壓
現代社會由於科技不斷更新、發展，各行各業競爭激烈，工作步伐急劇加快，生活在文明社會裡的人明顯地被自己創造的文明所擠壓，各種壓力從四面八方洶湧而來。這個時候，為了身心健康，你更需要很好地減壓。怎樣...
2011-05-25 -
女性白領如何預防痔瘡
女性白領怎麼預防痔瘡？專家介紹說，目前困擾白領的肛腸疾病主要有便秘、痔瘡、肛裂、肛瘺等。每天壓力巨大、工作繁忙、加班加點讓辦公樓的精英們抽不出時間來休息，再加上很多人由於排便困難、便秘、疼痛，就...
2013-07-16 -
都市男人如何減壓
1、分散壓力 不要把工作當成一切，可以把工作進行分派或委派，適當給自己一個喘息的機會，以免形成過大的工作壓力。這時要分出一些時間給家庭、朋友、嗜好等，適當的娛樂是都市男人最好的減壓方式之一。 2...
2010-03-31 -
白領如何預防肩周炎
白領如何預防肩周炎 過去，肩周炎是那些體力勞動者高發的一種疾病，而如今，越來越多的白領成為了肩周炎的高發人群，長期的伏案工作讓肩周炎成為了困擾白領們健康的一個最主要的原因了。肩周炎的痛苦不僅嚴...
2014-07-08 -
女性白領如何拯救“電腦皮膚”
電腦為何會導致“電腦皮膚” 據介紹，首先是電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使螢光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和汙物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變髒，...
2012-02-17 -
白領如何緩解“年底狂躁症”？
“年關綜合征”是一個普遍的心理現象，不必過於緊張，學會自我調節，給自己備點“心理年貨”就可以好好過年關。 1.面對工作挫折 擺正心態 面對工作上的挫折或者變動，不要一味責怪自己，應該多分析自己...
2012-01-18 -
白領如何戰勝“週一綜合征”
建設的星期一 心情：經過了一個雙休日後，星期一早上，你要麼是比平時醒得早一些，要麼反而更困。你換上工作套裝走出家門，第一輛計程車經過你身邊時居然沒有停。然後是第二輛，上車的時候你的臉色就不太好...
2011-08-29 -
女白領如何對抗自由基
辦公室的OL因所處的環境、工作壓力比一般人更面臨氧化的危機，自然不僅僅是25歲一過加一瓶抗老精華就萬事大吉了，還需要具體問題具體分析，和氧化自由基打一場細節仗！ OL最該關注的抗氧化8個細節 ...
2011-06-24 -
白領如何解救“過勞危機”
“過勞死”，我們的媒體曾以旁觀者姿態大量報導過的存在於日本白領階層的現象，今天，已蔓延到你我的身邊。這種未老先衰、猝然死亡的生命現象讓我們再次發現，生命原來如此脆弱，而無休止的加班熬夜、無法擺脫的...
2008-06-20
